Migraine dia aretina tsy fahita firy ary matetika dia misy fiantraikany amin'ny vehivavy, na dia eo aza ny lehilahy indraindray dia mijaly amin'ny aretim-pivalanana mafy, matetika amin'ny lafiny iray, fihenanam-po, hazavana ary tabataba, ary mampihena ny tarehimarika. Amin'ity tranga ity, ny fanampiana ataon'ny olona ho an'ny migraine dia afaka manampy.
Compresses, fantsona ary fomba hafa
Ny fanafodin'ny vahoaka ho an'ireo mpifindrafindra amin'ny asa haingana dia mitondra:
- Tsindrio eo amin'ny handrina miaraka amin'ny tongolobe mena. Azonao atao ny mofomamy amin'ny ranon-jiro misy tongolobe iray na tsangambato ary manindrona ny sofinao amin'ny lafiny izay mahatsapa fanaintainana.
- Raha tokony hampihatra ny famoretana mangatsiaka ny fanafihan'ny migraine eo amin'ny lohanao, ary apetraho ao anaty lakan-drano mafana ny tongotrao. Amin'ity tranga ity dia asio sombin-tsilo iray eo amin'ny faritra misy ny tempoly.
- Ny fitsaboana ny migraine miaraka amin'ny fitsaboana amin'ny ankapobeny dia midika ho fanatanterahana ny masony. Amin'io tranga io, ny masseur dia tokony hanao hetsika avy eo amin'ny handrina eo an-damosin'ilay loha.
Fanosihosena sy ranon-tsiram-panafody
Ny volon'ireo olo-malazan'ny alikaola amin'ny fiantraikany haingana dia misy:
- Fampandehanana ny clover. Ho an'ny fanomanana azy 1 tbsp. L. Tokony hanondraka rano mangatsiaka ny ampahany amin'ny zavamaniry, ary aorian'ny antsasak'adiny dia mamakivaky ny sivana ary maka im-intelo mandritra ny vanim-potoana miakatra 80 ml.
- Miaraha tsara amin'ny aretim-borona mampihoron-koditra. Miomana toy ny fofomam-pitiavana, entina intelo isan-kerinandro ho 70 ml.
- Ireo izay manana "tanana an-tanana" amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny tsindry aloka dia azonao atao ny manoro hevitra amin'ny fanomanana ny famoahana ny hoditra ao Kalina. Fanangon-java-menaka amin'ny tavy 2 tbsp. L. Tokony ho feno ranom-boankazo 2 ka hametraka ny fitoeran-drano amin'ny rano fandroana. Rehefa afaka antsasak'adiny dia esory avy eo amin'ny takelaka, ary rehefa afaka adiny iray tolakandro dia miditra amin'ny sivana. Misotroa 1 tbsp. L. Indimy na in-4 heny mandritra ny vanim-potoana feno faharetana mandritra ny fanafihana mahatsiravina.
- Ampitahao amin'ny habeny mitovy ny ahitra amin'ny mpitaingina ny vorona, ny voninkazo mivelatra, ny ahitra ary ny ahi-maitso ary ny ahitra amin'ny kitapo mpiandry. Rohan'ny fitaovana ao amin'ny habakabaka 1 tbsp. L. mangalatra rano misotro rano 1, manindry ary misotro divay mandritra ny vanim-potoana mitranga amin'ny migraines, miaraka amin'ny tendron'ny hypertonic.