Ny andro fifadian-kanina dia tsara foana ho an'ny vatana. Anisan'izany, raha toa izy ireny ka ampiasaina matetika mba hahazoana lanjany. Amin'izao fotoana izao, amin'ny haavon'ny fahamaroan'ny olona dia andro fandroahana amin'ny grapefruit.
Ny tombotsoan'ny andro fakana aina dia ny fanamaivanana ny vatan'olombelona. Ny grapefruit dia manankarena amin'ny fibre, vitaminina tena manan-danja ary singa hafa misy trace. Fa ny tena zava-dehibe dia ahitana enzymes izay mampiroborobo ny fandoroana fofona. Ny famoahana amin'ny grapefruit, noho ny votoatin'ny solika ilaina ao aminy, manatsara ny fandeferana, mandrisika ny metabolika ary manamora ny fizotran'ny sakafo.
Ny fihinanana voaloboka toy izany dia manala ny vokatra azo avy amin'ny vatana sy ny fako. Amin'io lafiny io, dia manazava haingana ny vatanao ianao ary manjary mavesatra. Ny tena manan-danja dia ny hoe raha tianao ny andro mono amin'ny grapefruit, dia tsy hahatsiaro ho reraka, lethargy ary tsy firaharahiana, satria ity voankazo ity dia ahitana singa izay manaisotra fihetseham-po ratsy.
Famaritana ny andro famoahana
Misy safidy marobe amin'ny famoahana andro, mitovy ny fitsipika arahin'izy ireo. Ilaina ny mihinana alohan'ny sakafo isaky ny grapefruit, toy izany no hanomezana fanazavana ho an'ny organism fa natsangan'ny enzymes zhiroshigajushchimi izany. Ny votoatin'ny kalôria amin'ny andro toy ny famoahana dia tsy tokony hihoatra ny 800 Kcal.
Ankizivavy maro no manampy amin'ny fahazoana mavesatra amin'ny andro fifadian-kanina amin'ny atody sy ny grapefruit . Izany fomba izany dia ampiasain'i Madonna, Sophia Loren, Anita Tsoy ary ny hafa. Ny tsiambaratelo dia ireo vokatra roa ireo dia mifanaraka tsara amin'ny tsirairay, izay manelingelina ny metabolism. Sample menu
- Ny sakafo maraina : antsasak'adiny grapefruit, 1 siramamy sarotra, mofo boribory, dite na kafe.
- Sakafo : antsasaky ny grapefruit, 2 atody matevina, tsy misy mofo. Afaka misotro dite miaraka amin'ny citrony ianao.
- Dinner : 1 grapefruit, 2 atody, kafe na dite.
Famaranana andro: tombony sy ratsy
Ny andro famoahana dia tsy avela ho an'ny reny mihomehy sy ny vehivavy bevohoka. Ny tsy fitovian-jo ankapobeny na ny aretina hafa dia antony iray hiandrasana amin'ny andro tsy iasana. Miaraka amin'ny aretin'ny atiny, dia voarara koa ny diabeta amin'ny fampiasana andro tsy fiasana. Mba hahazoana antoka fa ny andro fiantohana dia ny vokatra tadiavina, ilaina ny fandaminana. Saingy ny fifadian-kanina dia adin-tsaina amin'ny vatanao, amin'ity lafiny ity, ny fitazonana andro tsy misy entana dia hitondra vokatra mifanohitra amin'izany - ny vatana dia mila manangona fitaovana ho an'ny "orana andro".