Ny sinema sy ny tantely irery dia vokatra mahasoa, ary ny fampifangaroana azy ireo, dia afaka mahazo "tena baomba" tena izy, izay fitaovana mahomby fanampiny amin'ny fahaverezan'ny lanja. Ny sakafo amin'ny kanelina sy ny tantely dia manampy amin'ny fampihenana ny lanjan'ny kolesterola , ny fanadiovana ny tsinontsinona avy amin'ny vokatry ny fatiantoka, ny fanatsarana ny rafi-pandaminana, ary ny fanoherana ny fametrahana ny fametrahana tavy.
Ahoana no handoavana lanja amin'ny kanelina sy tantely?
Azo atao ny mihinana azy, saingy azo atao ny manomana zava-pisotro mahasoa amin'ny fototra. Andeha hodinihintsika ny fomba fikarakarana sasany ho an'ny tarehimarika ary ho an'ny fahasalamana:
- Ny fikarakarana ny fatiantoka amin'ny tantely sy ny tantely. Hifandray 1 tbsp. rano mafana, 1 teaspoon tantely ary 1/2 teaspoon of cinnamon. Ampiasao tsara daholo ny zava-drehetra mandra-pahalasan-dry zareo ary ampiasao isan'andro ny vavony amin'ny vavony.
- Ny fanafody mahomby dia azo avy amin'ny kanelina, tantely ary ciro. Ny citrus dia manisy fiantraikany amin'ny asan'ny trakta mahatsiravina ary mampihetsika ny metabolism. Makà 1 tbsp. rano mando, manosotra azy ireo 1/4 tsp. zato ary miala sasatra raha toa ny hafanana mafana. Manampia 1 teaspoon tantely sy voankazo misy menaka. Azonao atao ny misotro an'io zava-pisotro misy alikaola io sy alohan'ny hatory.
- Ho an'ny fahaverezan'ny vatanao, afaka manomana rano miaraka amin'ny kanelina, ginger sy tantely ianao. Ao amin'ny 2 tbsp. ranom-boasary, hametrahana 1 teasam-bovoka ahitra sy tany cannamon. Rehefa mihamangatsiaka ny rano, dia asio siramamy misy tantely maromaro kokoa. Misotroa in-telo isanandro isan'andro.
- Raha te hanamboatra zava-manitra ianao, dia afaka manamboatra fitaovana ilaina ahafahana mampiasa sandwiches. Ao anaty vilia iray, manapaha fonosana roa vita amin'ny kanelina ary ampidino tsikelikely ny 0,5 litatra tantely. Mifangaro tsara ary ataovy ao anaty siny. Mampiasà mandritra ny dite, fa aza misotro sotro amin'ny sotro.
Wrap up for weight loss
Avy amin'ny menaka misy tantely sy tantely dia tsy afaka misotro afa-tsy zava-pisotro mahasoa ianao, fa manaova koa ny fametahana izay hanampy amin'ny fanesorana ireo santimetatra tafahoatra. Ny ampy ho an'ny voankazo misy tantely sy tantely dia ampy
sakafo:
- cinnamon - 1 packet;
- tantely - 0.5 tbsp.
fiomanana
Amboary ny singa voaomana ary zarao amin'ny tànana roa na maromaro any amin'ny faritra misy olana, ohatra, eo amin'ny vavony na ny fehy. Arotsaho ilay horonantsary sakafo , alao ny akanjo ambony ary avelao antsasak'adiny. Manasa rano mafana.
Ao amin'ny fanamboaran-tsakafo, ankoatra ireo fialantsasatra roa ireo, afaka mampiasa menaka oliva, mena dipoavatra, alika, tanimanga, voanio, etc.