Amin'izao andro izao, ny lanjany amin'ny ravinkazo dia raisina ho "metaly" iray. Maro ny fangatahana fampidiran-dra toy izany: ampiasaina hanapaka ny vohoka tsy nahy, hanadiovana ny fatorana sy ny vatana manontolo. Afaka manatsara ny fatran'ny metabolisma sy manala ny poizina, izay mety hisy fiantraikany amin'ny lanjany indraindray.
Ny ravina laurel manana ny lanjany
Na dia eo aza ny zava-misy, dia asehoko ny toetra mahagaga amin'ny ravin-javamaniry, dia mbola tsy vitany ny manao ny asa rehetra ho anao. Ary na dia manamboatra fofona aza ianao ary mampiasa izany araka ny torolàlana dia tsy hanjavona irery ny lanjany mandra-pialanao amin'ny tavy, mafana, mamy ary koba.
Saingy raha toa ka mandanjalanja ny sakafo sy ny fifindrana sakafo mahasalama ianao, dia afaka manamaivana ny endriky ny vokatra voalohany ny ravina bot.
Ohatra iray momba ny sakafo ara-pahasalamana ho an'ny fatiantoka mavesatra dia azo raisina toy izao:
- Ny sakafom-bozaka: atody sy voanio ary voankazo misy voankazo, dite tsy misy siramamy.
- Afangaro amin'ny faran'ny herinandro: sombin-tsigara, dite.
- Sakafo: sakafo matavy tsy misy fofony miaraka amin'ny legioma sy akoho / ovy / trondro.
- Snack: ampahany amin'ny yogora fotsy tsy misy fangarony sy siramamy.
- Fanaovana sakafo: gnosta + akoho / zavamaniry / trondro.
Amin'ny fampiasana fialan-tsasatra amin'io karazana io fa tsy mampitombo ny dite fanampiny ho an'ny mamy, dia manomboka haingana ny lanjany, ary ny ravinkazo dia hanampy anao amin'izany.
Ahoana ny famokarana ny ravin'ahitra ho an'ny fatiantoka mavesatra?
Diniho ny fomba tsotra indrindra amin'ny ravina amin'ny ravina laurel, izay ho ampy ho an'ny telo andro feno. Aza mandray fanapaha-kevitra toy izany ela.
Ravina avy amin'ny ravina fingotra
sakafo:
- bay ravina - 3 pcs .;
- rano - 1.5 kaopy.
fiomanana
Apetraho ao anaty rano ny laurel, ento amin'ny vay, ary mahandro 5 minitra. Aorian'izany, araraka ny ravina miaraka amin'ny ravina ary atsipazo mandritra ny 3-4 ora. Dia esory ny ravina, ary arotsaho ao anaty fitoeran-drivotra ny rambony.
Makà intelo isan-kariva toy izany, alohan'ny hihinanana lasitra iray. Raha sanatria ny fahaverezan'ny lanjanao amin'ny ravina lelafo dia azo antoka, mikaroha amin'ny dokotera, indrindra raha misy aretina mitaiza.