Ny ginger dia habetsa be dia be ampiasaina, izay ankoatra ny fananana ara-pahasalamana dia afaka manampy amin'ny fihenam-bidy. Ary noho ny zava-misy dia azo hita any amin'ny fivarotana rehetra, ary tsy lafo izany, io fomba fihinànana io dia malaza be. Andeha hojerentsika ny fomba hanomanana ny fototry ny ginger, mba hanampiany ny fanafody ireo pôlisy. Zava-dehibe ny mampiasa fotsy vaovao, satria misy zavatra mahasoa maro izy io. Raha misotro zava-pisotro toy izany foana ianao, dia hihatsara ny fifandraisana amin'ny ra sy ny metabolisma . Noho izany, ny fototry ny zava-maniry ho an'ny fatiantoka mavesatra, ny karazan-tsakafo hodinihintsika, dia hanampy amin'ny fanosehana 2 kg isam-bolana.
Tavoahangy ginger miaraka amin'ny citron
sakafo:
- masom-boly marefo - 1-2 tbsp. lovia kely;
- Lemon - 2 tapitrisa;
- rano 1.5 litatra.
fiomanana
Ny Lemon dia tsy maintsy tapahina kely ary apetraka ao anaty thermos miaraka amin'ny ginger. Fenoy ranon-tsakafo izany ary afindrano ny rindrina. Mba hanamafisana ny fisotroana dia ilaina mandritra ny 5-6 ora.
Hanampy tantely kely ianao, afaka mampiasa tantely mangatsiatsiaka. Ny fampiasana zava-pisotro toy izany dia mila antsasak'adiny mialoha ny sakafo 1 glass.
Misotroa dite avy amin'ny dite maitso
sakafo:
- mofomamy - 2 tbsp. lovia kely;
- Lemon-1;
- dite.
fiomanana
Voalohany, alao ny dite maitso tianao, satria matetika ianao no manao izany. Avy eo dia makà zavamaniry ary atsipazo amin'ny ranom-boankazo. Apetraho ao anaty fonosana avokoa ireo entana rehetra ary avelao hitroka mandritra ny 4 ora.
Ny fisotroana toy izany dia misotro antsasak'adiny alohan'ny sakafo amin'ny 150 ml ary amin'ny endrika mafana. Ankoatra ny maha-maivamaivana azy dia manampy amin'ny fihenam-bidy koa izany.
Torohevitra mahasoa
Mieritreritra aho hoe ahoana no fomba hanomanana ny fototry ny ginger, hoy izahay, ndeha hianatra tsiambaratelo vitsivitsy. Mba hamerenana ny vola fanampiny dia mila manitsy kely ny sakafo. Ny zava-dehibe indrindra dia ny mamoy ny mamy sy ny matavy. Amin'ny ankapobeny, afaka manampy zava-manitra ho an'ny sakafo rehetra ianao. Ilaina ihany koa ny mihinana mandritra ny fety iray, noho izany dia ho tsara kokoa ny sakafo ary tsy hisy vokany ny "havesa-danja". Ho an'ny vehivavy, ny fototarazo faniry dia iray amin'ireo vokatra mahomby indrindra ho an'ny fahavoazana . Misy ihany koa ny safidy ho an'ny fetran-tsakafo haingana be loatra.
Miankin-doha amin'ny toetr'andro mihamitombo
sakafo:
- karazana ginger (haavony) - 1pc.
- tongolo gilasy - 3 volomparasy;
- rano mahamay - 2 litatra.
fiomanana
Ny mpanamboatra menaka dia tsy maintsy maimbo, ary miaraka amin'ny tongolo lay napetraka ao anaty thermos. Ny rano rehetra dia mamoaka rano ary mivoaka mandritra ny 2-3 ora. Aoriananao ny fisotroana ary ampiasao izany amin'ny vola kely mandritra ny andro.
Contraindications
Ny fototry ny zava-manan'aina ho an'ny fahavoazan'ny fahavoazana dia miteraka fanandramana ho an'ny vatan'olombelona:
- Tsy afaka mihinana zava-manitra ianao raha manana alèjy, indrindra ny citrus.
- Ny fisotroana dia mifanohitra amin'ny olona izay matetika mitelina.
- Ireo olona manana aretina amin'ny tsiranoka na tsinay, na toeram-pitsaboana na fery dia tsy vonona ny handevona amin'ny fanampiana amin'ny ginger.
- Tsy afaka manambady vehivavy bevohoka sy mihomehy ianao.
- Raha misy olona manana dipoavatra, dia aleo tsy misotro zava-mahadomelina.
Ahoana koa ny fampiasana masera?
Manolotra ny fomba hafa haniako ny fototry ny ginger aho. Maro ireo mpitsabo mahay no mampiasa io zava-manitra io mba hanampiana zava-pisotro ho an'ny sakafo azy ireo. Izy no malaza indrindra amin'ny sakafo Japoney. Andeha hojerentsika ny fomba hanamboarana ny fototry ny ginger any an-trano.
Hamorona azy
sakafo:
- fakom-jenero - 170 g;
- latabatra - 60 ml;
- siramamy maitso - 3 tbsp. lovia kely;
- sira - 2 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Tokony hanapaka ny takelaka ny menamena.
Ao anaty tavin-tsakafo kely iray dia manaova vinaingitra amin'ny siramamy sy sira. Nanao afo kely izahay ary nentina tany amin'ny vay. Nofenoinay akanjo marinade izahay ary navela hilomano.
Mba hahazoana loko mavokely, ampiasao sombina beetroot. Raha vantany vao mahazo loko mety ianao, esory izy.
Amin'izao fotoana izao dia mila asiana siramamy ao anaty siny ny ginger ary mandefa azy any amin'ny vata fampangatsiahana. Aorian'ny 4 andro dia afaka mankafy divay ianao.
Ny fototry ny zava-manan'aina, ireo karazan-tsakafo novolavolainay ato amin'ity lahatsoratra ity, dia azo antoka fa hanampy anao hanala kilao tsy ilaina ary hanatsara ny mahasalama anao.