Ny faniriana izay nokarakarain'ny ankizy foana ary tsy noana, dia manan-danja amin'ny ray aman-dreny ara-dalàna sy miahy. Ary, raha tsy te hihinana ilay zaza dia lasa fototry ny aretina ny ray aman-dreny. Manimba ny tenany sy ny zaza izy ireo ary manery azy hihinana herisetra, saingy amin'ny farany dia tsy mitondra vokatra tadiavina izy ary vao mainka miharatsy ny toe-pahasalamana, dia tsy mety mihinana ny zaza.
Antony mahatonga ny tsy fahampian-tsakafo
Nahoana àry no tsy mety mihinana ilay izy? Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra dia ny fanirian'ny ray aman-dreny hiahy ilay zazakely, amin'ny fomba rehetra, ny antony mahasosotra ny ankizy. Ao amin'ny fianakaviana maro, ny sakafo dia ny vato fehizoro, ary ny sakafo dia avo avo amin'ny kalôria ary tafahoatra. Amin'ny ankapobeny, ny zanaky ny ray aman-dreny toy izany, mahakasika ny fanjifana sakafo dia manana lanjany be loatra. Ny fianakaviana dia mamporisika fety, sns, zaza ao amin'ny akanin-jaza ary ny sekoly dia tsy maintsy manome sakafo fanampiny.
Kanefa raha misy zaza teraka amin'ny fianakaviana toy izany, izay mihinana kely, dia miteraka fihetsiketsehana henjana avy amin'ny ray aman-dreny, raibe sy renibe izany. Ary voatery hisakafo ilay zazakely. Any amin'ny farany, na dia ny sakafo tianao indrindra aza dia manjary tezitra.
Ny antony hafa mahakivy ny ankizy dia ahitana aretina isan-karazany amin'ny hormona isan-karazany, na ny tsy fahampian-tsakafo, ary ny hormonina mitovitovy amin'ny vanim-potoan'ny fitomboan'ny zaza.
Raha ny fahatanorany, dia mihalehibe ny hormones ao amin'ny pitipoary, ny tiroida sy ny pancreas ary izany dia vokatry ny fanirian-janaka tsara. Ary rehefa afaka herintaona, dia mihantona ny fitomboana be dia be ary matetika ny zaza iray taona dia manomboka mandà tsy hihinana. Ankoatr'izany, amin'izao vanim-potoana izao dia ny fampidirana ireo vokatra vaovao amin'ny sakafo amin'ny zaza. Ary lasa mazava tsara ny vokatra tian'ny zanakao, ary inona no tsy te-hanandrana.
Amin'ity sehatra voalohany ity eo amin'ny fampandrosoana ny fandrindrana sakafo ara-tsakafo dia zava-dehibe ny tsy hanery ny zaza hihinana izay tsy tiany. Raha ny marina, ny vokatra rehetra dia azo takarina. Raha toa ka tsy te hihinana ahitra ny zaza, ary mieritreritra ianao fa tsy maintsy misy ny vokatra avy amin'ny ronono ao anatin'ny sakafo, alao ny saka amin'ny kiriri na yoghurt voajanahary. Raha toa ka tsy tianao ilay tsiro mani-pofona, ny vokatra dia mety ho malefaka.
Ny toetra mampiavaka ny vatan'ny ankizy koa dia manana andraikitra lehibe. Toy ny olon-dehibe, ny ankizy dia afaka manana fikorontanam-bolana miadana sy mahazatra. Raha mihena ny fatran'ny metabolista, dia mety ho entin'ny enta-mavesatra mifanaraka amin'ny taonan'ny zaza izany. Ny hery bebe kokoa ananan'ny ankizy mandany, ny ilany kokoa dia mila "handevona" ny vatany. Ary ny tovolahy iray, izay manana fiantohana ara-batana foana, dia tsy maintsy mihinana sakafo bebe kokoa mba hanova azy ho lasa kaloria.
Raha mandany hery kely ny zanakao mandritra ny andro ary voafetra ny fialan-tsasatra amin'ny filalaovana ny ordinatera sy ny fijerena tele, dia mendrika handinihana ny fitondrany sy hanoloana ny fialan-tsasatra miaraka amin'ireo mavitrika.
Tsy mety misakafo mandritra ny aretina
Ny zavatra hafa dia rehefa malahelo mafy ny ankizy mandritra ny aretina. Avy eo, ny fanerena sakafo dia tsy misy afa-tsy ny manasitrana indray. Raha ny zava-drehetra, rehefa marary ny olona iray, dia mitambatra ny ra, ny fifanarahana ra, ny taova anatiny toy ny vavony sy ny tsinay dia mampihena ny peristalsis. Ny vatana dia manery ny hery rehetra handresy haingana ny aretina. Ary rehefa miditra ao an-kibo ny sakafo dia mandalo izany ny hery rehetra, fa tsy miady amin'ny aretina.
Noho izany, ny sakafo mahasalaza mandritra ny aretina dia tokony ho toy ny tsy fahampian-tsakafo, ary misy ranon-javatra betsaka. Tsy mila miezaka manatsara ny fianankaviana mandritra ny aretina ianao, hody ny zaza ary hiverina ny fiankinan-doha.
Mitady vahaolana amin'ny olana
Farany, te-hanome tolo-kevitra fanampiny momba ny fomba hanatsarana ny filan'ny zaza iray aho:
- Mihinàna matetika, fa amin'ny ampahany kely;
- Omeo ny vokatra tian'ny ankizy;
- Miezaha manamboatra ary manompoa sakafo ho an'ny ankizy;
- hampiditra ny zaza miaraka amin'ny fanomanana ny sakafo;
- Mamoaka zava-mamy sy sakafo maivana tanteraka;
- mikarakara sakafo iombonana, ary tsy mamahana ilay zaza ankoatra ny hafa;
- aza manome hery;
- fotoana bebe kokoa ho an'ny mandeha isan'andro amin'ny rivotra madio;
- mampitombo sy mampivelatra ny asa ara-batana.