Ny fihinanana vehivavy bevohoka dia singa tena manan-danja amin'ny dingana masina ho an'ny fiainana vaovao. Avy amin'ny fandanjalanjana ny sakafo dia miankina betsaka amin'ny fahasalaman'ny reny sy ny zanany ho avy.
Ny vehivavy dia mila mameno ny fivarotan-tsakafo sy ny tsiranoka amin'ny vatany, mandritra ny fitondrana vohoka, satria ny zaza dia "manondraka izay rehetra ilainy amin'ny reniny. Raha toa ka mihena ny fihinan'ny reny ary tsy misy ny zavatra ilaina, dia miha-malemy ny vatany, izay tsy afaka manimba ny zaza ho avy. Zava-dehibe indrindra ny hihazonana ny balan'ny vitamina A, B, E, calcium, asidra folak ary mazava ho azy, vitamin C.
Araka ny fantatrao, vitamin C dia manankarena amin'ny voankazo rehetra, ka tsy vitan'ny hoe manda akory ny mandany mandritra ny fitondrana vohoka, fa ilaina koa ny mandany. Amin'ny ankapobeny, ny olana amin'ny tsy fahampian'ny vitamin C amin'ny trimès faharoa amin'ny maha-bevohoka. Ary ao anatin'ity vanim-potoana ity dia vehivavy bevohoka maro no misedra ny tsy fahampian'ny vitamina amin'ny fihinanana mandarinina.
Benefits amin'ny mandarin ho an'ny vehivavy bevohoka
Ankoatra ny vitamin C, ny mandarin dia manankarena vitaminina A, B sy D. Ny mandanjana mahasoa kokoa ho an'ny vehivavy bevohoka dia miaro amin'ny mangiran-dratsy sy ny tsindrona amin'ny tsinay, manaparitaka tanteraka ny hetahetanao, ary koa ny fitsaboana tsara indrindra ho an'ny fivoahana. Manatsara ny fandeferana sy ny metabolismana ao amin'ny vatana.
Ho an'ny zazakely, ny mandarin dia mahasoa ho loharanom-pitaovana ho an'ny fampandrosoana sy ny fitomboan'ny taolam-paty matanjaka sy ny nify. Raha ny zava-misy, dia ireo mandarina izay faharoa amin'ny grapefruits amin'ny halehiben'ny vitamin C.
Firy ireo mandarinina afaka mihinana mandritra ny bevohoka?
Araka izany dia tsikaritsika fa afaka mihinana mandarin ny vehivavy bevohoka. Na izany aza, tahaka ny zava-drehetra hafa dia zava-dehibe ny tsy "handroso lavitra loatra" ary tsy hanimba ny tenanao sy ny zanakao. Raha tsy maintsy manintona amin'ny mandarinina ianao mandritra ny fitondrana vohoka, dia mila miala amin'ny tenanao ianao amin'ny farany. Ny vehivavy bevohoka dia tsy soso-kevitra ny hihinana maherin'ny roa mandarin isan'andro, ary manelanelana ireo andro ireo, izany hoe, aza mihinana azy isan'andro. Ny Mandarins, toy ny ankamaroan'ny citrus, dia tena mahazatra. Amin'ny fampiasana azy ireo ny mety ho fivoaran'ny alèjy tsy vitan'ny renim-pianakaviana amin'ny hoavy, fa koa amin'ny zaza ao an-kibony. Tsara kokoa ny manova azy amin'ny grapefruits, izay tsy manankarena be amin'ny vitamina, fa miaraka amin'izay ihany koa ny ambany indrindra amin'ny taranany.
Ahoana no hiovan'ny hafaliana amin'ny mandarinina?
Ankoatra ny fampiasana mivantana ny mandarin amin'ny sakafo, dia azo ampiasaina izy ireo hanomana tinctures sy sira izay mahasoa ny voka-dratsin'ny potassium, magnesium ary calcium. Ny tincture dia nomanina avy amin'ny felan'ny mandarin, izay efa teo aloha. Ny fisotroana toy izany dia fialokalofana amin'ny toxikose, satria manala tanteraka ny fanafodin'ny menarana sy ny fery.
Ankoatra ny vitamina, mirakitra siramamy mirakitra zava-mahadomelina ny zava-mahadomelina, ka ny fofona mandarin dia manentana ny famokarana hormones ny hafaliana sy ny fahasambarana - fantatra amin'ny endosina rehetra. Noho izany, raha tsy azo atao ny manandrana ny voankazo dia azonao atao ny manalefaka ny fofony - dia tena ilaina amin'ny fanalefahana ny fahaketrahana. Ny mandarin-menaka maoderina dia afaka mampiakatra ny toetranao, mamerina ny tahirim-bolanao
Ny solika mifototra amin'ny mandarin - tsara indrindra ho an'ny marary. Manomboka amin'ny volana fahefatra, afaka mandoto ny hoditrao ianao, azonao antoka ny fiantraikan 'ity vokatra ity sy ny fanalefahana ny tebiteby. Manomana 15 tapitrisa dolara amin'ny menaka mandalo ny alikaola sy menaka mampangotraka, ary manampy 2 miligrama ny solika varimbazaha sy solika 2 ilaina amin'ny mandarin. Mamboy azy amim-pahanginana, tsy misy fanerena amin'ny hoditra. Tokony hitondra hafanam-po sy fahafinaretana ny fikarakarana.
Ary mba hiady amin'ny marika mitovitovy amin'ny dika mitovy ny solika, dia azonao ampidirina menaka lavenona sy menaka neroli.