Mofomamy amin'ny mikraoba - mahavariana sy haingana ny fomba famokarana

Hividy ao amin'ny mikraoba - lovia amin'ny fotoana rehetra. Izany dia mahatonga azy ireo haingam-pandeha sy teknikan'ny mikrô fanatavezana, izay manampy amin'ny fofona matsiro sy mamy ao anatin'ny 30 minitra monja. Afaka manondraka fatim-borona iray ianao, misy sotro, fofona, legioma sy legioma, mampiasa teknika ara-tsakafo isan-karazany, momba ireo lafin-javatra sasantsasany voalaza eto ambany.

Ahoana no handrahoanao akoho ao anaty oven mikrofo?

Ny menaka amin'ny mikraoba dia sakafo tsotra izay atolotra haingana ny latabatra. Ho an'ny sakafo, ny fetsy dia voapoizina miaraka amin'ny zava-manitra, napetraka ao anaty lovia manokana, rakotra ravina ary nipoitra tamin'ny hery fara-tampony 30 minitra. Mba hahazoana crust, 10 minitra alohan'ny farany, hesorina ilay ravina ary atokàny ny vorona. Ny vokatra vita dia rakotra sarimihetsika ary nisisika nandritra ny roa minitra.

  1. Ny fiomanana ny akoho ao amin'ny mikraoba dia mitaky ny fanarahana toromarika mazava. Noho izany, ny toerana ao amin'ny mikrô, dia tsy maintsy mipoitra tanteraka sy manjohy ny faty: izany dia hanampy amin'ny fanombantombanana ny fotoana mahandro.
  2. Ny poti-manidina hatramin'ny 1.5 kg dia efa voaomana haingana kokoa, mba hanomezana tsimoka, dia voadio tanteraka amin'ny zava-manitra. Ara-pahasalamana sy sosialy: saosy soja, mayonnaise, voanio, mena, na dibera.
  3. Sakafo avy amin'ny akoho iray amin'ny mikraoba dia samy hafa. Afaka miara-manidina toy ny vorona iray manontolo ianao, ary ny ampahany tsirairay: filets, shines, elatra na hazo. Na ahoana na ahoana, dia tokony hapetaka akaiky kokoa ny sisin'ny tavoahangy rovitra na ny fantsom-bokony.

Ahoana no handrafetana akoho amin'ny gilasy ao amin'ny oven?

Ny akoho gaza ao amin'ny mikrô fanataveana no sakafo malaza indrindra. Sakafom-bozaka anaty, karazana tsilo avy any ivelany ary fahatokisana ny kalitaon'ny vokatra no antony lehibe mifidianana ity karazana fiomanana ity. Mandritra ny fanaovana sakafo, dia notehirizina 30 santimetatra ny fatin-tsabatra, napetraka tao anaty tavin-kena ary niompy tamin'ny herinaratra maherin'ny 800 W amin'ny gilasy nandritra ny 15 minitra eo amin'ny lafiny tsirairay.

sakafo:

fiomanana

  1. Afangaro ny dibera, jiro, kefir ary tongolo lay.
  2. Mitobia miaraka amina karazana akorandriaka ary atsaharo mandritra ny 30 minitra.
  3. Apetraho ao anaty lavaka fantson-drano misy mikrôby iray, manolo ny fahafahana manangona ny matavy ary mametraka fomba "Grill" mandritra ny 15 minitra amin'ny fahaiza-manao eo amin'ny 800 W.
  4. Apetaho eo amin'ny andaniny ny akoho ary avereno ilay dingana.
  5. Ny akoho gera ao amin'ny mikrô, dia tonga amin'ny fomba tsara indrindra mandritra ny 2 minitra ao amin'ny fomba famokarana mikrofo.

Afaho amin'ny mikrô ny ao anaty fonosana

Ny akoho ao amin'ny mikrôla ao amin'ny fonosana baka dia tsy hoe haingana sy mora, fa ilaina ihany koa. Ny fonosana dia miaro ny sakafony amin'ny famonoana, mamela azy hihinana sy malefaka mandritra ny sakafo, manampy amin'ny farafahakeliny tavy, izay mamadika ny vokatra ho sokajy sakafo ara-tsakafo, ary manafoana ny lovia fanasana, mitazona ny zavatra rehetra azo antoka eo ambanin'ny horonantsary.

sakafo:

fiomanana

  1. Mividiana akoho miaraka amin'ny amboadia sy faniry.
  2. Eo andamosin'ny vorona ny tongolo lay.
  3. Apetrakao ao anaty kitapo ho an'ny baka, afatory amin'ny sisiny ny sisiny.
  4. Ampiasao ny tavoahangy, ampidiro ao anaty lovia ary andrahoy amin'ny 800 W mandritra ny 25 minitra.
  5. Ny renim-boromailala ao amin'ny mikrô, dia mahazo mavo mena raha toa ka misokatra 5 minitra alohan'ny faran'ny dingana ny kitapo.

Toto amin'ny tavoahangy mikraoba

Ny fanivànana kofehy amin'ny mikraoba dia fomba lehibe ahazoana sakafo sakafo 10 minitra. Tsy misy siramamy ary tsy maina ny fileta, ka ny mainty dia ny mitahiry sira. Mba hanaovana izany, maro ireo vehivavy mpikarakara sakafo no manondraka ny vokatra ao amin'ny tanana, ary raha tsy eo ny farany, dia manararaotra ny nono miaraka amin'ny soritra maivana, izay voaaro tanteraka amin'ny famonoana.

sakafo:

fiomanana

  1. Hanina akoho amin'ny sira sy soy saosy 15 minitra.
  2. Vosotra amin'ny voankazo, afafazo amin'ny ravina ary mioty amin'ny 1000 W mandritra ny 10 minitra.

Kitapo fisotro madio ao anaty oven mikrofo

Ny tongon-tsidin'ny tongotra ao amin'ny mikrôfa no haingana kokoa noho ny ao anaty fantsom-bokatra: raha miaro amin'ny fofom-pofona ny mpitaiza, izay tsy dia mahazatra loatra amin'ny fotoana mba hihinana ao amin'ny fatana, ary ny vokatra dia mihamangatsiaka sy mamy. Ny tongony dia mifanaraka tanteraka amin'ny zava-manitra rehetra, mora ampiasaina izy ireo, tsy mitaky fitaka, ary hanolo tanteraka ny sakafo haingana any amin'ny toeram-piasana.

sakafo:

fiomanana

  1. Afangaro ny mayonaise amin'ny sira sy chili saosy ary esory ny tongotra.
  2. Apetraho ao anaty vilia iray misy tongolo lay ary alao maitso maitso mandritra ny 12 minitra.

Manidina elatra any amin'ny oven mikrofo

Ny elatra mpihinana ao amin'ny mikrô iray dia iray amin'ireo sakafo malaza indrindra. Ny harona dia tsy manan-karena amin'ny hena maro, noho izany izy ireo dia tsy mahandro azy ireo mba ho afa-po amin'ny hanoanana, fa toy ny fofona maimbo marevaka, ny fototeny indrindra dia mora amin'ny mikraoba. Nandritra ny sakafo dia nofantsihana ny elany, nokapaina maina ary novolena tamin'ny hery fara-tampony nandritra ny 20 minitra: 10 minitra teo amin'ny lafiny tsirairay.

sakafo:

fiomanana

  1. Afangaro ny soja soja, sherry ary ginger.
  2. Mameno ireo elatra miaraka amin'ny marinade mandritra ny 2 ora.
  3. Vonoina avy amin'ny marinade ary manodia amin'ny 800 W mandritra ny 20 minitra.

Hividy voaniho ao amin'ny efitrano mikraoba - recipe

Ny fantsom-boaloboka amin'ny mikraoba dia tsy azo odorana. Ity ampahany amin'ny faty ity dia feno fofona maitso, matavy, manala haingana ireo zava-manitra, izay manampy amin'ny fisorohana ny ora marin-drano. Ny hipika dia simba amin'ny saosy ary nokarakaraina teo ambanin'ny sarony ho an'ny hery fara-tampony 10 minitra. Ho an'ny rosy, ireo 10 minitra sisa tavela, dia tapaka tsy misy takelaka amin'ny fomba "Chicken cooked".

sakafo:

fiomanana

  1. Amboary ny dibera, tantely, saosy, vinaingitra ary menaka sy menaka ny hena.
  2. Mofomamy eo ambanin'ny sarony ho an'ny hery fara-tampony 10 minitra.
  3. Esory ny solaitrabe ary apetraho amin'ny mikrô ny mofomamy ny mikraoba.
  4. Ny akoho ao amin'ny mikrôra dia alaina 10 minitra eo ho eo ao amin'ity fomba ity.

Afaho amin'ny ovy ao anaty oven mikrofo

Mangatsiaka miaraka amin'ny ovy ao anaty rantsan-tànana mikraoba - lovia iray ho an'ireo izay tia sakafo haingana sy feno. Ny lafiny ara-teknika amin'ny mikraoba dia manampy amin'ny fiaraha-misakafo amin'ny 25 minitra, ary ny tanana dia manome antoka ny hena sy ny henam-paty izay mamono tsy misy tavy ao amin'ny sokatra -n'izy ireo manokana - tsara indrindra ho an'ny sakafo mahavelona.

sakafo:

fiomanana

  1. Chop chicken portions.
  2. Afangaro amin'ny ketchup, ny taom-pamokarana sy ny rakotra.
  3. Marinato ao anatin'ny ora mangatsiaka.
  4. Paty hoditra, manapaka sy mametraka ny akanjony amin'ny akoho.
  5. Ny fametahana dia napetraka, nopotehina, napetraka tao anaty fitoeran-tsakafo ary niompy tamin'ny hery feno nandritra ny 25 minitra.

Hividy legioma ao amin'ny mikrô

Raha tsy fantatrao ny fomba hanamboarana akoho iray amin'ny mikraoba iray mba hahazoana ny sakafom-pisakafoanana tonga lafatra, dia andramo ny sakafo ao anaty mikrofo. Ny proteinina sy ny fibre entona dia tsara ho an'ireo izay te ho very maina, noho izany ny akoho tongolobe sy legioma vaovao dia safidy tsara indrindra tsy hahazoana sipa fanampiny sy famelombelomana hafakely, rehefa avy nandany 30 minin ny sakafo.

sakafo:

fiomanana

  1. Hetezo ny kitay, ampio ary hametraka azy amin'ny bobongolo.
  2. Ampio legioma, yogouta ary hikolokolo eo amin'ny vatany amin'ny herinaratra 600 lavitrisa ao anatin'ny roa minitra 15 minitra.

Sakafo miaraka amin'ny buckwheat ao amin'ny mikrô

Ny akoholahy kobanina ao amin'ny mikrô, dia andriamanitra ho an'ireo olona tia sakafo ara-pahasalamana. Raha azonao atao tsara ny mikarakara sakafo matsiro, dia azonao atao ny manampy ny buckwheat amin'ny akoho. Ny tara-pahazavana mitambatra ao amin'ny mikrofo dia mahasoa ho an'ny singa tsirairay: ny kafe dia mendri-kaja, ary ny akoho dia voaro amin'ny fandoroana.

sakafo:

fiomanana

  1. Hetezo ny kitay sy ny legioma, mifangaro amin'ny pasta sy rano.
  2. Top ny ranomandry.
  3. Ny akoho voatsodrano ao amin'ny mikrô no havaozina eo ambanin'ny fonony mandritra ny 20 minitra amin'ny 800 watts.

Shish kebab avy amin'ny akoho amin'ny oven mikrofo

Azonao atao ny manamboatra akoho ao amin'ny oven mikrofo kely amin'ny fomba maro. Noho izany, ireo kebabs avy amin'ny shish kebabs dia afaka mametraka mora indrindra amin'ny lovia mikraoba. Mba hanaovana izany, dia ilaina ny manapaka hena marinated amin'ny skewers ary alao azy mandritra ny 30 minitra amin'ny 600 watts. Tsy ampy ny fotoana ilaina amin'ny "Grill", fa amin'ity tranga ity dia ny kisoa shish dia hahazo sombin-tsakay.

sakafo:

fiomanana

  1. Manaova kofehy mofomamy miaraka amin'ny saka, ronono, tongolo ary dipoavatra.
  2. Mialà mandritra ny 30 minitra.
  3. Dipoavatra eny an-tsambokely, mametraka azy ireo amin'ny lovia ary mahandro, mivadika, amin'ny 600 W mandritra ny 30 minitra.

Nuggets nendasina tao amin'ny Microwave

Mandehandeha ao amin'ny mikraoba - fanatsarana izay manatsara sy manatsara ny sakafo ao an-trano. Ny nuggets dia iray amin'ireo sakafo mahazatra indrindra, izay tian'ny ankamaroan'ny vehivavy miasa ao an-trano. Ny zava-drehetra dia satria tsy misy afa-tsy adin-javatra mampidi-doza ny mofo akoho , vita amin'ny tananao , fa ao anaty 5 minitra monja.

sakafo:

fiomanana

  1. Vato an-tranomaizina ho an-tavy ary atsipazo ao anaty sotro soja 15 minitra.
  2. Fotoan-tsakafo, natsipy tao anaty fotsy volo, taorian'izay - tao anaty biscits, ary nipetrahana tao anaty lovia fisaka.
  3. Atakà hery lehibe indrindra mandritra ny 5 minitra.