Potatoes - iray amin'ireo fototra sy mahazatra indrindra ho antsika sakafo, afaka miteny ianareo hoe ny mofo faharoa. Manana zavatra mahasoa maro ho an'ny olona ny ovy: vitamina, microelements, fibra fitetezana, voambola. Afaka manina amin'ny legioma isan-karazany ny potato, ohatra, manendy. Amin'ny ankapobeny, ny fofona dia iray amin'ireo fomba mahandro mahandro indrindra.
Tsy azo atao anaty lavenona marefo ny siramamy amin'ny toe-javatra mitranga na eo amin'ny firenena, fa tsy ao anaty lavaka fantsom-pitaratra na fitaovana elektrônika, izay matetika ampiasaina amin'ny lakozia ao an-tokantranontsika.
Azo atao ny mofomamy tsiramamy vita amin'ny bakteria ao anaty multifariate. Ny multivarkary maoderina dia fitaovana tanteraka, mora azon'ny olona be atao, ankoatra izany, azo alaina ao anaty dacha na ampiasaina any amin'ny faritra misy herinaratra misy herinaratra, ary tsy misy kochera ho an'ny sakafo.
Fanangon-tsakafo "amin'ny fanamiana" ao anaty multifark
sakafo:
- potom-pamokarana lehibe - 3-4 pcs. ho an'ny fanompoana.
fiomanana
Manasa tsara ny ovy isika, manosotra azy amin'ny napkin iray ary mametraka azy ireo ao anatin'ny tsangatsangan'ny multivarquet. Raha tianao, dia afaka manangona ny ovy tsirairay ao anaty fo, io safidy io dia tena tsara, ho an'ny dia manaraka fitsangatsanganana na hivoaka miaraka amin'ny sakafo amin'ny natiora. Mifidy ny fomba "Baking" isika, ny fotoana dia 60 minitra. Voankazo tsara voanio tsara ny dibera, tongolo gibika, zana-katsaka ary zavamaniry hafa. Mahafinaritra koa ny manao sandwiches amin'ny mofo mainty miaraka amin'ny bacon, bacon na bacon.
Sakafo vita amin'ny voankazo sy holatra ao anaty multifariate
sakafo:
- potato - 8 pcs. ny habeny midadasika;
- Voankazo masira - 300 g;
- tongolobe - 1 pc .;
- poti-tavy - 100 g;
- voankazo - gny 2;
- anana;
- ny sira;
- dipoavatra mainty.
fiomanana
Salo no notapahinay tamin'ny kofehy, izany hoe kibay kely. Manapaka ny tongolobe sy holatra isika. Raha mikarakara ao an-trano dia manamboara fofona iray: manodinkazo vinaingitra kely avy amin'ny squash, ampio ny tongolobe, alaivo moramora, ary ampio ny holatra sy entona mandritra ny 10 minitra. Azo atao ihany koa amin'ny antsantsa samihafa. Crisps - ao anatin'ny bozaka miasa, fotoana - 40 minitra, fomba "Baking", ary aorian'ny 10 minitra dia mametraka tongolobe, ary aorian'ny 10 minitra holatra. Mihazakazaka ary miandry ny faran'ny fandaharana.
Azonao atao ny manamboatra ovy voaendaka ao anaty vilia baolina. Atsipazo miaraka amin'ny voankazo misy dipoavatra ary asio 50 ml ny rano. Fidio ny mofomamy "Mofomamy" ary alao ny fotoana - 40 minitra. Alohan'ny hanombohan'ny vanim-potoana amin'ny tongolo lay, sira sy dipoavatra mainty dia afafy amin'ny ahitra.
Karazam-boninkazo vita amin'ny poti-tsakafo
sakafo:
- potom-pamokarana tanora - lehibe 4-12 p.
- chicken thigh - 2 pcs .;
- menaka solifara na tavy kilaoty;
- anana;
- tongolo gasy.
fiomanana
Atsipazo ho telo ny ampahany tsirairay. Handeha amim-pitandremana isika hanasa ireo ovy ary hanamaivana ny napkin. Isika dia handatsaka menaka kely ao anatin'ilay labiera miasa ao amin'ny multivarquet, dia tsara kokoa aza ny mampiasa ny tavy. Hataonay ny ovy, hametraka ny totozy akoho izahay. Mifidy ny fomba "Baking" isika,
Aorian'io fepetra io ihany dia azo atao ny manamboatra potipotika miaraka amin'ny hena kisoa amin'ny antsalany. Ampiasao ho an'ny henan'io fihinanana kalsioma io, ny tendanao tsara indrindra na ny taolam-paty, mila 600 grama ianao. Ny ambiny amin'ireo zavatra hafa dia mitovy.
Amin'io tranga io, dia mametraka voalohany ny masom-bozaka miasa miaraka amin'ny ovy (na katsaka). Ny fikarakarana dia tsaratsara kokoa amin'ny voankazo avy amin'ny voankazo noho ny menaka voajanahary.