Ao amin'ny oven mikrofo, afaka mahandro izay tena tianao ianao, avy amin'ny atody lava amin'ny biscuit. Amin'ity lahatsoratra ity dia hilaza aminareo ny fomba handraisanay ny ravin-koditra ao anaty oven mikrofo. Manana fotoana fohy io fomba fitsaboana io ary tsy misy fiantraikany amin'ny fanandramana farany amin'ny sakafo.
Ny toro-làlana ho an'ny karaoty dia mikaroka ao anaty oven mikrofo
sakafo:
- karaoty - lohan-doha;
- forcemeat - 400 g;
- rice - 1 item;
- tongolobe - 1 pc .;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- menaka zavamaniry;
- tomato paste;
- sira, dipoavatra - manandrana.
fiomanana
Misaraka amin'ny lamba mainty be dia be ary apetrakao ao anaty oven mikrofo. Fenoy rano ny vilanina ary apetraho ao anaty efitrano mikirindro ho an'ny hery fara-tampony mandritra ny 3-4 minitra, na mandra-panalefahana. Raha be loatra ny atin'ny ravina dia atsofoka amin'ny antsy izy ireo, ary miezaka ny mampifanaraka ny hateviny.
Ao anaty menaka fanosotra mandatsaka menaka ary maniry eo amboniny no mamontsina tongolo sy karaoty maina. Apetrakay tsara ny vary amin'ny ranom-boasary (azo atao ihany koa amin'ny oven mikrofo).
Ho an'ny sakay legioma, dia mametraka ny fofona isika ary manamaivana izany mandra-pahavitany azy. Afangaro ny henam-pako amin'ny vary mangatsiatsiaka ary esory ao anaty ravin-kisoa ilay izy.
Ampiasao tsimokaretina voatabia amin'ny ron-kena izay ahitàna ny ravin-tsaintsika, ampio sira sy dipoavatra. Mametraka bozaka ao anaty baolina izahay ary mameno izany miaraka amin'ilay rano voaray. Mofomamintsika amin'ny 7 minitra farafahakeliny ny karaoty, aoriantsika avy eo amin'ny ilany iray hafa ary hanohy hanina toy izany.
Azo ambolena ihany koa ny lapa vita amin'ny recipe izany ho an'ny fampiasana amin'ny ho avy. Voa maina no mikarakara ao amin'ny mikrô, misy 10-10 minitra eo ho eo.
Ny karazan-tsakafo ho an'ny karajia lozabe dia mihodina ao anaty oven mikrofo
sakafo:
- karaoty - lohan-doha;
- voankazo masira - 500 g;
- tongolobe - 1 pc .;
- vary - tapitrisa taona;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- voatabia amin'ny sokatra - 1 vilany;
- anana;
- sira, dipoavatra;
- bay leaf.
fiomanana
Hetezo ny lava maina ary avelao izy handalo mena. Afangaro ny voka-dratsy aterak'izany amin'ny henam-pako.
Mofomamy, mangatsiatsiaka ary mifangaro amin'ny henam-pako. Ampio sira sy dipoavatra. Ny voatabia dia mifangaro amin'ny blender, na miaraka amin'ny hena mena, raha ilaina, mihalefaka amin'ny rano. Ampio amin'ny sira, dipoavatra, ravin-javamaniry ny voatabia.
Manamboatra "potipotika" avy amin'ny henam-barotr'ireo karazan-tsigara isika ary mametraka azy ireo amin'ny lovia mikrô. Fenoy siramamy vita amin'ny voatabia voatabia, mandrakotra ny takelaka ary manendasa 30-40 minitra amin'ny herin'ny 750 watts.