Amin'izao fotoana izao, ny sakafo tena malaza indrindra amin'ny psoriasis dia fomba fitsaboana novolavolain'ny Amerikana John Pegano. Ny rafitra misy azy dia manara-maso ny tontolo manodidina ny asidra asidra, ary ny sakafo manontolo dia mifototra amin'ireo vokatra azo ekena avy amin'io fomba fijery io. Misy koa ny sakafo ho an'ny psoriasis an'ny SM Fire, saingy tsy dia malaza sy mahazatra izany. Na izany aza, mifamatotra ireo fitsipika amin'ny fomba maro.
Diabeta Pegano miaraka amin'ny psoriasis: balama asidra
Ny sakafo ho an'ny mararin'ny psoriasis dia midika ny fampiasana ny vokatra amin'ny ampahany tena izy: 70% - ny alika-forming ary ny 30% - ny famokarana asidra. Azo antoka fa raha vao nanomboka nianatra an'io fanontaniana io ianao, dia mbola tsy miresaka momba ny zava-drehetra ireo teny ireo. Noho izany, manolotra lisitra ny vokatra atolotry ny andaniny roa izahay.
Fanamboarana sy fanafody alika:
- Ny voankazo sy ny mofomamy (ankoatra ny: currants, mauvais, prunes, cranberries, plums);
- legioma (ankoatra: rhubarb, legumes, pomposa, tsimok'i Brussels);
- lecithin (mila ampiana sakafo sy zava-pisotro);
- voankazo mamelana miaraka amin'ny rano;
- sokatra voankazo: voaloboka, anana, pear, papay, abrikô, grapefruit, mango ary loko;
- Sakafo legioma: karoty, ravina, seleria, tongolo gasy, sotrokely sy savony;
- rano mineraly mineraly + 3-5 glycotimoline;
- fomba fiaina mavitrika;
- fihetseham-po tsara ary fomba fijery tsara momba ny fiainana.
Zava-dehibe ny mitadidy ireo fitsipiky ny sakafo amin'ny psoriasis ho an'ny sakafo:
- Ny apples, ny melons ary ny akondro dia tsy azo hanina miaraka amin'ny sakafo hafa, afa-tsy amin'ny sakafo hafa;
- Ny voankazo citrus ary ny juices dia tsy tokony hodorana miaraka amin'ny voankazo sy ny vokatra avy amin'ny voankazo;
- Voarara ny Solanaceae rehetra: sotrokely, voatabiha, ovy sy ny atody!
Izany no fototry ny sakafo. Ny 30% -n'ny sakafo ihany no ho sakafom-bary, izay manampy amin'ny fananganana ny asidra ao amin'ny vatana (izy ireo no mampifangaro ny vovo-tsakafo, proteinina, siramamy, ny menaka sy ny menaka). Izay sotroinao amin'ny psoriasis, dia tokony hampiasa ireto vokatra ireto ianao:
- hena, biby fiompy, trondro, vokatra avy amin'ny hena;
- ny serealy rehetra;
- cheese, butter, cream;
- siramamy;
- legioma sasantsasany: tsaramaso, tsaramaso, voankazo maina.
Ao amin'ny psoriasis, ny sakafo dia mitaky fikarakarana manokana ny sakafo. Misy ihany koa ireo vokatra izay tsara kokoa hohajaina tsy mihinan-kanina, na mihinana amin'ny vitsy kely ary mahalana loatra:
- Mampifangaro ny vokatra maromaro avy amin'ny vondrona asidra amin'ny sakafo iray: ohatra, ny tsiranoka sy ny zava-mamy, karazana proteinina, sakafo matavy misy siramamy na karazana starches isan-karazany;
- siramamy ary ny vokatra rehetra misy azy - sweets, cookies, mofo, karazan-tsakafo isan-karazany;
- vinaingitra isan-karazany;
- Ny vokatra rehetra misy entona, fitsaboana ary loko;
- misy alikaola, anisan'izany ny labiera;
- dratsin'ny fanafody.
Mety ho gaga ianao, fa ny fihinanana asidra ao amin'ny vatana dia mampitombo ny tsy fahavitrihana, ny fihetseham-po ratsy sy ny fihetsiketsehana tsinay. Any ambadik'izany rehetra izany dia mendrika hijerena ihany koa.
Diet amin'ny psoriasis: fitsipika fototra avy ao Pegano
Ny psoriasis amin'ny fihinan'ny menaka dia mitaky mitovy amin'ny karazana psoriasis hafa.
- Tsy azo atao ny mihinana voankazo voankazo voankazo: mofo misy paoma na voankazo misy voankazo;
- Tsy azo atao ny mampifangaro siramamy miaraka amin'ny vokatra entina amidy sy tsirivavy;
- Tsy mahazo milomano miaraka amin'ny kafe na dite ny menaka sy ny crème;
- Voarara tanteraka ny fanondranana - na dia ny vokatra azo avela fotsiny ihany aza.
Amin'ny ambiny, afaka manamboatra ny sakafonao ianao ao anatin'ny rafitra tsy miankina. Izany fomba izany no hiantohana ny fahasitranana haingana amin'ny aretina tsy mahafinaritra!