Ny renirano dia manondro ny voankazo tranainy indrindra. Noho izany, ny olo-mahantra sy ny andevo dia afaka mihazona fahasalamana sy mandray ny sakafo ilaina. Ny endriky ny ovy dia nanolo tanteraka ny sakafom-bozaka avy amin'ny sakafo, na dia mihoatra lavitra noho ny ovy aza ny karazana sakafo mahavelona.
Mora ny mitombo ny sambo, satria vokatra be dia be izy io. Avy amin'izany no ahafahanao manamboara sakafo sy sakafo matsiro. Ny rambony dia mety ho levona amin'ny endrika vaovao, vita amin'ny mofo ary vita, ka azo ampiasaina amin'ny lasopy, tongolobe, salady, azo atao ny manamboatra casseroles avy aminy. Ao amin'ny lakozia any amin'ny firenena sasany, ny ravinkazo dia ampiasaina betsaka, miaraka amin'ny tsirony tsy mahazatra.
Ny fampiasana ripaka ho an'ny vatan'olombelona dia fantatra amin'ny fanasitranana fahiny, izay nampiasa azy io ho fitsaboana rickets , aretina ao amin'ny rafi-pitatitra, aretina amin'ny rà sy ny trakta momba ny taovam-pisefoana.
Ny fampiasana fanolanana ho an'ny vehivavy
Ny trambo dia mahasoa ho an'ny rehetra, anisan'izany ny ankizy sy ny zokiolona. Ny fananana sombin-tsakafo sasany dia tena ilaina amin'ny vatan'ny vehivavy:
- Ny turnip dia vokatra ara-tsakafo, satria ny vidiny kalitao dia 27 segondra ihany;
- Ny tebiteby dia manatsara ny fatran'ny metabolisma, izay mahasoa ho an'ireo te ho very maina;
- Ny voankazo vitaminan'ny rivodoza dia miantraika amin'ny toetry ny hoditra, ny volony ary ny fantsika;
- Ny root dia manatsara ny asan'ny tsina ary manala ny tavy, izay manampy amin'ny fanadiovana ny hoditra sy ny akne;
- Mampihetsi-po ny rafi-nify ny turnip, mampihena ny fiovan'ny fihetseham-po.
Ny trondro dia tena ilaina amin'ny fihinanana sakafo. Ny fampiasana parfum parrot dia ny, na dia eo aza ny fitsaboana hafanana, dia mitazona ny zavatra tena ilaina izy. Azo atao ny manamboatra bikam-pifamoivoizana na dia amin'ny toe-javatra ankehitriny aza. Mba hanaovana izany dia mila manamboatra boaty kely ao anaty vilany ao anaty lafaoro miaraka amin'ny afo marevaka ianao, ary manapaka azy aloha amin'ny ampahany kely.
Ny fampiasana rambony ho an'ny vatana dia mety hahatsapa ho an'ny rehetra. Mba hanaovana izany, mila mihinana azy farafahakeliny in-droa isan-kerinandro, mampitombo salady sy legioma.