Ny tombontsoa azon'i Mango

Sakafo feno sokatra sy mangetaheta no "mpanjakan'ny voankazo". Ny lazan'ny voankazo hafahafa eto amin'izao tontolo izao dia mihoatra noho ny lazan'ny paoma sy ny akondro. Manakaiky ny 20 taonina ny taolam-biby isan-taona, ary misy karazana voankazo maro be amin'io voankazo io. Ny nahaterahan'ny voankazo dia India.

Ny singa sy ny toetra mahasoa amin'ny manga

Mango dia tena zava-tsarobidy ny mineraly sy vitamina. Misy vitaminina C , A, Vitaminina B, 12 asidano amina, zinc ary potassium ao anaty be sy be dia be. Noho io soso-kevitra io ho an'ny rafi-pitabatabana, ny mango dia tena mpamonjy. Ny fampiasana manga dia manatsara ny torimaso, mampitombo tsiaro. Ao anatin'ny ady amin'ny fihenjanana dia mahomby ihany koa izany. Noho ny fisian'ny potasy amin'ny sambo sy ny fo, dia misy vokany tsara izany, ary ny vitamina sy ny tocopherol dia manakana ny fivoaran'ny tumors. Hikarakara ny mikraoba sy viriosy i Mango, hanamora ny fanadiovana tsotra sy ny fanasitranana. Ankoatra izany, hatramin'ny vanim-potoana fahiny, io voankazo io dia heverina ho aphrodisiac.

Ny tombontsoa avy amin'ny voankazo mangona koa dia ny hanatsarany ny firaisana ara-nofo, hampitombo ny faniriana hanao firaisana ara-nofo, toy izany koa ny sakafo maivana sy ny salady mango dia mety tsara amin'ny takarivan'ny mariazy.

Nahoana ny mango no mahasoa ny vehivavy?

Ny voankazo voankazo dia tena ilaina amin'ny anemia. Natao indrindra ho an'ny vehivavy mandritra ny fadimbolana izy ireo, satria amin'izao fotoana izao dia mila ody be ny vatany. Ny tombotsoa azo avy amin'ireo voankazo mangahazo dia tsy mahafa-po - misy vokany mavesatra sy mampidi-doza, ary ny vehivavy dia mahafantatra ireo olana ireo. Koa satria ny voka-dratsin'ny mangotra dia tsy mihoatra ny 70 kcal, ny sakafo dia manoro ny fampiasana azy rehefa tsy matavy, ary miaraka amin'ny ronono dia tena mahasoa ho an'ny tsinay sy ny vavony. Noho ny habetsahan'ny vitamin A sy ny vy, io voankazo io dia tena ilaina amin'ny vehivavy bevohoka vehivavy. Inona koa no ilain'ny vehivavy? Io voankazo io dia mikarakara tsara ny vehivavy tsara tarehy. Ny fametrahana masinina dia azo atao avy amin'izany ho an'ny volo, ho an'ny tanana, ary ho an'ny tarehy.

Ratsy ny manga

Ny lehilahy dia afaka manapaka ny fampiasana sy ny fanimbana ny voankazo mangona, izany hoe, amin'ny fampiasana amim-pahazotoana ny zava-drehetra dia ho tsara. Raha mihinana voankazo roa tsy misakafo ao anatin'ny iray andro ianao dia mety hisy ny fahasosoran'ny tenda sy ny tranokala GI, voan'ny kankana. Ny fanimbana ny voankazo toy izany dia mitarika amin'ny fikorontanana na aretina ao amin'ny tsinay, fihetsika tsy mahazatra.