Ny endrika tsara indrindra dia ilay nofinofisina tsy ny antsasaky ny vehivavy ihany. Ny tolotra ara-barotra dia namorona vokatra maromaro - Sakafo ara-tsakafo ho an'ny fatiantoka. Ny fitaoman-dry zareo dia lazaina ho fanafody mahomby hiadiana amin'ny vatana. Ny disadisa momba ny vokatra mahasoa na mampidi-doza amin'ny zava-mahadomelina eo amin'ny vatana dia notanana nandritra ny taona maro, saingy tsy liana ny fahalianana amin'io vokatra io.
Ny vokatra azo
Raha nanapa-kevitra ny handany lanja tamin'ny fanampian'ny fanafody ny lehilahy, dia tsy afaka nijanona izy. Amin'ny tranga toy izany dia zava-dehibe ny mahita vinaingitra mety - tsy hanimba ny fahasalamana. Mitadiava torohevitra avy amin'ny sakafo ara-tsakafo - avelao ny fanombatombanana manam-pahaizana manokana momba ny manam-pahaizana manokana iray dia tsindrin-tsakafo, araka ny fitsipiky ny fihetsika mifantina fanafody amin'ny sakafo:
- Amin'ny kalcioma . Esory ny vatana amin'ny tavy, ary mitandrema ny hozatra.
- Amin'ny fibre . Izy io dia mitarika haingana be, mampihena ny habetsaky ny sakafo.
- Miaraka amin'ny trondro maina, kafe maitso . Mampiroborobo ny lanjany - mampitombo ny herin'ny angovo, noho ny votoatin'ny kafeinina sy nyanine ao amin'ny fanomanana.
- Orlistat . Ampiheno ny lanjany amin'ny sakafo voalanjalanja sy ny fampiharana tsy tapaka. Vonoina ny tavin-kena niditra tao amin'ny vatana niaraka tamin'ny sakafo.
- Manoloana sakafo . Ireo zava-mahadomelina ireo dia ampiasaina amin'ny endriky ny sakafo maraina sy ny sakafo antoandro hanampiana azy amin'ny voankazo.
- Miaraka amin'ny asidra linoleika voapetaka - CLA. Mialà sobika matavy. Afaka mitondra anjara biriky amin'ny fihenan'ny vozona izy ireo. Ny fidiran'ny zava-mahadomelina dia mety hisy fiantraikany amin'ny fivoahana amin'ny atiny sy ny kolesterol.
Ny vokatra azo
Ny takelaka idealy dia avy amin'ny voajanahary voajanahary - zavamaniry fanafody any Indonezia. Izy ireo dia natao manokana ho an'ny fahabangana haingana. Afaka 2 volana isaky ny alikaola dia afaka mampihena 10 kg ny lanjany. Zava-dehibe ny vokatra mahomby hanovàna ny sakafo, hanarahana sakafo, hampihenana ny votoatin'ny kaloria amin'ny sakafo. Fandraisana ny sakafo fanampiny Idealy:
- misy fiantraikany tsara eo amin'ny hoditra;
- manana ny fanadiovana ny vatana;
- manara-maso ny robotan'ny rafitra gastrointestinal;
- Mampiseho ny tetezana voaangona;
- mameno ny rindrin'ny tsina, hany ka manakana ny vatana tsy hiditra ao amin'ny vatana;
- misy vokany mampidi-doza.
BAD Chrome manimba
Sakafo fanampiny Chromium - dia manondro fanafody matavy be volo. Ity tsindrona ity dia mampidina ny halatra kolesterola ao amin'ny ra, mampihetsi-po ny siramamy, manatsara ny hatavezina, manodina ny tavy, mangeja ny hanoanana - mampihena ny fahamendrehana, miteraka ny dingan'ny asa, manamafy ny tsy fahampiana. Voarara amin'ny olona amin'ny aretin'ny voa. Mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny vatana amin'ny tsy firaharahiana ny singa fototra. Fanamboaran-tsakafo miompana amin'ny fanomanana:
- chromium amine acids;
- kalsioma;
- phosphore;
- Herisetra ara-pitsaboana - ranomandry, tsiranoka, akorandriaka mena.
Fanampiana amin'ny fantsom-panaovana fanafody
Piperin dia singa voajanahary. Ao amin'ny habetsahana goavana dia hita ao anaty voankazo misy karazan-tsakafo samihafa. Azo ampiasaina ho fanafody marary maromaro izany. Piperin amin'ny endriny iray ho an'ny fahavoazan'ny fahavoazana dia:
- fihetsika manohitra ny inflammatoire sy antibiotika;
- Mampitombo ny tahan'ny angom-bolam-behivavy;
- mampiroborobo ny famokarana angom-pandrefesana mestrie - mampitombo ny dipoavatra;
- dia fametahana fametavetram-bozaka;
- mitantana ny famokarana adrenalinina;
- dia mihetsika toy ny fihenan-tsakafo mazoto ao amin'ny tranombokin'ny gastrointestinalina miaraka amin'ny peristalsis mitombo.
Fitaovam-piadiana mahery vaika - Bomb
Bombe - antsoina hoe fanampiana ho an'ny fahavoazan'ny vehivavy. Fanafody mifototra amin'ny singa fototra sy sibutramine. Manala ny metabolisma ao amin'ny vatana izy ireo, manatsara ny fizotran'ny metabolika, mampitombo ny peristalsis, ary misy fiantraikany amin'ny dibera. Mandritra ny vanim-potoana fitsaboana ny zava-mahadomelina, tokony hampitombo ny fiasa ara-batana ny Bomb. Mandehana amin'ny sakafo fihinana - mampihena ny votoatin'ny kaloria amin'ny vokatra ampiasaina. Ny baomba dia azo alaina araka ny torolalan'ny dokotera. Ny fivarotana maimaim-poana fanafody, izay ahitana ny sibutramine any amin'ny firenena maro, dia voarara.
Fandraisan'anjaran'ny tombam-bidy - Harm
BADs - tsy vokatra fanafody. Ny fanaraha-maso henjana amin'ny singa sy ny vokatry ny fanampiana amin'ny fahasalamana eo amin'ny sehatry ny lalàna dia tsy. Tokony hividy sakafo fanampiny miaraka amin'ny mari-pahaizana momba ny kalitao ianao. Tena miasa amin'ny pilina afaka mampihena ny lanjany mandritra ny andro vitsy dia tsy misy - ny rehetra dia mahafantatra izany, fa mbola miezaka mampihena ny lanjany amin'ny fampiasana takelaka. Maro no nanam-bintana, nahatsapa ny nofinofin'izy ireo izy ireo - nahazo endrika marevaka. Saingy misy ireo olona manana fanandramana mikasika ny fihenan'ny fihinanana herin'aratra.
Anisan'izany ny famenoana sakafo ara-boajanahary, azonao atao ny mijery dokotera. Ny singa sasany amin'ny zava-mahadomelina dia mety hiteraka aretina maromaro, mahatonga ny tsy fandeferana tsirairay, mitarika ho amin'ny voka-dratsy aterak'izany, mampitombo ny aretina mitaiza. Voarara tsy ampiasaina amin'ny sakafo fanampiny rehefa:
- vohoka;
- fampinonoana;
- ho an'ny tanora latsaky ny 18 taona.
- aretim-po;
- aretina amin'ny vavony sy ny tsindry;
- aretina voa, aty.
Ny fatiantoka mavesatra dia mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny vatana amin'ny fampiasana tsy voafehy. Misy tranga izay nahatonga ny aretin'ny BAD ho aretim-po na fikoropaham-bolo, ka rehefa manapa-kevitra ny zava-mahadomelina dia mandehana amin'ny dokotera. Ny fihenan'ny fanafody sy ny fanafody iombonana dia mampitombo ny fiantraikan'ny zava-mahadomelina ary mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny fahasalamana. Zava-dehibe - tsy hanimba ny fahasalamanao manokana amin'ny fikatsahana ny firindrana.