Impiry ianao no tsy nijery ny vata fampangatsiahana ary na inona na inona nialanao tany, dia tsy ho afaka hamaha ny olana amin'ny fomba toy izany ianao. Ny zava-misy dia matetika ny fisian'ny olana no mahatonga antsika miankina amin'ny sakafo. Miezaka ny "haka" ny alahelontsika isika, hameno ny fahabangana ao amin'ny fanahy, handresy ny fanahiana. Io fomba fanao io ihany no tsy mahomby, ny "fahafaham-po amin'ny fiainana" dia tena fohy, ary ny vokatra dia marefo. Ny fiankinan-doha ara-psikolojika momba ny sakafo dia mbola tsy sazy, afaka manaisotra izany fahalemena izany ianao, ny tena zava-dehibe dia ny mahafantatra ny fomba.
Miatrika ny antony isika, fa tsy ny aretina
Ny fialan-tsasatra amin'ny sakafo, araka ny efa fanazavantsika, dia manana endrika ara-tsaina. Rehefa tsy mitombina ny fanahintsika, matahotra ny zavatra isika, tsy mamaha olana, tsy manana fifaliana ampy isika, dia tonga any amin'ny vata fampangatsiahana, amin'ny fanantenana fa ho tsara kokoa amintsika izany. Angamba, hanome fahafinaretana ny fanosotra lasantsy miaraka amin'ny gilasy, hanampy hanadino ny olana mandritra ny fotoana fohy, saingy tsy haharitra ela ny hasambarana. Ny fahasalamana ara-batana sy ny fahasalamana ara-tsaina dia samy hafa tanteraka. Mazava ho azy fa miankina amin'ny iray hafa ny iray, misy fifandraisana akaiky eo amin'izy ireo. Na izany aza, ny fahasalamana ara-tsaina dia misy fiantraikany bebe kokoa amin'ny fahasalamana ara-batana. Raha lazaina amin'ny teny hafa, inona ny eritreretintsika mitsidika-na tsy misy dikany na tsy firaharahiana na tsy firaharahiana-ny vatantsika dia mitovy amin'ny toe-javatra mitovy. Indrisy, fa ny vavony feno dia tsy hahatonga antsika ho tsara fanantenana, fa tsy ampy fotsiny izany.
Ny fomba handresena, fantatry ny psychologista za-draharaha ny fomba handresena ny fiankinany amin'ny sakafo. Ireo manam-pahaizana manokana ao amin'ity profesora ity dia mandinika ny antony mahatonga ny horohorontany hatezerana. Ny fitsaboana dia tsy mifototra amin'ny fanafody, fa amin'ny teny, amin'ny fanadihadiana ara-tsaina ny olona iray. Mba hahitana ny antony mahatonga ny "aretina", mba hanomezana azy fanombatombanana (fisehoana ivelany), mba hanolorana vahaolana hafa amin'ny olana - izany no fomba tsara hialana amin'ny fiankinan-doha mahatsiravina. Raha vao mahatakatra ny olana misy anao ianao, jereo ny "fahavalo amin'ny tarehy", mandehana amin'ny vahaolana, dia hijanona ny sainao any an-dakozia. Na izany na tsy izany, miankina amin'ny fitsaboana ny fiankinan-doha amin'ny sakafo. Raha te-hiatrehanao irery ianao, dia azonao atao ireto:
- Mankasitraka ny fiainanao. Jereo avy eny ivelany ary diniho ny fiainanao. Sambatra ianao amin'ny tenanao, ny asanao, ny fiainanao manokana.
Izany rehetra izany dia tsara kokoa raha manoratra amin'ny taratasy. - Soraty ny zavatra tianao hovaina eo amin'ny fiainanao, ampio, andao. Soraty ny tanjonao, ny faniriany.
- Safidy soso-kevitra amin'ny famahana ny olana, mamantatra tanjona sy faniriana, manorata asa.
- Mametraha fotoana voafetra amin'ny asa tsirairay ary manomboka manaraka ny drafitrao.
Tsy dia tara loatra loatra ny manova zavatra eo amin'ny fiainanao. Na dia misy tanjaka sy faniriana aza, raha mihinana ra kosa ny vano dia tsy maintsy miaina. Amboary ny toe-tsainao amin'ny fiainana, ankasitraho izay anananao ary miezaha ho lasa tsara kokoa.