Operation eo amin'ny hazavana

Tahaka ny fiverimberenan'ny fitsaboana hafa, ny fitsaboana ao amin'ny hazondamosina dia mitaky ny fitsaboana maharitra. Amin'ny fepetra rehetra ilaina, azo atao ny mamerina haingana ny fiainana hiverina amin'ny ara-dalàna.

Dingana amin'ny dingana

Ny fanarenana sy ny fitsaboana taorian'ny fandidiana dia ny:

1. Fialan-tsasatra amin'ny fotoana fohy.
2. Fampiasana fitaovana famaranana.
3. Fanaraha-maso ny sakafo.
4. Gymnastics.
5. Fanorana.
6. Reflexology.
7. Physiotherapy.
8. Fanaovana fitsaboana.
9. Fampiofanana ara-batana ara-pahasalamana.

Amin'ny tranga sasany, ny fanandramana an-tserasera ho an'ny fahasembanana aorian'ny fiverimberenana, maharitra na maharitra. Ny fepetra fanekena ny marary iray manana fahasembanana:

• nisy ny fanakatonana tsy tapaka ny asan'ny vatana;
• nisy fahasarotana tsy hay tohaina taorian'ilay fandidiana tao amin'ny hazondamosina;
• nisy ny nilana fanarenana lava kokoa (avy eo nasaina ny kilema);
• famerana ny fiainana ara-dalàna sy ny fahaizan'ny asa.

Faharetan'ny dingan'ny famerenana

Ny fiainana aorian'ny fiverimberenana eo amin'ny hazondamosina dia hiova be mandritra ny herintaona fara fahakeliny.

Ny fitsaharana fitsaharana dia notsaboina avy hatrany taorian'ny fandidiana ary maharitra 2-10 andro, arakaraka ny fahasarotan'ny fandidiana.

Ny loaka sy ny fitaovana manokana dia ampiasaina ela be. Ny fe-potoana fampiasana tsy tapaka ny corset dia hatramin'ny 6 volana hatramin'ny 1 taona. Miankina amin'ny asan'ny rindran-damina izany. Raha misy tranonkala efa napetraka, dia mihamitombo ny fotoana anaovana ny rafitra fiarovana. Tsara homarihina fa ny kofehy dia tokony hofidiana manokana, na hanorina mivantana ho an'ny marary tsirairay. Izany dia hiantoka ny fanohanana tsara indrindra amin'ny tohotra amin'ny vanim-potoana fanarenana ary hanampy amin'ny fisorohana ny mety hitera-doza.

Ny sakafo ara-tsakafo avy hatrany taorian'ny fandidiana ny hazavana dia voafetra amin'ny rano mineraly (ny andro voalohany) sy ny vokatra avy amin'ny sour-milk miaraka amin'ny mofo (amin'ny andro faharoa sy fahatelo). Manomboka amin'ny andro faha-3, tsy mila sakafo ny marary, fa ny toro-marika aorian'ny fampiharana ao amin'ny hazondamosina dia mameno ny fitsipi-pahasalamana salama sy voalanjalaza mandritra ny androm-piainany sisa.

Ny fanatanjahan-tena dia atao mandritra ny 1-3 volana. Izy io dia manatsara ny fampidiran-dra sy ny famerenana amin'ny laoniny ny volony.

Eo am-panaovana ny fanamafisana ny rafitra fiarovana:

• reflexology;
• fitsaboana ara-pahasalamana;
• physiotherapy.

Ny fampiasana ny fampiasana ireo fomba famerenana indray ireo dia manakana ny atidoha amin'ny hozatry ny lamosina noho ny fanohanan'ny rindran-damosin'ny corsette. Ankoatr'izay, ireo fiasa ireo dia manampy amin'ny fanitsiana ny fizotry ny metabolika ao amin'ny vatana ary ny fampivoarana ny herisetra.

Ny fitsaboana ara-pahasalamana sy ny fitsaboana arakaraka ny fandidiana fitsaboana dia ampiharina amin'ny fotoana iray ihany ary afaka maharitra hatramin'ny 12 volana. Anisan'izy ireo ny fampiharana entina hanatsarana ny fahaleovan-tena sy ny fahafaha-manatsara ny hazondamosina. Ny kilasin'ny gymnastique mahazatra dia atao amin'ny fitaovana manokana sy simulateur. Ankoatra izany, omena tsotra ny marary Manao fanatanjahan-tena ho an'ny tokantrano, aorianan'ny fitsaboana.

Ny mety ho vokatry ny fandidiana

1. Famaranana ny aretina.
2. Famerana ny fiainana sy ny fahaizan'ny asa.
3. Ny endriky ny fizotran'ny areti-maso.
4. Fanitsakitsahana ny asan'ny fo.
5. Atophy ny hozatry ny lamosina.
6. Ny fanaintainana taorian'ny fandidiana ny hazavana.
7. Ny fahataperan'ny tendrony.
8. Mitombo ny tsindry.