Ny aretina mahazatra indrindra ao amin'ny rafi-pamokarana vehivavy dia ny fiterahana sy ny vavonin'ny vavony. Izany dia vokatry ny haingana amin'ny fiainana andavanandro, ary vokatr'izany, ny sakafo mahavelona, ny tsy fanarahan-dalànan'ny fitondrana ny andro. Ny menaka mitomandriaka amin'ny vavony dia fitaovana tsara, manampy amin'ny fiatrehana ireo olana ireo, ary mahomby na dia amin'ny aretina mitaiza aza.
Ranon-divay sy tsiboboka amam-bovoka
Ny aretina azo avy amin'ny firaisana dia manavaka amin'ny fisian'ny moka amin'ny akorany ao anatin'ny taova kely na erosiono kely, izay lasa marefo amin'ny fifandraisana amin'ny ranom-boasary. Tsy misy fiantraikany fotsiny amin'ny fitsaboana ity dingana ity, fa manome fanaintainana mafy amin'ny olona iray, miteraka fikorontanana , fanodikodinam-bahoaka.
Ny menaka mitomandriaka miaraka amin'ny fitevehana vavony dia mampirisika ny fihenan'ny vatana amin'ny vitamina A, mamelatra ny tazo moka izay mamatotra ny taova amin'ny taova. Noho izany dia tsy mifandray amin'ny sira ny fipoahana ary mihena ny dingan'ny fanandramana. Matetika dia mampiasa menaka avy amin'ny maozina ny fitsaboana tsikelikely ny membrane, mihasimba ny fery tsy misy ratra.
Ampiasao tsotra izao ny zava-mahadomelina misy anao - mila misotro 5 ml ny rongony (teospoon) mandritra ny 20-30 minitra alohan'ny hisakafo intelo isan'andro. Hisy fitsaboana marim-pototra bebe kokoa hatao, raha toa ianao ka mahita sakafo miavaka izay misy sakafo dimy isan'andro. Amin'io tranga io, ny setrin'ny solika ho an'ny tsimok'aretina iray dia mihena ho 10-15 ny sakany.
Ny fitsaboana dia farafaharatsiny iray volana monja. Tsy maintsy tsaroana fa na dia manan-danja aza
Ny fitsaboana ny fery maloto amin'ny ody
Ankoatra ny bucketorna, vitaminina A dia hita ao amin'ny menaka hafa legioma hafa. Ohatra, ny menaka oliva dia manana vokatra mahasoa eo amin'ny vavony ihany koa amin'ny vokatra voakasik'izany. Ny gastroenterologista dia mbola manoro hevitra ny hanatsara ny fihinanana sakafo amin'ny lipidia avy amin'ny masomboly mikraoba, lelafo, ary ranom-boasary. Ny fampiasana azy ireny dia hanampy amin'ny fanesorana haingana ny dingan'ny fanandramana, hampitombo ny famoahana ny fihanaky ny aretina, ary amin'ny farany dia manasitrana tanteraka ny fery, raha toa ka mitandrina ny diary henjana.
Tsara homarihina fa ny solika mendri-biby ho an'ny vavony dia azo ampiasaina ho fototry ny fanafody ihany koa. Ny fitaovana fanampiny fanampiny dia ny fofona lavenona, menaka ary ala, ny fanesorana ny fihinan'ny voanjo marevaka, izay misy vokany mahasalama.