Ho an'ny hetsika ara-pianakaviana, ho an'ny sakafo fety, tsara ny manomana salady vita amin'ny kobaka voajanahary. Ny ankamaroan'ny mponina ao Rosia dia afaka manome alalana krabina maina (sakafo avy am-bozaka maina, mazava ho azy, tsara kokoa). Crab, na dia misy bobanina aza - sakafom-bozaka ary lafo. Na izany aza, tokony voamarikao fa na krabina boribory aza, tsiranoka marevaka kokoa, vokatra mahasoa sy voajanahary toy ny cheap surimi, ny antsoina hoe crab sticks (izay tsy misy krabs mihitsy).
Sakafo maitso miaraka amin'ny avocado
sakafo:
- kafe - 200-300 g;
- voankazo avocado - 1 pc.;
- voatabia miaty dity - 2 p.
- chili pepper;
- voankazo - gny 2;
- lime - 1 meny;
- greens (parsley, basil, koriander, zana-jomà):
- menaka oliva - 3 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Manomana akoho izahay. Afangaro ny menaka oliva amin'ny ranom-boasary lava, ny taom-pamokarana vita amin'ny tongolo, chili sy sira.
Mamaky rano amin'ny rano mangatsiaka kely ny crab mba hahazoana manjavozavo ny akorany. Manaova fofona amin'ny ron-driaka (laurel, dipoavatra, boasary, ganika). Ny kobay madinika sy mena miditra dia vita amin'ny 5-10 minitra, ary ny lehibe dia efa mahandro tsy mihoatra ny 30 minitra. Amin'ny alalan'ireo tongotra manokana, dia mamoaka ny nofon'ny kobay avy amin'ny akorandriaka izahay ary manapaka ny sakafo mety, tsy dia tsara loatra. Manaraka ny voankazo amin'ny antsipiriany, manala ny taolana, manapaka ny nofon-kena. Novonoinay ny voatabia. Greenery totozy. Mampifandray ireo vokatra rehetra ireo isika ao anaty vilia salady, mandosira ny fiakanjo sy mifangaro.
Na izany aza dia azo atao ny tsy mampiasa ny fanavaozana solika, fa mba hikarakarana miaraka amin'ireo siramamy vita amin'ny salady vita amin'ny kobaly feno yogourt velona tsy misy sakantsakana.
Ny fananganana an'io salady io dia mety ahitana ako lava lava rovitra mafy, oliva tsy misy lavaka, tsaram-bary, tsaramaso, karavasy, cucumbers, siramamy feta saka.
Salady kobay voangom-bokatra miaraka amin'ny tavoahangy sy ny renirano.
sakafo:
- voankazo kobanina boribory - 1 vilany;
- Ny atody Chicken - 2 pcs .;
- nofo vy - 200 g;
- Ny voan-dranomasina voatsabo - 1 can;
- menaka sesame;
- soy sauce ;
- mofomamy mena;
- jiro jiro;
- volo (tongolo gasy, tongolo, basil, parsley, koriander).
fiomanana
Manosihosy ny tavoahangy amin'ny rano mangatsiaka isika, manilaka azy, manaisotra ny cartilage, andrasana mandritra ny 3 minitra ary manapaka izany amin'ny biriky na volontany. Maka ny voly isika. Sarobidy be ny atody ka tapaka kely. Mametraka katsaka sy atody ao anaty vilia salady isika,
Amin'ny fampiasana ireo entana ireo, dia afaka manomana salady avy amin'ny kobaka, kalsiara ary katsaka. Mba hanaovana izany dia araho ireo resipeo etsy ambony. Miara-misakafo antoandro, manadio ary manamboatra salady.
Mba hikolokolo salady, tsara ny manompo divay fotsy na mavokely.