Ny teokay miorina amin'ny sifotra - ny ankamaroan'ny olona. Tsy mahagaga izany, satria manana tsiro mahafinaritra tena tsara sy be dia be ny fananana ilaina. Mazava ho azy fa ny fanontaniana raha bevohoka ny dite ny ampakarina, maro ny vehivavy no manontany amin'ny toe-javatra, satria tsy te hiala ny tena tianao sy tena ilaina ianao.
Harona mendrika
Misy karazany 25 ny karazan-javamaniry, saingy fitsipika mahazatra no ampiasaina. Io karazam-pambolena io dia manana ny toetra mahasoa indrindra, amin'ny fampiasana ravinkazo sy voninkazo eo amin'ny zavamaniry, ary ny jirony.
Ny teokao mena mandritra ny fitondrana vohoka dia karazana mpanohitra, ary misy vokany mampitony sy mampihetsi-po, manintona ny fo sy manalefaka ny aretina. Ankoatra izany, ny mint dia fanafody tena tsara ho an'ny ady mivaingana, izay tena manan-danja indrindra amin'ny trimestre voalohany amin'ny fitondrana vohoka, raha misy vehivavy mijaly amin'ny toxikose.
Ny teokandro misy ranom-boasary mandritra ny fitondrana vohoka dia miteraka antiseptika sy manohitra ny fiarovan-tena, mahomby amin'ny fikororosiana sy ny fikorontanana. Ny mena dia mampitombo ny asan'ny tavoahangy gastrointestinal, mampitombo ny kôkôla sy ny spasms, manakana ny fisehoana an-kibo.
Contraindications:
- fanehoan-kevitra mahazatra;
- varikose veins;
- ambany tosidra;
- mitombo ny tonon-taolana;
- fandrahonana fanalan-jaza.
Fomba fanomanana ny dite miaraka amin'ny menaka ho an'ny vehivavy bevohoka
Rehefa mifidy karazana zavamaniry iray, dia ilaina ny mandinika izany, ohatra, ny tsiranoka marefo dia misy fiantraikany eo amin'ny hormonal background, izay mety miteraka ra mandriaka . Ankoatr'izay dia voarara tanteraka ny menaka fanosotra voajanahary, izay mampitombo ny tonon'ilay uterus, mahatonga ny fiterahana amin'ny fiandohan'ny taom-piotazana sy ny asa mialoha ny fahatelo amin'ny trimestre faharoa sy fahatelo.
Ho an'ny dite mite dia tsara kokoa ny mampiasa tahiry manokana izay azo vidiana amin'ny fivarotam-panafody. Ho an'ny dite anana, mila mitondra menaka roa misy ravin'akafo ianao ary handraraka azy ireo amin'ny rano mangatsiaka. Tokony ho 5-10 minitra ny ronono, ary avy eo dia efa vonona ny teokandro. Tsara ny manamarika fa ny vehivavy bevohoka misy dite tsy misy rano dia afaka misotro mihoatra ny 2-3 kaopy isan-andro - ampy handresena ny fihinanan-kena, ny tsy fahitan-tory ary ny fientanentanana. Manoro hevitra ny manam-pahaizana ny hisotro mozika pipermint. Rehefa afaka iray volana, dia tsara kokoa ny miala sasatra, manolo ny mina amin'ny teôlôba hafa.