Mifanohitra amin'ny fampahalalam-baovao izay ampielezana mpivarotra tsy matotra ao amin'ny aterineto, ny kafe maitso dia tsy fitaovana iray manampy amin'ny tenany, tsy misy sakafo sy fanatanjahantena. Aleo izy io, ho fanampim-pahombiazana amin'ny zava-misy, izay ahafahanao manatratra haingana kokoa ny tanjona. Andeha hodinihintsika amin'ny antsipiriany ny fomba handaniana kafe amin'ny kafe maitso.
Manampy ny kafe ve ny kafe maitso?
Taorian'ny famakiana fanadihadiana maromaro tao amin'ny Internet, dia misy fanontaniana iray manontany tena: nahoana ny sasany no mandany lanjan'ny kafe maitso, ary ny hafa - tsy izany? Ny tranga dia mety amin'ny dosia amin'ny kafe, amin'ny sakafo eo amin'ny olona, ary amin'ny asany ara-batana. Raha mihinana tsara ianao, indraindray, omeo ny vatanao ny asanao ara-batana ary misotro kafe maitso - ho very ianao. Fa raha mampiasa kafe maitso ianao ho fanampin'ny mofo, siramamy sy baranochkam, dia tsy ho hitanao ny vokatra. Io fisotroana io dia afaka manatsara ny valin'ny hetsika hafa natao hampihenana ny lanjany, saingy raha tsy misy azy dia tsy hitondra vokany izany.
Ahoana no handoavana kafe amin'ny kafe maitso?
Ny fomba tsotra indrindra amin'ny fahazoana mavesatra amin'ny kafe maitso dia ny misotro amin'ny fisotroana miaraka amin'ny sakafo mifototra amin'ny fitsipiky ny sakafo mahandro. Diniho ny safidy iray izay hisy fameperana amin'ny karazana vokatra telo: mamy, mamon-divay ary tavy. Ny sakafo dia hozaraina, izany hoe, tokony hihinana 5-6 isan'andro ao anatin'ny ampahany kely.
Ny laharam-pahamehana amin'ny toe-javatra toy izao dia ho toy izao manaraka izao:
- Sakafo maraina: 5 tbs. salohim-bary salady avy any an-dranomasina ary 1 atody, antsasak'adin'ny kafe maitso.
- Ny sakafo maraina faharoa: paoma anelanelan'ny tapakila kafe maitso.
- Sakafo: ampahany manan-danja amin'ny lasopy rehetra (afa-tsy amin'ny tavy: salohim-bary, sns.), Sombi-mofo siramamy, antsasaky kafe kafe maitso.
- Afangaro amin'ny faran'ny herinandro: antsasaky ny kaopy mofomamy kely tavy, antsasak'adin'ny kafe maitso.
- Fandevenana: ampahany amin'ny legioma mofomamy na tsiranoka, sombin-tsigara / hena / hazandrano 100 gr
(ny haben'ny karatry ny karatry ny karatra), antsasaky ny kaopy kafe maitso. - Indray mandeha alohan'ny hatory: jogora, varenetsa, ryazhenka na yogurt.
Amin'ny fihinanana sakafo toy izany dia ho very fananana sy haingana ianao. Ny sira amin'ny sakafo madinika dia ny mamela anao hampiakatra ny metabolism. Isaky ny mihinana, ny metabolismana dia tafiditra ao amin'ny asa mavitrika, fa vokatry ny fifehezana, ny metabolisma, mifanohitra amin'izany, dia mihen-danja, satria amin'ny fepetra faran'izay tsara dia tsy afaka manova zavatra be loatra. Ho an'ny fiovana eo amin'ny sakafo, afaka manova ny endriky ny karao ny sakafo maraina, manova ny legioma sy ny ampahany proteinina amin'ny sakafo hariva ary ny karazana lasopy amin'ny sakafo. Ankoatra izany, fa tsy singa apetraka dia afaka mihinana voankazo hafa foana ianao.