Ny fametrahana harena be loatra amin'ny kibon'ny tany dia fitaratry ny fiarahamonina maoderina: ny fomba fiainana sy ny tsy fahampian-tsakafo dia mahatsiaro tena. Araka ny antontan'isa, ny marika voalohany amin'ny lanjan'ny be loatra dia azo faritana mazava tsara amin'ny tavy, ary tena mahaliana indrindra, ity toerana ity dia sarotra indrindra ny mametraka ny filaminana.
Indray mialoha ny vanim-potoanan'ny tora-pasika, ity olana ity dia manomboka mahazo tombony, ary ny ankamaroan'ireny fijaliana ireny dia eo amin'ny làlam-piainana sy ny fanatanjahan-tena amin'ny fanatanjahan-tena.
Ara-boajanahary, maro ny olona manana fanontaniana mikasika ny fomba tokony hihazakazaka tsara mba hahazoana lanjany ao amin'ny vavony.
Mba hahafantarana ny maha-marina ny hazakazaka dia ilaina ny manomboka amin'ny fandinihana ny fiantraikany amin'ny vatantsika. Ny fampiharana dia mandrisika azy hiasa amin'ny haingana kokoa, ny fo dia mihoatra lavitra noho ny ra, mihamafy ny fizotran'ny metabolika, mihaingo kokoa amin'ny oksizenina ny havokavoka. Amin'ny fotoana lava dia manomboka mivatravatra ny tsiranoka, izay ahazoana karazana toaka sy toksina isan-karazany, ary koa ny fahombiazan'ny fiverimberenana ny fivoahana.
Ny fandehan-javatra mihazakazaka dia heverina ho mahomby amin'ny fampitomboana ny tonon'ny ankapobeny amin'ny olona, satria saika ny ankamaroan'ny vozona rehetra, ary ny hozatry ny hozatra dia tsy fahita firy.
Fa ny tena mahaliana indrindra dia ny vatan'ny olona mandray ny hery avy amin'ny vatana, mifantoka indrindra amin'ny kibo, ny tanana, ny tongotra. Amin'ity tranga ity, zava-dehibe ny mahafantatra ny fomba tsara indrindra handosirana ny vavony.
Tolo-kevitra ho an'ny mpanjifany
Teknolojia efa vita momba ny fomba fihazonana tsara ny lanjan'ny kibo, tsia, satria ny zava-drehetra dia ny tsirairay, saingy misy fitsipika ankapobeny. Mba hisorohana ny ratram-po sy ny tebiteby, dia zava-dehibe ny misafidy ny enta-mavesatra. Ilaina ny hahatratrarana ny tena vokatra, fa tsy ny fahafinaretana ara-moraly fotsiny avy amin'ny dingam-pandeha. Misy ny mari-pahaizana amin'ny fotoana, avy eo manomboka amin'ny fito minitra mihazakazaka tsy misy fepetra, ary mitombo isan'andro isan'andro ny telopolo minitra.
Ny fihenan'ny fihazakazahana dia ilaina amin'ny voalohany ihany, raha vao manomboka ary sarotra izany. Saingy raha toa ka tratrarina ny fahaizan'ny lavaka lava, dia ilaina ny mandeha amin'ny dingana toy izany fa ny fanentanana ny vatana mangatsiaka dia mitranga. Azo tratrarina izany raha manova ny fomba fanao mahazatra sy ny haingana ianao. Ohatra, amin'ny iray andro dia dimy minitra haingana, ary minitra vitsy. Ary ny ampitso dia afaka mampifandray haingana sy lava be ianao. Izany hoe, mila manao izay zavatra tsy mahazatra amin'ny vatantsika isika.
Ny fomba fihazakazakazakazaka ny lanjan'ny kibo, toa, mazava ho azy, fa mba tsy hitera-doza, tsy ilainao fotsiny ny mandinika tsara ny dingam-pivoarana, fa koa ny fiakaran'ny hafanana, izay tokony haharitra roapolo minitra.
Fifantenana akanjo fitafy
Zava-dehibe ny fisafidianana ny fanatanjahatena mahazatra. Amin'ity tranga ity, tsy dia zava-dehibe loatra ny endriny, fa mora sy mora. Miahy manokana ny kiraro fanatanjahan-tena amin'ny ho avy, satria miankina amin'izany ny 80% amin'ny fampiononana rehetra.
Mba hampitombo ny fahombiazan'ny vokatra tadiavina dia azonao atao ny mihaino tsara ny faktiora ho an'ny fatiantoka. Manatsara ny hatsembohana izy ireo, mandoro tavy ary mihena ny fametrahana cellulite .
Hafiriana no tokony hihazakazako hanadio ny vavoniko?
Tsarovy mandrakariva fa ho an'ny vokatra haingana ianao dia mila mihazakazaka isan'andro, fa tsy tsindraindray. Asio fepetra hentitra ho anao ary miezaha hiditra amin'ny toetrandro. Aza mitady fialan-tsiny raha toa ka tsy voatery hitsoaka ianao.
Maro ny olona mila volana maromaro isan'andro mba hanatsarana ny toe-draharaha, ary ny sasany dia mila roa farafahakeliny.
Ho famaranana mikasika ny fomba fihazakazaka tsara mba hanesorana ny vavony, dia afaka milaza ireto manaraka ireto isika: isaky ny telo minitra fara-fahakeliny amin'ny fotoana samihafa sy amin'ny akanjo voafaritra tsara.