Hatramin'ny andro fahiny, ny menaka oliva dia voavola amin'ny volamena. Ankehitriny dia ampiasaina amin'ny sakafom-pitsaboana, ary amin'ny fanaovana sakafo, sy amin'ny cosmetology, ary amin'ny fitsaboana. Ilaina ny fahafantaran'ny tsirairay ny oliva oliva ho an'ny fahasalaman'ny olombelona.
Ny firafitry ny solika dia ahitana ny mikraoba rehetra ilaina amin'ny organism. Misaotra ny fanangonam-bokatra azo avy amin'ny fanafody ny menaka oliva, ary misy vokany tsara amin'ny vatana manontolo. Raha mihinana io menaka io ianao dia afaka misoroka ny fivoaran'ny aretina isan-karazany. Noho izany, inona avy ireo toetra mahasoa ny menaka oliva, eritrereto amin'ny antsipiriany bebe kokoa.
Ny tombontsoa azo avy amin'ny solika
- For digestion . Ny menaka oliva dia cholagogue tena tsara, manatsara ny asan'ny tsinay, ny vavony, ny pancreas. Raha mety haka menaka baoritra foana ianao isan'andro, dia afaka manasitrana ny fitevehana amin'ny vavony ianao na manala ny hidy.
- Ho an'ny rafi-panafody . Efa ela ny mpahay siansa no nanaporofo fa ny oliva menaka oliva , izay misy ny homamiadana Omega-3, dia tsara indrindra ho an'ny fahasalamana, aretim-po sy kansera. Ny fampiasanao solika foana ao anaty sakafo dia miantoka ny asan'ny fo ao am-ponao.
- Ho an'ny hoditra . Ny singa fototra ao anatin'ilay oliva oliva dia antioxidants sy vitamin E, manana fiovana manimba amin'ny vatana manontolo izy ireo ary mampitony ny fahanterany. Raha misotro menaka oliva maromaro ianao isan'andro na mihinana salady efa voatra miaraka aminy, dia azonao atao ny manala ny marika eo amin'ny hoditra, ny kôpitaly, ary indraindray avy amin'ny cellulite. Ny fampiharana ivelany avy amin'io menaka fahagagana io dia hanampy amin'ny fanaintainana ny fanaintainana na fitrohana.
Olon-menaka amin'ny vavony tsy misy vidiny
Ny sakafo rehetra mifototra amin'ny menaka oliva dia mitondra mora kokoa, satria ny sakafo voavoly miaraka aminy dia tsy ilaina fotsiny, fa tena tsara ihany koa. Ity vokatra ity dia voatsabo tanteraka ao amin'ny vatana ary mamerina azy amin'ny vitaminina sy singa ilaina. Ny fampiasana menaka oliva amin'ny sakafo dia afaka mamaly mora foana ny mavesatra . Mila misotro labiera iray isa-menaka isa-maraina ianao eo amin'ny vavony iray foana. Saingy mba hahalavorary ny valiny, dia araho ny fitsipika sasantsasany:
- Voalohany indrindra, rehefa avy naka menaka dia tsy tokony hihinana omena adiny iray farafahakeliny. Mila fotoana hanamboarana ny menaka.
- Faharoa, aza mihoatra ny habetsahan'ny solika. Misy lanjan'ny lanjan-tsakafo iray isan'andro dia ampy mba hanadiovana ny vatana sy hanesorana ny vola fanampiny.
- Fahatelo, aza atao kesika, mofo ary ovy noho ny sakafo, tsara, ary mihinana tsy mamy, ary ny vokatr'ilay menaka oliva dia ho hita kokoa.
- Ary ny zavatra farany dia fanatanjahantena, ankoatra izany, matetika.
Ity menaka mampitolagaga ity dia singa tena ilaina amin'ny sakafo mahasalama. Ho tsapanao ny toetra mahasoa ny menaka oliva raha mampiditra ity vokatra ity amin'ny sakafo isan'andro ianao.