Ny toetry ny hakamoana dia mahazatra amin'ny olona rehetra. Ny olona sasany dia mitsidika azy, ary ny hafa dia fomba fiaina. Inona no tokony hatao raha toa ka mandresy ny hakamoana ianao ary ny fomba hanosehana ny tenanao tsy ho kamo dia hanoro anao toro-hevitra momba ny psikology, fa tokony ho fantatrao aloha ny anton'ny fahalemenao.
Nahoana no olona kamo?
Mpahay siansa marobe no manandrana mamaha ny olana momba ny hakamoana, saingy tsy misy fanazavana feno izany trangan-javatra izany, betsaka ny hevi-diso. Ny psikology matetika dia milaza fa tsy ampy ny antony mahatonga ny hakamoana. Raha tsy mahita ny heviny amin'ny zavatra sasany ny olona iray, dia kamo izy hanao izany.
Ny antony iray hafa amin'ny hakamoana dia ny tsy fisian'ny fahalianana amin'ny zavatra sasany. Amin'ity tranga ity, ny olona dia afaka mientanentana, manadino ny zava-drehetra eo amin'izao tontolo izao, manao izay tiany, fa manalavitra izay tokony hatao, fa tsy mahaliana.
Ny iray amin'ireo antony hitan'ny mpitsabo psikology dia ny tahotra ny habetsahana na ny hamafin'ny asa. Amin'ity tranga ity, ny olona iray dia afaka manao na inona na inona, fa tsy manao izay atahorany.
Indraindray ny mpahay siansa dia manazava ny hakamoana ny fihenan'ny fahefana. Ny Lalàm-panorenana, ny vatana dia ahitàna ny fitondrana "fitehirizana ho an'ny angovo" mba hamerenana sy hamenoana ny hery. Io endriky ny vatana io dia afaka mamonjy olona iray avy amin'ny voka-dratsin'ny fiasana be loatra, ohatra, avy amin'ny fisian'ny aretim-po na fifandonana.
Farany, ny hakamoana, ny tsy firaharahiana ary ny tsy fisian'ny fahalianana amin'ny zava-drehetra dia mety ho soritr'aretina sy aretina hafa. Ny famantarana rehetra amin'ity tranga ity dia vokatry ny fikorontanan'ny tovovavy ao amin'ny atidoha ary tsy mahavita mandresy ny hakamoana ny olona, satria ilaina ny fitsaboana.
Ahoana no hianaranao tsy ho kamo?
Hitan'ny mpahay siansa fa misy ny gnome izay manakana ny famokarana dopamine neurotransmitter, izay tompon'andraikitra amin'ny asa, ny antony manosika sy ny fahatsaran'ny olona iray. Tena sarotra ho an'ny olona toy izany ny mandresy ny hakamoana amin'ny tenany manokana, tena misy tokoa ny olon-drehetra mba hanery ny tenany tsy ho kamo.
- Ny zavatra voalohany tokony hataonao mba tsy ho kamo dia ny hampitombo ny fahaizanao. Raha mitombo ny tsy firaharahiana noho ny reraka, ny tsy fahampian'ny vitamina sy ny singa, dia ilainao ny sakafo matsiro, ny torimaso tsara, ny fiasa ara-batana hentitra, ary koa ny tsindrona vitaminina. Fanampiana amin'ny tranga toy izany, sy ny fitsaboana voajanahary - eleutherococcus, lemongrass, ginseng.
- Mba handresena ny hakamoana, eritrereto ny fombam-pahaizana biolojika anao. Ny hetsika "lark" dia amin'ny maraina, amin'ny "vorondolo" - amin'ny tolakandro. Henoy ny tenanao ary miezaha mizara ny entana mba hahatonga ireo zavatra manan-danja hitranga amin'ny fara-tampon'ny fampiasanao.
- Ny manery ny tenanao tsy ho kamo dia hanampy sy fanentanana mahay. Mety tsy hiditra lalina amin'ny fandaharam-pianarana ianao, fa raha ilaina ny manala ny asanao dia hanome hery fanampiny izany. Ny fanentanana tsara dia mety ho valisoa mahafinaritra, voatendry amin'ny tenanao amin'ny raharaha iray mahomby.
- Tsy misy ilana azy ny ady amin'ny hakamoana, raha manenina sy tsy mahaliana anao ny zavatra tokony ho vitanao. Raha toa ka andraikitra sedraina izany, dia manaova fanapahan-kevitra ary mahita asa tsy mety
miteraka lozabe. Ary raha resaka momba ny tokantrano na asa hafa ilaina, dia miezaha hahita zavatra mahasoa na mahafinaritra. Minoa Ahy, miaraka amin'ny fomba fijery manintona, misy zavatra tsara dia misy amin'ny zava-drehetra. Fomba hafa ivelan'ny fahazoana an-trano dia ny mizara andraikitra eo amin'ny tokantrano, nomena ny safidy manokana. - Mba hisorohana ny fivoahana ny hakamoana dia andramo ny fizarana ny asa ara-tsaina sy ara-batana mandritra ny andro. Raha toa ianao ka mandray anjara amin'ny asa aman-draharaha dia hanampy amin'ny fampivoarana ny atidoha ny fanaovana fanatanjahan-tena. Ary ho an'ireo izay miasa ara-batana, ny boky, mozika, sarimihetsika dia hanampy amin'ny famerenana ny tanjaka.