Ahoana ny famerenana ny tsingerim-bolana?

Ny olana mahazatra indrindra izay ahitana vehivavy iray farafahakeliny indray mandeha isaky ny androm-piainana dia tsy fahombiazan'ny vanim-potoanan'ny ratra. Mitranga izany noho ny antony isan-karazany, ary afaka manondro ireo fihoaram-pitiavana madinika avy amin'ny fitsipika ao anatin'ny rafitry ny rafitra rehetra momba ny fananahana, ary momba ny aretina tena lehibe.

Ny faharetan'ny vanim-potoana ara-dalàna dia ny isam-batan'olona tsirairay ary ny fahasamihafana eo amin'ny indices dia 21 ka hatramin'ny 35 andro, fa ho an'ny mararin'ny marary dia 28 andro. Mba hahalalanao fa tsy nahomby ilay sehatra, tsy mila fahalalana manokana. Ny vehivavy dia afaka mahita fa ny isam-bolana dia nanomboka matetika kokoa, na ny mifamadika amin'izany, ny faharetan'ny faharetana.

Mba hamerenana ny tsingerina ho ara-dalàna dia ilaina ny fifampidinihan'ny dokotera, izy dia hanao fitiliana fanampiny, amin'ny alalan'io no hanolorany ny fitsaboana. Mety hisy ny fanafody hormonina mba hamerenana ny tsingerin'ny taovam-pananahana, na ampy hampiasana fanafody mampinono.

Tablets sy ratra mba hamerenana ny tsingerim-bolana

Miankina amin'ny karazana tsy fahombiazan'ny hormona izay nitranga tao amin'ny vatan'ny vehivavy, misy karazam-panafody sasany. Afaka manana endrika takelaka izy ireo, na mitrosa.

Ny fanafody hormonal, izay misy fihenam-bidy ihany, dia hita amin'ny endriky ny takelaka izay mila levona amin'ny fotoana iray amin'ny andro iray mandritra ny iray volana miaraka amin'ny fandroahana 7 andro, rehefa miseho ny taova. Anisan'izany i Jeanine, Liane 35, Yarina ary ny hafa. Mifanaraka amin'izany fitsaboana izany, ny fitsaboana vitaminina sy ny fanatsarana ny kalitaon'ny fiainana dia ilaina - ny torimaso feno sy ny fialan-tsasatra, ny sakafo mahavelona, ​​ny hetsika ara-batana sy ny fahatsapana tsara. Ny vitamina ho an'ny fanarenana ny vanim-potoanan'ny ratra dia nalaina nandritra ny enim-bolana. Ao amin'ny dingana voalohany amin'ny tsingerina dia ny vondrona B, ary amin'ny dingana faharoa - A, C, E ary D.

Famerenana amin'ny laoniny ny fihodinan'ny reny miaraka amin'ny fitsaboana amin'ny ankapobeny

Alohan'ny hamerenanao ny fizotran'ny taolana, dia mila mahafantatra tsara ny antony mahatonga ny tsy fahatanterahana ao amin'ny vatana, ary noho izany antony izany, mba handraisana fitsaboana. Misy karazam-pamokarana isan-karazany, miankina amin'ny karazana tsy fitoviana - Hatramin'ny fahatarana mankany amin'ny tsy fisian'ny fandehanan'ny rà mandriaka.

Ny tsimokaretina ho an'ny famerenana ny vanim-potoan'ny taovam-pananahana dia ny borosy mena, ny tranonjaza boribory, ny loharano, ny crochet, ny harona, ny Birka, ny valerian ary ny maro hafa. Ny fampifangaroana isan-karazany dia manampy ny vatan'ny vehivavy hiatrika ny olana.

Eo amin'ny fototeny voajanahary dia misy vokatra famokarana sasany izay ampiasaina amin'ny fomba fanao amin'ny tovovavy mba hanatrarana ny tsy fahombiazan'ny vanim-potoanan'ny ratra. Ity Cyclodinon, Remens, Utrozhestan, Ovarium, Compositum, ary ny sasany.