Ankizy aknadia amin'ny tovolahy - inona no tokony hatao?

Matetika ny fiankohofana eo amin'ny fahazazana no manome be dia be ny ankizy. Amin'ny ankapobeny, eo amin'ny tarehy sy ny vatana ny ankizivavy sy ny ankizilahy dia misy karazam-borona maro be, izay antony mahatonga ny fivoaran'ny toe-pahasalamana marobe.

Mifanohitra amin'ny finoan'ny besinimaro, dia miteraka ankizilahy matetika kokoa noho ny amin'ny tovovavy ny aknadia amin'ny adolescence. Izany dia noho ny hoe ao amin'ny vatan'ny zatovo dia misy ny fanavaozana ny hormonina maneran-tany, rehefa mihena ny hormones lahy amin'ny firaisana ara-nofo, ny andròna, mihamafy sy mihamitombo ny rà.

Eo ambany fiantraikan'ny otrikaretina ny andrônina, manomboka misokatra ny sebum, ary miova ny toetrany - lasa manify be sy marefo izy, ka sarotra ny miala amin'ny vatana. Izany no mahatonga ny aknadia sy ny komedona, izay mahatonga ny zatovo hiteraka tsy fahampiana.

Amin'ity lahatsoratra ity dia hiteny aminareo izahay hoe inona no tokony hozahana amin'ny tovolahy kely amin'ny tovolahy mba hanesorana haingana ireo tsy fahampian-tsakafo ireo ary tsy misy fiantraikany ratsy eo amin'ny psyche ny zaza.

Ny fitsaboana ny tovolahy tanora amin'ny tarehy sy ny vatana

Mba hanasitranana ny vala eo amin'ny lamosina, ny endriny ary ny ampahany hafa amin'ny vatana, dia asaina manara-maso ireto fitsipika tsotra ireto:

• Manadio ara-dalàna ny hoditra faingam- pitaovana manokana ho an'ny tanora;
• mofomamy isan'andro;
• Mampiasà fitaovana samihafa ho an'ny tarehy sy ny vatana;
• Hanova ny ondana amin'ny ondana isan'andro 1-2 andro;
• Hanavao ny fandriana rongelina farafaharatsiny indray mandeha isan-kerinandro;
• Tsy misy mihitsy toe-javatra mitranga amin'ny tava sy ny vatany!

Ankoatr'izany, tokony hisy fiovàna eo amin'ny fihinanan'ny zatovo iray - hanesorana sakafo matsiro, karazana zava-manitra sy siramamy. Ny sakafo sakafo ho an'ny ankizy amin'izao vanim-potoana izao dia ny tsara indrindra ho an'ny mpivady, afaka mihinana sakafo vita amin'ny vilaofina sy boaty koa ianao. Azonao atao koa ny mampiditra ao amin'ny sakafo isan'andro sy ny legioma eo amin'ny sakafo isan'andro, izy ireo dia afaka manome ny vatany miaraka amin'ny vitaminina sy ny micronutrients ilaina ary hanampy azy ho tafavoaka amin'ity vanim-potoana sarotra ity.

Farany, ho an'ny fitsaboana ny fitsangatsanganana ho an'ny tanora, ny tanora dia afaka mampiasa fanafody toy ny Clindovit, Basiron AC na Effezel. Indrisy anefa, ny fanafody toy izany sy ny fepetra rehetra voalaza etsy ambony dia tsy manome ny vokatra tadiavina, ary amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra dia tsy maintsy miandry fotsiny ny hormone ao amin'ny vatany ny adolescent mba hiovaova. Amin'ny ankapobeny dia mitranga izany mandritra ny 16-17 taona, saingy ny sasany dia tsy afaka manala zaza lava kokoa.