Ny vanim-potoana hanomanana ny alikaola ao anaty lavaka fantson-drano dia efa tapitra hatry ny ela, saingy ao amin'ny tranokely maoderina dia azo averina ampiasaina miaraka amin'ny fitaovana samihafa - multivark. Ao anatin'ireo fitsaboana etsy ambany, dia hanao buckwheat miaraka amin'ny holatra isika ao amin'ny multivark amin'ny fomba vaovao.
Bakomanga "ao anaty mpivarotra" miaraka amin'ny hena sy holatra ao amin'ny multifariate
sakafo:
- Rano - 1.2 kg;
- Champignons - 530 g;
- dipoavatra - 115 g;
- karaoty - 230 g;
- buckwheat - 1 item;
- menaka - 510 ml.
fiomanana
Aorian'ny fisakafoana sy fanatavezana ny henan'efitra dia apetraho ao anaty vilia mafana ary manetezà izany amin'ny alalan'ny "Hot". Apetraho amin'ny holatra sy ny legioma ny holatra. Avelao hiposaka tanteraka ny hamandoana holatra, ary, raha ilaina, mandefasa menaka bebe kokoa ary manondraka ny buckwheat. Omeo haingana haingana ny voamaina ary manomboka ny fofona, noho izany dia ho matsiro kokoa ny papango. Aorian'ny roa minitra dia mameno ny ao anatiny amin'ny boaty ary mampiakatra ny "Varka" / "Kashu" mandritra ny antsasak'adiny.
Amin'ny alàlan'ny alikaola, boaty aok'izany miaraka amin'ny akoho sy holatra ao amin'ny multivark, raha ho an'ny recipe kosa dia afaka mihinana henam-batana fotsy sy mena.
Bibikely mitovitovy amin'ny holatra sy ny voankazo amin'ny multivark - recipe
sakafo:
- buckwheat groats - 1 item;
- mavo - 310 g;
- ahitra maitso - 115 g;
- dipoavatra - 95 g;
- menaka oliva - 25 ml;
- zana-kazo mainty vitsy;
- dibera - 45 g.
fiomanana
Rehefa avy mametraka ny "Mofomamy" môtô eo amin'ny fitaovana, tandremo ny solika ao anaty vilia ary esory ny tongolo zwazo miaraka amin'ny voany. Ampio ny holatra ary ampio ny ririnina. Rehefa miposaka tanteraka ny hafanana avy ao anaty vilia dia ampio buckwheat izany ary asio ranom-biriky roa. Ny manandrana ny lovia dia manankarena, manolo ny rano amin'ny ron-kena amin'ny hena na legioma. Alefaso mandritra ny antsasak'adiny ny buckwheat ao amin'ny "Kasha", ary amin'ny faran'ny vanim-potoana miaraka amin'ny dibera.
Bakomà miaraka amin'ireo holatra maina ao amin'ny multivark
sakafo:
- pumpkin - 165 g;
- tongolo gasy - 85 g;
- tongolo gasy - 3 tapitrisa;
- voanio hazandrano;
- volo fotsy hoditra maina;
- mofomamy - 230 g;
- buckwheat groats - 1 item;
- bozaka voly - 475 ml;
- Voankazo oregano, thyme - 1/2 teaspoon tsirairay;
- apple cider vinegar - 25 ml.
fiomanana
Ny kisary masira dia mizara ho vidy kely ary manitra mandra-piverimberina. Ampio ireo tongolobe ireo hozatry ny voatavo ary avelao izy ireo ho mainty amin'ny Baking. Ario ireo zavamaniry maina ary asio tongolo lay ao anaty pasta. Taorian'ny antsasak'adiny dia nipoitra tao amin'ny vinaigera ary nanampy ireo holatra: karazana holatra vaovao sy holatra fotsy efa nomanina. Rehefa mamoaka ny hafanana ny holatra ary mipoitra izany, arotsaho ny buckwheat ary fenoy azy amin'ny rongony. Midira ao amin'ny "Kasha" mode ary asio 30 minitra eo amin'ny timer. Manompoa ny gilasy, voapoizina amin'ny voanio voapanga.
Ahoana no handraisana ny ginea miaraka amin'ny holatra amin'ny multifariate?
Azonao atao ny manamboatra risotto malaza avy amin'ny vary, fa ahoana kosa ny amin'ny fanovàna ny lovia amin'ny alikaola? Ny lovia dia lasa tsy dia malemy sy mamy.
sakafo:
- menaka - 35 g;
- tsindrona tsiro - 4 pcs .;
- Champignons - 320 g;
- buckwheat groats - 1 item;
- bozaka voly - 730 ml;
- aina spinach vaovao vitsivitsy;
- parmesan.
fiomanana
Ampiasao ny solika efa nomanina mba handalo ireo tapany holatra. Rehefa miala tanteraka ny hafanana tafahoatra dia asio fonosana ny tongolo lay ao anaty vilia, ary rehefa afaka minitra iray minitra, dia ampio ny buckwheat. Tahaka ny vary amin'ny sakafo mahazatra, ny buckwheat dia tokony hanina kely, tsy mihoatra ny iray minitra, alohan'ny handoroana ny tapakazo. Ampidino tsikelikely ny rano, ny andiany manaraka aorian'ny fanangonana ny teo aloha, manohy mampitohy ny croup. Raha vao manalefaka ny masomboly, dia afangaroy amin'ny tsimokaretina maimbo sy sira izy ireo.