Amin'ny andro mafana mafana, inona no mety ho tsara kokoa noho ny cocktail mamelombelona. Fa na dia amin'ny andro mangatsiaka aza dia tsara ny mahazo ny ampahany betsaka amin'ny vitamina avy amin'izany. Manolotra anao fomba fitsaboana mahatalanjona toy ny cocktails amin'ny sira izahay. Firy ny karazana sira, angamba, toy ny resabe sy cocktails maro. Plus, afaka manao karazan-javatra samihafa miaraka amin'ireo singa ianao. Na ahoana na ahoana, ny famolavolana ny cocktail dia ny famoronana ary tsy ilaina ny manaraka arakaraka iray. Experiment!
Sakafom-boankazo misy sotro
sakafo:
- jirofo - 600 ml;
- Plombir - 300 g.
fiomanana
Ny cocktail ny gilasy dia hatao amin'ny jiosy apipe, ary ny tsara indrindra - amin'ny voankazo amin'ny homemade. Maka ny endrinay izahay, mandatsaka ao anaty blender, mamony ary manondraka ny solomaso. Inona no mety ho mora kokoa?
Cocktail bean-tavoahangy misy jiro mitovitovy
sakafo:
- Voangory voaroy - 1 pc.;
- orange - 1;
- jogora - 100 g.
fiomanana
Maka ny fantsom-boaloboka izahay. Azonao atao ny maka sy bake - ny tena zava-dehibe dia ny manina, fa tsy mena. Nesorintsika ireo vorona ary nanipy azy ireo tao anaty blender. Ampio ny yogourt homemade . Raha tsy misy yogourt dia azonao atao ny mitondra yogourt na yogourt. Avy amin'ny ranom-boasary menaka (tsara voankazo). Mila ilomanosana jiro misy menaka izahay. Ny entana manontolo dia nokapohina tao anaty fitaratra ary nalefa tao anaty fitaratra. Manana cocktail mahatalanjona vitamina miaraka amin'ny ranom-boasary maromaro ho an'ny sakafo maraina izany.
Milkshake miaraka amin'ny sira
sakafo:
- voankazo mamy - 100 g;
- voankazo - 200 ml;
- kafe - 1/2 tbsp.;
- banana - 1 pc.
fiomanana
Hanamboatra siramamy vita amin'ny siramamy izahay. Mofo mofomamy no entintsika mamy. Vetivety dia atsipy ao anaty milina izy. Aorian'izany dia ampiasaina ny banana voaroy sy voa. Alefaso daholo ny jiosy ary aforeto kely. Rehefa mifarana ny sakafo dia ampio siramamy 20% matavy. Nokapohintsika ny milisin-tsolika miaraka amin'ny jiro mandra-pahamendrehana ary mandevona ny solomaso.
Tomato fiz
sakafo:
- Tazo tomato - 80 ml;
- rano karbona - 100 ml;
- jiro sotro - 50 ml;
- atody fotsy - 1 pc .;
- sakafo kafe - 3 kilaometatra;
- salt - pinch.
fiomanana
Hisy cocktail miaraka amin'ny voatabia voatabia ao anatin'ny mpangalatra. Mba hanaovana izany dia mila manidina voatabia sy jiro ianao. Ampio ilay proteinina iray amin'ny atody iray, siny sira (manandrana) ary ny ranomandry, alohan'ny hanorotoro azy. Atsipazo ny entana rehetra ao anaty mpangalatra ary ento ao anaty fitaratra. Manampy rano soda mangatsiaka isika ary mankafy zava-pisotro mamy mahafinaritra.