Fantatsika rehetra fa ny torimaso no loharanon'ny herintsika, ny balsama ho an'ny rafi-pitatitra, ny tsara indrindra amin'ny fanafody rehetra. Ny vehivavy tsirairay dia mahafantatra avy amin'ny traikefany manokana fa matetika ny fomba mahomby indrindra dia ny manala ny reraka, ny fahatsapana fanahiana, ny hatairana - mba hatory fotsiny. Ary manampy koa ny famerenana ny hatsaran-tarehy sy ny hafanana, ny fahitana ny olana sy ny fiainana amin'ny ankapobeny. Tsy midika izany fa milaza izy ireo fa ilaina ny "matory" amin'ny olana, ary avy eo ny fanapahan-kevitra tsara no ho avy rahampitso.
Sambatra ny torimaso tonga amin'ny fotoana mahamety azy, ary mivoaka toy ny mangina sy tsy an-kijanona rehefa tonga izy. Ny halavina sy ny halalin'ny hatoriana amin'ny olona salama dia tsy mitovy, fa ny salan-taonan'ny salantsalan'ny vehivavy adolantsento dia valo ora, fa fivoriambe ihany. Raha eny, ny lehilahy dia tsy dia mitaraina loatra amin'ny tsy fahitan - tory noho ny vehivavy, na dia amin'ny ankapobeny aza dia matory noho ny lehilahy ny vehivavy.
Ny dingana natoron'ny olona
Ny natiora torimaso dia mbola tsy mazava tsara, saingy fantatra fa ny torimaso dia dingana sikilika, ara-batana, ary mandritra ny alina dia misy farafahakeliny efatra ka hatramin'ny enina ary miankina amin'ny faharetan'ny torimaso ny volany. Ny fizotran'ny tsingerina tsirairay dia ao anatin'ny dingana, ary fantatry ny mpahay siansa hoe firy ny isam-bolana. Ny dingana sasantsasany amin'ny torimason'olona iray dia miadana, lalina, ary koa ny dingan'ny torimaso tsy mitovy hevitra.
Ny torimaso dia manomboka hatrany amin'ny fahantrana: mitombo ny mpianatra, mitombo ny fahatsiarovan-tena, ary ny nofinofy manadino. Dimy minitra taty aoriana dia tonga ny torimaso lalindalina kokoa, ity no dingana matory mangina, antsoina koa hoe "dingana lalina matory". Mandritra ny dian-tory dia toa mihantona ny fatran'ny vatan'olombelona: mihena ny hafanan'ny vatany, mihena ny tahan'ny aina, mihena ny tsindry, mitsivalana ny tosidra, fa ny hormonina mitombo kosa, dia mifanohitra be dia be amin'ny torimaso. Amin'ity vanim-potoana ity dia mihodikodina tsikelikely eo ambanin'ny hoditra mihidy ny mpianatra. Ny votoatin'ny nofinaina hita amin'ity dingana ity dia tsy hotsaroana ny fifohazana.
Ny dingana miavaka amin'ny torimaso dia miharihary amin'ny fiasa bebe kokoa amin'ny rafitra sy ny taova amin'ny vatantsika. Ny anaran'ny vanim-potoana faharoa amin'ity dingana ity dia ny dingana matory amin'ny hatoriana. Raha ny tena izy, dia mihodina haingana ny mpianatra, tsy manara-dalàna ny fijerena tsy ara-dalàna, mitombo ny fiakaran'ny tosidra, ny fiovan'ny fo. Mandritra izany fotoana izany, ny vatany dia manasitrana ny hamerenana hery, mitandro ny fahasamihafan'ny aretina isan-karazany, ary ny atidoha dia mametraka izay nianarany tamin'ny andro. Amin'ny dingana inona no nofinofy mamiratra ? Amin'ny fomba tsy dia mampihetsi-po, ary, raha mifoha ianao ao anatin'ity vanim-potoana iray ity, dia ho tsaroany izy ireo amin'ny antsipiriany kely indrindra. Saingy hifoha amin'ny fahasarotana goavana izy, fotoana fohy tsy hahatakatra ny zava-mitranga.
Fantatry ny mpahay siansa ny fomba hamaritana ny fotoan'ny torimaso: ny fitomboan'ny hafanana lalina sy ny tsy fahampian-tsakafo dia miharihary amin'ny fahazazany. Ao anatin'ny zaza iray taona, dia maharitra 50 minitra ny fihodirana, amin'ny dimy taona ny faharetany dia 60 minitra, ho an'ny tanora - 90 minitra, ary ho an'ny olon-dehibe. Azonao atao ny manombatombana ny fizotran'ny torimaso, satria io dia misy aza ny famantaranandro manokana, mametraka ny taham-pon'ny fo izy ireo ary noho izany antony izany dia "manisa", izay fefin'ny torimaso ny olona.
Fantatry ny mpahay siansa ny olana toy ny fandikana ny dingana matory (dissomnia). Ity fanitsakitsahana ity dia misy fotoana lava be
Matetika ny aretina torimaso dia mahatonga ny fihenanam-po amin'ny torimaso mangatsiaka sy ny fampivoarana ny dingana mavitrika. Noho izany, dia mifoha matetika ny olona amin'ny alina, reraka ny torimasony. Raha manana olana toy izany ianao, dia mila mifandray avy hatrany amin'ny manam-pahaizana manokana, manamboatra fanafody fitsaboana sy fivalanan-dratsy.