Ny siramamy karipaka voapotsitra dia be mpanankarena amin'ny vitamina sy mineraly, izay manamafy ny hery fiarovana, manatsara ny fahasalaman'ny hoditra ary mitarika ny fahitana. Ny karaoty dia azo jerena amin'ny lovia maro, lasopy toy izany, poti-tsakafo sy sakafo hafa, fa ny fampiasana karoty amin'ny endriky ny jus dia tena ilaina kokoa.
Ahoana ny fomba hanaovana mofo juice?
Misy fomba maro ahafahana mahazo saka karôta any an-trano, miankina amin'ny zavatra havoakany:
- Ny juicer no mpanampy tsara indrindra. Voalohany dia mila manomana ny karaoty ianao: manasa azy, manapaka ny maitso avy any ambony ary manala azy. Ampiasao tsirairay ny karody mba hamafazana azy ireo ao anaty jiro, ary ampidino ny fitaovana. Azo atao amin'ny rano ny sakafomamy voaangom-bary manify. Mba hahazoana jiro misy jiro iray mila karazany 5 ka hatramin'ny 8, ary ho an'ny vokatra 1 litatra - avy amin'ny legioma 20 ka hatramin'ny 32.
- Ny fanaovana mofomamy karoty, afaka mampiasa blower ianao. Ny hatsaràna sy ny ilàna ny fisotroana dia tsy very, fa misy pulp sy jirobe rehefa mihena ny siramamy. Na izany aza, ny maingoka dia azo ampiasaina rehefa mamono legioma na manomana ravina ho an'ny lasopy. Rehefa manomana dia mila manasa, manala ny karaoty ary mihintsana, ary apetraho ao anaty vilia ny blender ary ampitao ny fitaovana. Ny vokatra dia ho madio, izay ilainao ampiana rano, eo amin'ny 500 ml hatramin'ny 1 kg karaoty. Ilaina ny miandry farafahakeliny amin'ny ora fohy ho an'ny ambiny miorina amin'ny farany ambany. Afangarao amin'ny ranom-boankazo ny ranom-boasarimakirana, ary avy eo amin'ny menaka dia manindrona ny ranony amin'ny gaza.
- Ny fomba iray hafa dia ny maka lavaka kely ary manitra ny karaoty, ary avy eo dia mamakivaky ny fozia. Tsy azo atao ny manamboatra soavaly maro toy izany, fa mba hahazoana vokatra kokoa ny dingan'ny vokatra dia ilaina ny mitevina ny karôta mialoha ny fanosehana ao anatin'ny 5 minitra.
Sotro kafe amin'ny ririnina any an-trano
Ny iray amin'ireo fomba tsara indrindra ho an'ny sokatra karoty mothball amin'ny ririnina dia ny fako mafana. Izany dia manome ny fanamafisana azy amin'ny filtration manaraka, ary aorian'ny fanariana afo kely. Rehefa avy nesorina ny ranom-boankazo dia nidina avy hatrany ny tavoahangy vita amin'ny sterile ary nasiana ravina.
sakafo:
- karaoty - 1 kg;
- rano 500 ml;
- siramamy - 250 g.
fiomanana
- Misintona ny jarin'ny karôta, arotsaka ao anaty saosy ary manadio ny hafanana 85-90 degre.
- Mialà sira ary atsangano ny hafanana ary ampio siramamy.
- Manaova mofomamy ao anaty boaty sy manakaiky.
Kitapo mofomamy ho an'ny ririnina
Ny zava-pisotro, izay misy serfa sy karaoty, dia manampy amin'ny aretina maro, toy ny aretina amin'ny bakteria, ny aretim-pananahana ary ny tsy fahampian-tsakafo. Azo atao ny manome siramamy azo avy amin'ny tsiranoka mofomamy voankazo ho an'ny zaza latsaky ny herintaona. Misotroa fitaratra isan'andro ianao, azonao atao ny manamaivana ny adin-tsaina mampihetsi-po ary manalavitra ny tsy fahampiana.
sakafo:
- tsatokazo - 1 kg;
- karaoty - 1 kg;
- Lemon-1;
- rano 200 ml;
- siramamy - 200 g.
fiomanana
- Mofomamy manitra eo amin'ny lavaka, atsangano ao anaty boivoy sy hafanana, aorian'ny fanotaniana, mahandro 10 minitra.
- Ampio sokatra karoty, voajanahary, izay azo avy amin'ny blender amin'ny famonoana legioma sy zenetika.
- Apetraho ao anaty rano ny rano, arotsaho siramamy ny hafanana ary hafanà.
- Manaova fofona 10 minitra ary manidinà tavoahangy ety ivelany.
Karoka sy jiro apetraka
Fisotroana mahavelona izay manome vovobony ary maniaka ny vatana amin'ny mineraly sy vitaminina - jiro apet-karoty amin'ny ririnina. Ny fampidirana singa iray toy ny pèl dia mampifaly ny tsiron'ny zava-pisotro ary manisy tsiranoka be. Noho ny fahazoana ireo vokatra ireo amin'ny fahavaratra dia tsy sarotra ny manao ny isa maromaro ilaina.
sakafo:
- Karoty - 3 kg;
- pila - 2 kg;
- siramamy - 100-200 g.
fiomanana
- Apples sy karaoty tokony hosasana sy diovina tsara.
- Ny vokatra dia tokony hodorana sy hodiovina amin'ny jiro.
- Manangona siramamy ao anaty tahiry iray ny sira, ary ampiana siramamy.
- Voa sotro natokana voajanahary natsipy afo ary nentina tany amin'ny vay, ary nahandro 5 minitra teo ho eo tamin'ny afo kely.
Sotro-kisoa
Ny tena fitehirizana vitaminina dia siramamy karôta, ny ankapobeny dia ahitana ny fanangon-jiro. Noho io singa io dia azo atao ny manaisotra poizina sy sazy avy amin'ny vatana, manampy amin'ny fanaovana ny asan'ny aty. Ny tena mampiavaka ny fisotroana dia ny fifantohana avo dia avo, alohan'ny fampiasana izany dia tsara kokoa ny manala rano kely.
sakafo:
- Karoty - 3 tapitrisa;
- beet - 1 pc .;
- ranom-boasary - 50 ml.
fiomanana
- Ny legioma dia nesorina ary notapatapahina kely.
- Ataovy manangona ny ravina amin'ny alàlan'ny jiro na tsindry, tokony halefa mandritra ny 2 ora ny soavin'ny ronono.
- Aorian'io ny sira avy eo amin'ny karôtina dia afangaroy ny rano roa, andao ary andao dimy minitra.
Karazana sokatra karoty ao anaty toeram-pofona jus
Sokovarka - fitaovana iray ahafahanao mividy siramamy karakaina ho an'ny ririnina, ny fomba tsotra dia tsotra. Tsy mamela anana legioma sy voankazo matsiro izy io, hivoaka madio ny zava-pisotro, tsy misy loto. Ankoatra izany, tsy mila ampidirinao foana ny legioma, mila mampiditra ny isa ilaina ianao ary miandry ny saka hivoaka.
sakafo:
- karaoty - 1 kg;
- rano - 500 ml.
fiomanana
- Ny karaoty dia manasitrana sy mihalava.
- Ao anaty vilia baolina misy ny toerana sokovarki, ary ny karaoty ambony.
- Apetraho eo ambony afo ny rafitra ary miandrasa ny rano hikorapaka. Tsy ho ela, ny sokatra karoty ao an-tokantrano dia hanomboka hisaraka amin'ny tapany, noho izany mila mila mameno ny siny iray ianao.
- Raha vantany vao feno ny vilany, dia azonao atao ny manodina azy ary mamadika izany.
Sakafo karoty miaraka amin'ny crème - recipe
Ho an'ny beta-carotene, izay manankarena saka karakarao, miala amin'ny vatana tsara, ny mpikarakara tokantrano sasantsasany dia maniry ny hamono crème. Ny zava-pisotro dia mamokatra tsiro mahafinaritra ary manana voka-tsoa mahasoa, ka noho izany dia azo atao ny manolotra siramamy karoty miaraka amin'ny olon-dehibe, fa koa amin'ny zaza madinika.
sakafo:
- karoty - 300 g;
- Cream - 100 ml.
fiomanana
- Ny karaoty manadio sy manapaka.
- Karazana karaoty mandalo amin'ny juicer.
- Ampio crème amin'ny sira efa vonona efa vita, alohan'ny 15% tavy ary mihetsika tsara.
Ahoana ny fomba hanaovana siramamy karoty tsy misy jiro?
Ny fomba tsotra indrindra amin'ny fikarakarana, izay ahafahanao manamboatra sokatra karoty voankazo - dia ny mofomamy ny legioma amin'ny refy tsara. Ny habetsaky ny fisotro dia miankina amin'ny hafanam-pon'ny karaoty, raha avy eo am-pandriana ihany, dia ho betsaka ny rano. Ny fako amin'ny legioma dia mitoetra tsara, afaka manampy amin'ny sakafo isan-karazany izy ireo. Mba hitazonana azy ireo ela kokoa dia mila mametraka azy ireo ao anaty kitapo ianao ary manangona azy ireo ao amin'ny frizidera.
sakafo:
- karoty - 300 g;
- drano voatsabo - 100 ml.
fiomanana
- Ny karaoty dia tokony hiondrika amin'ny rantsana tsara.
- Tsindrio ny masinina enti-mamolaka amin'ny takelaka iray voaforitra ao anatin'ny 2-3 lay.
- Raha ilaina, dia avelao ny ranom-boasary amin'ny rano madio.
Ahoana ny fomba fanaovana mofomamy karipetra ao anaty blender?
Fomba iray mahazatra amin'ny fihinanana sakafo dia ny fanaovana siramamy karipetra amin'ny blender . Ny fisotroana azo avy amin'ny fitaovana ampiasaina amin'ity fitaovana ity dia hanana toetra manokana ho azy io - dia ho voahasina amin'ny pulp. Amporisihina ny hampiasa izany amin'ny endrika mafana, alohan'ny hanomezana azy tsara.
sakafo:
- Karoty - 1-2 tapitrisa;
- ranom-boasary - 0.5 kaopy.
fiomanana
- Ny karaoty dia manadio sy manapaka amin'ny feta.
- Raiso ny fotony ao anaty vilia misy ranom-boankazo, ary alatsaho ao anaty rano madio izy.
- Puree ny mametraka ao anaty vera hatramin'ny tapany, ary ny tapany faharoa dia mameno rano.