Karokôbôla mitopatopa miaraka amin'ny manga - recipe

Matetika ny vehivavy miasa haingana no tsy manam-potoana hanaovana dingana faharoa. Ary avy eo dia tokony hiantsoana ny fomba fikarakarana karokaroka miaraka amin'ny manga, izay tsy ho an'ny gourmets marina fotsiny ihany, fa koa ho an'ny vegetarian, ary na dia ho an'ireo ankizy izay tsy tia legioma foana. Amin'io tranga io, toy ny analogues amin'ny hena, ny fikarakarana ireo katsaka dia ho sarotra ho anao.

Recipe ho an'ny karazana karaoty misy manga ao anaty lafaoro

Ny lovia, mofomamy ao anaty lafaoro, dia mamonjy ny toetra vitaminina tsara kokoa. Noho izany, ny tsaramaso marevaka sy malefaka miaraka amin'ny manga, efa mahandro toy izany, dia haharitra ela eo amin'ny sakafo ao an-trano.

sakafo:

fiomanana

Ampiasao ny paoma sy ny karaoty amin'ny fampiasana lavaka maina. Ao amin'ny tolo-kevitra marobe momba ny fomba fanaovana karaoty amin'ny manga, dia omena fanampiana fanampiny hanitra. Vita amin'ny rano mangatsiaka sy ny tany amin'ny alàlan'ny fampahalalam-baovao na garlick izy io. Ataovy mafana ny ronono, ary asio kitapo sy karaoty avy hatrany. Ankehitriny dia tonga ny fehin-kiraro araraka, izay ampidirina amin'ny voan-kafe, ary avy eo dia mamono ny afo farafahakeliny farafahakeliny.

Rehefa nahazo fahantrana ampy ny masomboly, dia asio manga ao. Aorian'ny fisakafoanana, esory ny hafanana avy amin'ny afo, ampio ny atody ary alamino tanteraka ny zava-drehetra.

Azonao atao ny mandray tsiranoka silika na manarona ny fitotoan-tsakafo miaraka amin'ny taratasy famokarana kulinarina. Ataovy avy amin'ny karazana tsaramaso ny tahiry amin'ny endriky kesika ary manodina mandritra ny 20 minitra. Ny mari-pana ao amin'ny oven dia tokony ho 180 degre.

Karazana kary kely misy manga

Tsy tsiambaratelo izany fa mety ho sarotra ny fanaovana tsakafo kely tsy misy dikany. Omeo azy ireo fanandramana faharoa izany - ary azo antoka fa hangataka anao ny fanampiana.

sakafo:

fiomanana

Atsofohy ao anaty ranom-boasary kely ny karaoty mandra-pahatonga azy ho malefaka. Miandrasa azy io hanadio sy hanadio io legioma io. Alaivo ny ravina ary avelao ny karaoty, ampidiro avy hatrany ny sira, ny mangona ary ny siramamy. Mifangaro tsara ny masomboly manontolo.

Ampiasao ny famolahana kilaoty kely ary roapolo ao anaty manga. Io fomba fisakafoanana io dia mety ho an'ireo izay tsy nahalala akory hoe ahoana no fomba fanaovana karaoty karaoty amin'ny manga. Avereno ny afo afovoany eo ambany fantson-tsakafo ary rehefa mamontsina ny solitany, dia asio siramamy. Miorina eo amin'ny andaniny roa izy ireo mandra-pahatongan'ny sombiny volamena. Dia ajanony ny plastika miaraka amin'ny ravina ary atsipazo mandritra ny 10 minitra hafa amin'ny hafanana ambany.

Karôpiônina moka miaraka amin'ny manga ho an'ny mpivady

Io sakafo io dia atao haingana araka izay azo atao ary noheverina ho iray amin'ny sakafo indrindra indrindra, noho izany dia tsara ho an'ny tia sakafo matsiro, manana olana amin'ny tranombokin'ny gastrointestinal .

sakafo:

fiomanana

Sasao ary diovy ny karaoty, ary atsofoka amin'ny blower izany (avela hitrotro izany aloha). Apetraho ao anaty boivoy ny legioma, mifangaro amin'ny siramamy, ronono ary 50 ml ronono ary atsangano indray ary mialà hafanana hafanana mandritra ny 10 minitra. Avy eo dia arotsaho ao anaty voankazo ilay fitotoana ary alefaso amin'ny ronono sisa tavela, ary asio 8-10 minitra eo ho eo.

Esory ny masony amin'ny hafanana, mafana, ampio ny jiolahy, ary aza adino ny mampihetsika tsy tapaka. Manaova kiraro, manodina volokano ary manamboara dobo fantsona roa mandritra ny 25 minitra.