Ny Kundalini Yoga ho an'ny vehivavy dia andiam-panatontosana ara-batana sy ara-panahy, ny tanjona amin'izany dia ny fanatsarana ny tena, azo avy amin'ny hery anaty tsy misy fetra.
Maro ny mpahay siansa mino fa tsy voafetra ny tahirin'ny vatan'olombelona, noho izany dia afaka manasitrana ny tenantsika isika, mitombo ara-panahy ary mitondra fahasambarana marina. Ny kundalini yoga koa dia manampy amin'ny fanatsarana ny vatana noho ny entana tsy tapaka eo amin'ny hozany, noho izany, kundalini yoga koa dia mety amin'ny fahaverezan'ny fahavoazana.
Ny lanjany be loatra ankehitriny dia olana ho an'ny maro. Mazava ho azy, ny toetry ny rafi-pandaminana sy endocrine, fitarafana maharitra, izay "marihitra" amin'ny rafitra, dia afaka mitarika be loatra. Mampitombo ny lanjany be loatra sy ny fahatsapana tahotra, izay ezahantsika hampihenana, amin'ny fampitomboana ny "fitaovam-piarovana" amin'ny kilao tsy ilaina.
Ny Kundalini yoga dia mifanaraka tanteraka amin'ny antony rehetra. Amin'ity tranga ity dia misy fiantraikany amin'ny vatanao avy hatrany amin'ny fomba maro. Amin'ny fanatanterahana ireo fomba fampihetseham-panoherana mahery vaika dia manatsara ny fatran'ny metabolism ianao, ny fofona mety manara-penitra ny metabolika ao amin'ny vatanao, ary koa ny fandanjana ny asan'ny hormonina. Fomba fanaovan-tsakafo sy fisaintsainana mamonjy anao amin'ny olana ara-tsaina izay lalina sy matetika tsy mahatsiaro tena. Vokatr'izany dia mihena ny lanjanao ary manamaivana ny fiadanananao. Kundalini yoga complexes dia mety ho an'ny sokajin-taona rehetra, ary zava-dehibe izany raha ny fanatanterahana ny lanjany.
Inona no omen'ny yoga kundalini?
Ny fanaovana kundalini yoga, ianao dia hianatra mifehy ny faniriana hanina. Raha ny marina, ny fahazoana lanjany tafahoatra dia matetika vokatry ny fahitan'ny olona iray ny sakafo ho loharanon'ny fihetseham-po tsara. Ny fifandraisana misy eo amin'ny fahatsapana fahafaham-po sy ny dingan'ny fihinanana sakafo dia voajanahary amin'ny ala honko. Ary amin'ny fikatsahana fahafinaretana, ny vatantsika matetika dia lasa tafahoatra, ary raha manatsara toe-piainana ianao - tsy azo alaina ny vola fanampiny. Ny mpampianatra yoga kundalini dia hanampy anao tsy hankafy ny sakafo, fa avy amin'ny kilasy.
Kundalini Yoga: Fanenjehana
Kundalini yoga dia tena matanjaka tsara, saingy amin'ny fotoana sasany dia tsara kokoa ny mampiato ny fotoam-pianarana. Noho izany, raha misy aretim-po, aretim-pivalanana, aretim-pivalanana na alikaola, dia tsara kokoa ny tsy manomboka ny fiofanana.
Ilaina ny mifandray amin'ny mpampianatra iray raha mahatsapa ho malemy, ambany ny tsindrimandriny, mafy loatra ny fahaketrahana na fahasarotana ara-tsaina.