Amin'izao fotoana izao dia holazainay ny fomba mahandro sakafo mahasalama sy tsotra - pasta misy voatabia.
Pasta misy voatabiha sy henam-pako
sakafo:
- pasta - 250 g;
- tomatoes - 2 pcs .;
- hena mineraly - 250 g;
- tongolo gilasy - 3 volomparasy;
- menaka oliva - 2 tbsp. lovia kely;
- sira, dipoavatra, voly - manandrana.
fiomanana
Atsofohy ny pasta mandra-pahavoky azy amin'ny sira. Ny tomaty dia manapaka kobam-bary ary mametaka azy ireo mba hamorona tavim-boninkazo misy siny. Ao amin'ny menaka fanosotra miaraka amin'ny menaka misy menaka dia mametra ny fisaka, ampio sira sy dipoavatra mba hanandrana sy hanina mandra-pahavitany. Mofomamy ny kitapo, ary apetaho ny tongolo lay miaraka amin'ny voankazo, ary asio grefy ao anaty vilany iray. Mamboly ny pasta miaraka amin'ny hena, lega ary tongolo gasy. Tazom-bolo manify, mifangaro ary mikoriana mandritra ny 5 minitra hafa, ampio sira sy dipoavatra hanandrana. Pasta miaraka amin'ny hena sy tomato dia vonona!
Macaroni miaraka amin'ny akorandriaka sy voatabiha
sakafo:
- spaghetti - 250 g;
- tomato lehibe - 3 p.
- kiraro mihintsana - 250 g;
- basil (katsaka) - 30 g;
- voankazo - gny 2;
- menaka oliva - 100 ml;
- salt - to taste.
fiomanana
Kofehy spaghetti ao anaty rano marobe be dia be mandra-pahandroana. Avy eo dia atsipintsika ao anaty paty izy ireo. Ny akanjom-boninahitra vita amin'ny tongolo gasy sy basilina dia napetraka ao anaty menaka iray, manampy 80 ml menaka oliva sy siny sira. Izany rehetra izany dia mihena ho vondron'olona miavonavona. Nokapainay ireo voatabiha ho tsotsotra, ary ny iray - ho an'ny cubes. Voasesaka ny jirofo ary manitra amin'ny menaka oliva mandritra ny 2 minitra, ary avy eo podsalivaem. Nataoko tao anaty vilia iray izahay, ary tao anatin'ity fantsom-boly ity dia napetraka voatabia, nanampy, nanampy sira sy dipoavatra mba hanandrana sy hikolokolo mandritra ny 5 minitra. Afo ny afo, ampio akorany sy tsotso voatabia ary mifangaro. Aparitaho ny spaghetti ary manaova. Ny pasta miaraka amin'ny shrimp dia vonona!
Macaroni miaraka amin'ny akoho sy voatabiha
sakafo:
- Sakan'ny henam-borona - 0,5 kg;
- pasta - 400 g;
- dipoavatra - 300 g;
- voatabia - 400 g;
- tongolo gilasy - 3 volomparasy;
- crème - 200 ml;
- menaka oliva, menaka - manandrana;
- sira, dipoavatra - manandrana.
fiomanana
Ny kônta filôty dia manapaka kely, sira, dipoavatra ary mivoaka mandritra ny 15 minitra. Voatofa rano mangotraka ny sotrokely ary esoriny avy eo. Vokatry ny kibatra ny nofo. Toy izany koa, tapaho sy dipoavatra. Mitevina ny voly. Manaova menaka oliva ao anaty lasitra, atsipazo ny tongolo lay, ary asio tongotra 2, ary asio tongolo lay. Ao anatin'io menaka io dia niparitaka ny kofehy ary nify nandritra ny 7 minitra, ary avy eo dia namelatra ny doka sy ny voatabia. Fenoy siramamy ny rehetra, atsangano ary esory ny lantotrany amin'ny afo. Apetaho eo amin'ny fonony ny makaroni efa vita ary mifangaro.