Amin'ny fomba rehetra ilaina amin'ny fihenam-bidy sy fanatsarana ny vatana, dia azo ampiasaina ny sakafo misy alikaola. Tena malaza eo amin'ireo kintan'ny Hollywood izany. Misy lisitry ny fitsipika sy lisitry ny vokatra mahasoa sy manimba izay mendrika ny hahalala sy handinika.
Sakafo alkaline - fikarohana
Ny fiparitan'ity teknika ity dia noho ny dokotera avy any Amerika Robert Yang, izay namoaka ilay boky hoe "Miracle pH". Lasa be mpitia izy io, satria be dia be ny olona mandany vola. Dr. Robert Young dia miteny amintsika fa ny sakafo alika dia manampy amin'ny famahana olana maro vokatry ny fanitsakitsahana ny fandanjana asidra . Ny habaka pH mahazatra dia eo amin'ny 7.35-7.45. Raha avo loatra ny indices, dia misy ny fanasiana ny rà, ny fihenan'ny metabolismy, ny fihanaky ny trakta miady amin'ny alikaola ary ny mety hiterahan'ny aretina isan-karazany.
Ny fifandanjana ao amin'ny vatana dia voafaritra amin'ny vokatra ampiasain'ny olona. Afaka manana tosi-drà manasitrana na malemy izy ireo. Ny fahasamihafana dia noho ny fisian'ny metia asidra ny fanabeazana poizina, ary ny alkaline - manimba ny voka-dratsiny ary manampy amin'ny fanatsarana ny vatana. Ny mpahay siansa dia nanapa-kevitra fa ny vokatra tsara indrindra amin'ny vokatra dia 30% ny asid ary 70% alkaline.
Nahoana no ilaina ny sakafo alikaola?
Mba hahazoana tombontsoa avy amin'ny fomba fanao isaky ny sakafo, ilaina ny miala amin'ny telo herinandro. Raha mahatsiaro tena ny olona, dia tokony hifantina dokotera. Ny fikarakarana ny asidra-base, raha voatazona tsara, dia manome valiny toy izao:
- Manitsy ny asan'ny taova anatiny, manadio sy manatsara ny vatana.
- Mampitombo hery fiarovana ary manatsara ny fiarovana. Ny sakafo manan-danja amin'ny fikarakarana ny asan'ny fo sy ny fantson-dra.
- Misy fiantraikany tsara eo amin'ny hoditra, ny volo ary ny fantsika.
- Misy fiantraikany amin'ny fiasan'ny rafi-pitabatabana, manampy amin'ny fanadinoana ny tsy fahitan-tory, ny hatairana, ny fahasosorana ary ny fahaketrahana.
- Manome hery ary mampitombo ny fiaretana.
Sakafo alikaola ho an'ny fahavoazana mavesatra
Raha ny tanjona dia ny manjary mavesatra, ny sakafo alika dia tsara indrindra ho an'io safidy io. Amin'ny alalan'ny fanampiany dia azonao atao ny manadio ny taratasy mivalona mahasalama amin'ny voka-dratsiny sy ny rano mafana. Ankoatra izany, ny sakafon'ny alkaola amin'ny lanjany tafahoatra dia manampy amin'ny famenoana ny metabolismy sy ny rafi-pandaminana, ka mety hohadinoinao ny zavatra mibaribary sy ny fivalanana.
Sakafo ho an'ny gout
Ny famerana ny fampiasana asidra misy ny vokatra dia mahasoa ny olona manana aretina toy ny gout. Amin'io olana io, misy fitomboan'ny salinan'ny asidra arakaraka ny fifohana sy ny voa. Ny fihinanana asidra fototra mandritra ny iray volana dia mikendry ny hampihenana ny fihinanana purino. Ankoatra izany, misy ny fanadiovana amin'ny voka-dratsy sy ny fihodinana amin'ny vitamina sy mineraly. Ny fihinanana alkaline amin'ny aretin-tsakafo dia ahitana fitsipika toy izany:
- Zava-dehibe ny mametra ny fampiasana sira, noho izany dia tsy tokony mihoatra ny 10 g ny tahan'ny isan'andro.
- Aza avela hihinana lafarinina, sakafo mamy sy haingana.
- Ny menio dia tokony ahitana vokatra vita amin'ny tavy matavy.
- Ny fihinan'ny alkaline ho an'ny goa dia mampiseho fa tokony hiala amin'ny fifadian-kanina sy ny overseeing, noho izany ny sakafo tsara indrindra - 4-5 avo.
Sakafo alikaola amin'ny oncology
Vao haingana, niparitaka ny fampahalalam-baovao fa ny kansera dia tsy mamokatra afa-tsy ao anaty tontolo miteraka, hany ka mila miankina amin'ny sakafo misy alikaola. Raha ny marina, ny mpahay siansa dia nahita fa tsy misy ilana azy ny fihinanana alika malemy noho ny homamiadana, araka ny fanadihadiana dia manaporofo fa ny sela mampidi-doza dia miparitaka any amin'ny tontolo iray izay mampiavaka ny pH, ary 7.4 izany. Eny, mitombo haingana kokoa amin'ny sehatry ny asidra ny tabilao, fa ny sela homamiadana no miforona. Miaiky isika fa ny fihinana alika dia tsy manampy amin'ny oncologie.
Sakafo alika miaraka amin'ny haza
Raha misy famandrihana natao - gastritis amin'ny asidra goavambe, dia mila manova tanteraka ny dianao. Ny sakafo ara-pananan-tsakafo ho an'ny fahasalamana, izay mampihena ny fahasalaman'ny vatana, dia mahasoa ao amin'io orinasa io. Noho ny fiantraikany dia mihatsara ny fiasan'ny rafi-pandaminana sy ny haingam-pandehan'ny metabolika. Eo ambanin'ny fandraràna dia ny fitotoana, voatoto, voatoto, marin-drano, marihitra, voankazo, marevaka ary tsy misy sakafo.
Sakafo alikaola miaraka amin'ny urolithiasis
Rehefa manamboatra vato, dia manome fitsaboana sahaza ny dokotera ary manoro hevitra ny fanitsiana ny sakafo mahazatra. Ny alkaline amin'ny vato dia manampy amin'ny fanafoanana ny famolavolana ary hisorohana ny fiverenan'ny aretina. Tokony ho raisina an-tsaina fa ny karazana vato tsirairay dia misy fitsipika momba ny sakafo:
- Amin'ny oxalates . Ny olana dia mitarika amin'ny asan'ny oksika ary zava-dehibe ny mifehy ny fihinanana ny habetsaky ny sakafo amin'ny vitamin C. Zava-dehibe ny mampiditra ao amin'ny sakafo sakafo manankarena vitaminina B, ary voankazo sy legioma.
- Amin'ny urolithiasis . Ny vato dia miforona amin'ny fitomboan'ny asidra. Ny menaky ny sakafon'ny alikaola dia tokony ahitana vokatra, voankazo, voankazo ary sakafo miaraka amin'ny ascorbic ascorbic.
- Amin'ny vato phosphate . Vita amin'ny vato voapoizina amin'ny habetsahan'ny calcium sy magnesium salts. Mialà amin'ny vokatra avy amin'ny vokatra, fa ny voankazo, legume, sakafo sy proteinina ary legioma maitso, ary mbola maitso dia tokony ho ny sakafo.
Sakafo alkaline (vokatra) - latabatra
Rehefa manomana sakafo dia ilaina ny mandinika ny vokatra ilaina amin'ny fihenan'ny asidra:
- Ny voly . Ny fampihenana ny pH, ny seleria, ny dill, ny parsley sy ny salady dia tena ilaina.
- Lemon . Na dia misy ascorbic ascorbic aza ao anatin'io asidra io , dia lasa lasantsy malemy ny citrus.
- Fambolena fototra . Anisan'izany ny sakafon'ny alikaola, vokatra izay manitsy haingana ny fitombon'ny asidra, mety ho ravinkazo, radiavy, carrot, root parsley sy ny sisa.
- Avocado . Ity voankazo ity dia mamerina haingana ny salan'isan'ny pH, ary misy ihany koa ny menaka sy ny antioxidants.
- Celery . Ao amin'ny sakafon'ny alikaola, dia afaka mametraka ny fotony sy ny tongony ianao, izay mampiavaka ny alikaola, ary ireo mpamatsy ireo vitamina sy mineraly.
Sakafo alkaline - sakafo ho an'ny herinandro
Mba hamoronana sakafo, dia ilaina ny mandray an-tsoratra fitsipika manan-danja maro:
- Ny sakafo dia tokony ho 4/4 ary misy tsiranoka boribory ary 1/5 amin'ny asidra.
- Ny vokatra dia soso-kevitra ny handravona tsara: totozy, mahandro ary mofomamy.
- Ny sakafo alikaola, ny sakafo izay azo atao tsy miankina, dia midika fa ny fampiasana tsy tapaka ny serezina voankazo sy ny famokarana mahasalama. Ataovy izany farafaharatsiny in-telo isan-kerinandro.
- Ny tsy fahampian'ny proteinina dia manonitra proteinina fambolena, ohatra, voanjo, tsaramaso ary voa.
- Ny mihinana dia ilaina ny ampahany, indimy isan'andro izany, ary ny sakafo farany dia tokony handalo aoriana kokoa, mihoatra ny 3-4 ch. To dream.
- Ny alika alkaline dia midika fa mihazona ny rano mandanjalanja, noho izany, andro iray tokony mila misotro rano farafahakeliny 2 litatra.
Mba hahamora kokoa ny hamolavola sakafo, dia manolo-kevitra ny mandinika ohatra roa izahay. Safidy laharana 1:
- sakafo : 1 tbsp. kefir misy voankazo ary 0,5 teaspoon of honey;
- snack : fruit;
- sakafo antoandro : pasta misy voatabiha sy holatra;
- snack : fruit;
- Dinner : 100 grama salady trondro sy legioma.
Safidy laharana 2:
- sakafo maraina : omeleta amin'ny atody roa;
- snack : banana;
- sakafo antoandro : kafe avy amin'ny karaoty sy ovy;
- snack : fruit;
- sakafo hariva : salady miaraka amin'ny kalsioma sy menamena.