Ny fototry ny zava-manan'aina dia tena mahasoa ny zava-manitra izay ampiasaina betsaka amin'ny fitsaboana amin'ny olona. Ary izy dia mpanampy tsara amin'ny ady amin'ny pounds fanampiny. Raha mitady ny fomba mahomby indrindra amin'ny fampiasana ingrerama ho an'ny fatiantoka mavesatra ianao na tsiambaratelo iray ho an'ny kalozia sotro kely miaraka amin'ity fanasam-be ity, dia tokony hiezaka manomana salope - ginger . Ho azy, mila mitondra ronono voadio ianao, tsiranoka sarisary vitsivitsy, karodia mena ary ampahany kely avy amin'ny foton-tsavony. Ny entana rehetra dia voatoto tsara, ny menaka dia matsiro miaraka amin'ny dibera sy ny jona. Misy salady ilainao isan'andro ho an'ny sakafo antoandro ary raha tokony ho sakafo hariva. Azo atao ny mandamina andro tsy misy entana, amin'ny fampiasana an'ity lovia ity ihany. Kanefa na dia mandaitra kokoa ny fomba fikarakarana sakafo ho an'ny sakafo dia misotro zava-pisotro mamy miaraka amin'ny ginger - karazana teas.
Ahoana no ahazoana dite miaraka amin'ny ginger ho an'ny fatiantoka mavesatra?
Raha tsy fantatrao ny fomba hanomezana ny dite miaraka amin'ny ginger ho an'ny fahavoazana mavesatra, dia tokony hifantoka amin'ny iray amin'ireto fitaovana manaraka ireto ianao.
- Ny dite tsotra iray tsotra: makà ampongabendan- tsiramamy vaovao iray - roa santimetatra lava, atsipazo anaty tapa-by kely, atsipazo ao anaty kapila, mandefa ranon-drano ary manindry 15 minitra. Azonao ampiana zava-pisotro mahatsiravina ny zava-pisotro ho an'ny fampiasana sy ny tsiro, ohatra, mint, rameva, oregano, stevia, sns.
- Mamono dite miaraka amin'ny lemon-driaka sy ginger: makà ravin-dite maitso, menamena vaovao, antsasak'adiny; tsiranoka sy fofona, ataovy ao anaty teopy miaraka amin'ny ravin-dite, mandefa ranom-boasary, avelao izy hamboly. Misotro miaraka amin'ny voankazo misy voankazo - mba hampidina ny citrus amin'ny rano mangatsiaka dia tsy mendrika izany, satria handrava ny vitamin C.
- Ny dite tsy mahazatra an-dranomamy misy tongolo lay: sombin-kazo kely sy tsiranoka roapolo vita amin'ny tongolo lay eo amin'ny lavaka lehibe iray, mando 1 litatra amin'ny rano mangatsiaka ao anaty tavoahangy voatoto ary manindry mandritra ny 30 minitra. Mila misotro izany alohan'ny sakafo mandritra ny andro ianao, afaka manary ny fampidirana amin'ny rano mafana.
- Ny dite mitovitovy amin'ny pensilihazo: tapakila antsasak'adiny iray sy masom-bozaka maingoka, napetraka ao anaty teakôty, ampiana ranom-boasarim-bozaka maina, manondraka rano, manindry antsasak'adiny ary misotro toy ny dite tsy tapaka.
Ahoana ny fisotroana dite miaraka amin'ny ginger ho an'ny fahavoan'ny ratra?
Ampiasao ny dite mba handoavana ny lanjany dia tokony alohan'ny hisakafo na amin'ny sakafo mandritra ny andro. Mety ho mafana na mangatsiaka ny fisotroana, tsy mihena ny tombony azony. Tsy afaka mampiana dite ho azy ianao na misotro zava-pisotro misy alikaola. Ny farafaharatsiny izay azonao aloa - tantaram-pitiavana, raha misotro dite ho an'ny sakafo maraina na snack ianao.