Hatramin'izao, ny fifadian-kanina fohy amin'ny fotoana fohy dia iray amin'ireo fironana ara- pahasalamana mahasalama . Ny zava-misy dia satria tsy afaka mihinana sakafo sy rano, mandritra ny iray na telo andro, anisan'izany ny rano.
Voalaza fa mandritra ny fotoana fisakafoanana amin'ny sakafo sy ny rano dia afaka manatsara ny taova anatiny ny jiro, jereo kely kokoa ary 40% ny fihenan'ny famokarana karazana aretina mitaiza amin'ny alàlan'ny taratasy fanamarinana ny fisotroan-dronono. Ny tombony amin'ny fifadian-kanina mandritra ny iray andro dia manampy azy koa ny hanaisotra volo fanampiny. Ary izany dia hisy fiantraikany amin'ny tavy miparitaka, izay manangom-bola mandritra ny taona maro manodidina ny taova anatiny, ka manakana azy tsy hiasa ara-dalàna.
Mazava ho azy, mbola tsy voaporofo ny tombontsoa sy ny fahasimbana amin'ny fifadian-kanina amin'ny fifadian-kanina ary voatsikera mafy ireo matianina. Noho izany, ny singa tsirairay amin'ny zavamananain'ny olona tsirairay dia manana andraikitra lehibe eto. Raha mahatsapa ny tanjaka sy ny faniriana hiaina andro iray na roa ianao tsy misy sakafo sy rano, dia mendrika hanandramana izany.
fepetra
Ny fifadian-kanina amin'ny maina dia hifanaraka amin'ny zava-drehetra, afa-tsy ny:
- fitondrana vohoka sy fihomehezana;
- ny fisian'ny tsaho maloto;
- Ny faharatsian'ny CNS;
- tsy fahampian'ny lanjan'ny vatana;
- aretina mifindra amin'ny aretina.
Ahoana no hamonoana azy?
Alohan'ny hanombohanao hanoanana ara-pitsaboana dia tokony hanomana ny vatana, aorian'ny fandaniana andro vitsivitsy amin'ny sakafo sy rano ho an'ny zavamaniry. Ny siramamy sy ny sira dia soso-kevitra ihany koa mba hialana amin'ny sakafo. Aorian'izany dia afaka manomboka mifady hanina ianao. Na izany aza, raha tsy nanao izany ianao talohan'izay, ny faharetan'ny fifadian-kanina dia tsy tokony mihoatra iray andro. Aorian'ny fifadian-kanina, tokony hisotro rano fitaratra ianao ary hihinana hazavana, ohatra, salady zavamaniry iray. Raha ao anatin'ny fifadian-kanina ianao dia mahatsiaro fahalemena, fihenanam-po sy fanilikilihana, dia mendrika ny manenina ity raharaha ity mandra-pahatongan'ny fotoan-tsarotra, satria ny zavatra manan-danja indrindra dia ny mihaino ny vatanao, ary azo antoka fa hilaza aminao izay tena tsy misy izany.