Olona maro no tsy misolo ny marainany tsy misy kapoaka mofomamy mamy sy mamy. Araka ny fikarohana siantifika, ny kafe dia tsy mahasalama, fa ilaina ihany koa. Izy io dia misy vy, potassium ary ny singa bitika bitika sy macro, vitamina sy antioxidants, izay manakana ny fivoaran'ny kansera, ny havokavoka ary ny ra.
Ahoana ny fiantraikan'ny kafe amin'ny tsindry?
Ny tombontsoa azo avy amin'io zava-pisotro io dia tsy misy amin'ny olon-drehetra. Ny hypertonics dia misoroka ny fampiasana izany, mino fa mety hampihombo ny fahasalamany izany. Ity fanambarana ity dia tsy marina tanteraka. Voalohany aloha dia mila fantarinao raha mihena na manatsara ny tsindry amin'ny olona iray ny kafe, ary inona no ataon'ireny rafitra ireny. Ankoatra izany, ilaina ny mianatra ny karazan-tsakafo samihafa, ny fananany.
Kafe eo ambany fanerena
Ny Hypotonics no tena mpividy tsiro fofona, satria mahatsapa ho tsara kokoa sy faly kokoa amin'ny fanampiany izy ireo. Ny valin'ny fanontaniana raha azo atao ny mampitombo ny tsindry ahafahan'ny kafe, raha kely kokoa, dia miankina amin'ny toetran'ny tsirairay amin'ny vatany sy ny fahazaran-tsainy. Ny zava-pisotro misy alikaola dia afaka manampy amin'ny fisainana , raha tsy tian'ny olona iray tsy tapaka izany. Ny fampiasana kafe amin'ny tsindry ambany amin'ny be dia be dia be amin'ny fampiroboroboana ny fanoheran'ny vatana. Amin'ity tranga ity, ny zava-pisotro dia tsy mamokatra ny vokatra voatondro.
Kafe amin'ny tsindry mafy
Ny fandaniana amin'ny fampiasana voan-java-maniry amin'ny mararin'ny hypertensive dia mbola resahin'ny mpahay siansa. Ny valiny marina ho an'ny fanontaniana, manangom-bokatra na manamaivana ny tsindry amin'ny soatoavina avo lenta, ny manam-pahaizana mbola tsy manome. Raha malemy ny hypertension , dia tsy misy fiantraikany amin'ny tosika ny toaka. Ny orinasa dia afaka mitsangana amin'ny 3-5 mm. HG. st., fa amin'ny ora 1-3 ihany, aorian'izany dia ara-dalàna. Ny kafe sy ny fihanaky ny homamiadana dia tsy azo ampiharina raha mandroso ny salan'isan'ny aretina amin'ny ankapobeny. Amin'ny toe-javatra toy izany dia mety hampisy olana ny fisotroana.
Ny fandinihana vao haingana momba ny vondrona mpitsabo ny marary hypertensive dia mampiseho fa ny kafe dia tsy miteraka voka-dratsy eo amin'ny vatana, raha mandany fotoana lava na mahazatra matetika ny olona iray, indraindray dia mampihena ny tsindry. Ny rafi-pandam-bary, izay ampifanarahana amin'ny hetsika fanentanana, dia tsy mihetsika velively. Noho izany antony izany, ny mpiasan'ny hypertensive sasany dia avela hisotro, 1-2 cups isan'andro.
Ny kôperativa tsy manitatra dia mampiakatra tosidra
Ao amin'io fampiharana io, ny zava-pisotro dia tsy ahitana ny singa atolotra ao amin'ny voamaina - proteinina, ny matavy, ny singa mpitsikilo sy ny tsiranoka. Manana ny kafeinina farafahakeliny izy, ka mety hampitombo ny tosidra mihitsy aza ny kaopy iray misy menaka. Mihamafy ny fisotroana, ny fanehoana bebe kokoa ny vokatra. Kafe be loha no manosika ny tsindry mihoatra ny 3-5 mm Hg. Art. Noho izany antony izany dia tokony handao ity fisotro ity ny mararin'ny homamiadana ary hisafidy iray hafa izay mety hampidina ny tsiran-dra.
Kafe sy tsindry voajanahary
Ny voankazo dia ahitana ny menaka sy ny proteinina, izay mampihena ny vokatra mahasarika amin'ny alàlan'ny fanosehana ao amin'ny ra. Ao anatin'ny dingan'ny fandinihana ilay olana, manangom-bokatra na manamaivana ny tsindry ny kafe voajanahary, ny mpahay siansa dia mamaritra fa ny olona sasany dia misotro ronono ho an'ny olona sasany, ary amin'ny hafa - hypotonic. Izany dia vokatry ny fahafahan'ny zavatra atolotra ao anaty voamaina mba hanitarana ny fantsom-panafody sy hampidina ny tsindry. Ankoatra izany, ny fandroahana ny vinaingitra avy amin'ny vatana dia mihamitombo (vokatra mampidi-doza).
Na ny kafe mampitombo ny tsindry dia miankina amin'ny fanehoan-kevitry ny vatana ho azy ary ny fisian'ny fanoherana amin'ny fihetsika fanentanana. Na dia mitoetra ho ara-dalàna aza ny toe-pahasalamana, dia tsy mety ny manararaotra ny fisotroana. Nasaina hampihenana ny dosa amin'ny kaopy 1-3 isaky ny andro ny dokotera, izay tsara kokoa ny misotro amin'ny maraina na alohan'ny takariva ary miomana amin'ny fandriana.
Mampitombo ny kirin'ny kafe ve ny kafe?
Ny valin'io fanontaniana io dia miankina amin'ny dosage amin'ny singa misy cocktail. Ny fiantraikan'ny kafe amin'ny tsindry dia mety homena valiny amin'ny cognac. Mampihena ny fanerena ny ra izany fisotroana izany, mampitombo ny fantsom-bokatra ary manamaivana ny tsirony, fa amin'ny ampahany kely fotsiny, hatramin'ny 70 g isan'andro. Raha misotro mihoatra ny 80 g of cognac ianao, dia hisy vokany mifanohitra amin'izany. Mihombo matetika ny palpitations, ary mitombo ny tsindrim-peo. Raha manaiky ny fisian'ny kafe ny fanerena, io "cocktail" io dia mety hiteraka toe-javatra mampidi-doza. Ny hypertonics dia tsy afaka mampiasa io fitambarana io amin'ny fomba manokana noho ny mety hisian'ny krizy.
Mampitombo ny rarinin'ny kafe ve ny ronono?
Latte, cappuccino ary dikan-teny mitovy amin'ny zava-pisotro misy alikaola dia tsy mampidi-doza amin'ny hypertension. Mamaly ny fanontaniana ny kafe na mampihena ny tsindry, ilaina ny mandinika ny fananana ronono. Ahitana proteinina sy fetsy be dia be izy io. Ireo zavatra ireo, miditra ao amin'ny vatana, dia mampihena ny fanamafisana sy ny asa fanentanana. Ny kafe amin'ny ronono sy ny tsindry dia tsy mifandray tsara. Ny fiakaran'ny valim-pifidianana dia tsy misy afa-tsy amin'ny fahatsapana ho an'ny tsirairay. Amin'ny ankamaroan'ny olona, ny toe-javatra dia mitoetra ao anaty fetra mahazatra, indraindray ny toaka dia mampihena ny tosidra.
Ny kafe tsy ampy kafe dia mampitombo ny tosidra na tsia?
Io karazana zava-pisotro io dia tsy voavolavolan'ny tosika fototra amin'ny rafi-pitabatabana ao an-toerana. Ny vokatra tsara dia manjary fitsaboana sarotra iray, izay ahitan'ny voankazo rehetra mahasoa ny voankazo, ary mihena ny fihenan'ny kafeinina . Io zava-pisotro io dia manana tsirony mitovy, nefa tsy mamokatra fanindroany. Na ny kafe dia misy fiantraikany amin'ny tsindry amin'izany tranga izany, dia mora ny mamaly, rehefa avy nianatra ny momba azy.
Raha tsy misy ny singa tena manan-danja izay miasa ao anaty sambo, ny voankazo voafantina dia tsy miteraka fiantraikany amin'ny tsindrim-peo. Ity kafe ity dia mampidina ny tsindry, satria mampihetsika ny fivoahana ny rano (pipa) avy amin'ny vatana. Raha mifandray amin'ireny endri-javatra ireny, dia avela hisotro labiera ho an'ny marary izy, saingy tsy ilaina ny mampiasa hypotension.
Mampitombo kafe ve ny angovo?
Ny voankazo tsy maitso dia aseho amin'ny fomba mavitrika fa fitaovana azo antoka amin'ny fahaverezan'ny lanja. Mba hahalalanao raha misy kafe mitsikera ny tsindry, raha tsy nandalo fitsaboana hafanana ny tsaramaso dia afaka mandalina ny akora simika. Ny voankazo maina dia ahitana fitambarana singa mitovy amin'ny vokatra voaomana. Misy kafeinina be dia be izy ireo, izay manandratra ny rafi-pitabatabana sy ny foza.
Ny dokotera dia tsy manoro hevitra ny marary hipertensive hampiasa ny fisotroana voalaza. Ny valin'ny fanontaniana, ny kafe maitso na manamaivana ny tsindry, dia mitovitovy amin'ny fampahalalana momba ny tsaram-borona natono. Azonao atao ny misotro maimaim-poana 1-2 isan-kerinandro, fa ny fanandramana hosotro toy izany dia ratsy lavitra noho ilay fitsipika. Ao anaty voam-bary dia tsy misy tombony ho azy ireo, fa tsy mafana fotsiny izy ireo, izay mety ho loharanon'ny pilina sy aretina hafa.
Afaka misotro kafe amin'ny fiakaran'ny tosi-drà ve aho?
Ny kardinôlôgy dia tsy manoro hevitra ny olona mibebaka mba hialana amin'ny fisotroana. Mamaly ny fanontaniana, manangom-bokatra ny kafe na manamaivana ny tosidra, azo atao izany: tsy mihinana cups maherin'ny 1-2 kely isan'andro. Ny olona sasany dia tena mora voakasiky ny hetsika fanentanana, ka tokony handao tanteraka ny zava-pisotro mahamamo izy ireo. Ireo mpankasitraka azy efa hatry ny ela, izay nampiasa kafe maromaro isan'andro, dia mahatsikaritra fa ny kafe sy ny tsindrimandry dia tsy mifamatotra amin'ny fomba rehetra. Miaraka amin'ny fahasalaman'ny vatanao dia afaka mankafy ny fisotroana ianao, fa manara-maso foana ny fahasalamanao.