Nifarana tamin'ny nisotroana dite ny sakafo, satria nanjary fahazarana ny maro. Na izany aza, io fahazarana io dia mety hanimba ny fahasalamana, satria manosotra ny ranom-boankazo rehefa misakafo ny fiantraikany amin'ny rafi-pananahana. Ny tsy fahombiazan'izany dia mety hitarika olana maromaro: fihenan-tsakafo tsy fahampian-tsakafo, fivelaran'ny alahelo ao amin'ny vavony ary ny endriky ny aretina azo avy amin'ny fitsaboana.
Afaka misotro dite haingana ve aho aorian'ny sakafo?
Mba hiatrehana io olana io, dia tokony hihevitra ny asan'ny trakta mahasalama ianao. Noho izany, ny sakafo izay miditra ao an-kibo, dia voazara eo ambany fiantraikan'ny ranom-boasary. Asidoloholo asidra avo lenta. Misaotra noho izany, ny fizotran'ny sakafo dia mandrindra ny fitsaboana, ary avy eo dia atahorana. Ny rano entina ao an-kibo rehefa avy nihinana, dia mahatonga ny fihinan'ny sira kely tsy mety, izay mety hitarika amin'ny tsy fahombiazan'ny rafi-pandaminana. Ny teorian'ny sakafo dia tsy tsara, fa manimba sy manimba ny fahasalamana. Izany dia satria ny fisotroana dite etsy ambony rehefa avy misakafo dia mety miteraka orza na fery maloto.
Noho izany, maninona raha misotroa dite avy hatrany rehefa avy nihinana:
- noho ny fiharatana ny fizotry ny digestive;
- noho ny fihenan'ny digestion ny sakafo.
Afaka misotro dite mafana ve aho aorian'ny sakafo?
Aza manao an'izany, satria miditra ao an-kibo ny hafanana mangatsiaka, mampihena ny feony, manamaivana ny fahafahana manimba ny sakafo ara-mekanika, mampihena ny fisotroan'ny japona.
Ohatrinona aorian'ny sakafo dia afaka misotro dite ve ianao?
Ny fotoana dia miankina amin'ny karazan-tsakafo natokana ho an'ny sakafo, satria ny fizarana ny vokatra samihafa dia mitaky fotoana tsy mitovy. Noho izany, aorian'ny fihinanana legioma dia tokony handany ora farafahakeliny, voankazo - 30 minitra, ary aorian'ny proteinina sy ny sakafo voamaina mandritra ny adiny roa eo ho eo. Mba tsy hitsabesan'ny olana ao an-kibo, dia tokony hankatoavina ireo soso-kevitra ireo ary raha azo atao dia tandremo izy ireo.