Firy ny olona, hevitra maro. Ireo mpankafy ny pancakes dia afaka manao adihevitra lava lava, misafidy izay fofona tsara kokoa. Mamy, tantely, ronono mandoro, voankazo na voankazo, hena, na halva - izay tsy mampihetsiketsika gourmets fotsiny amin'ny sari-pofona mamy sy malefaka. Na izany aza, ny famokarana dia tokony hanehoana hevitra volamena iray eo anelanelany mahasoa sy mahafinaritra amin'ny tsiro. Momba ny zavatra sasany, indrisy, tsy azo lazaina, fa misy safidy, fehintsoratra ho an'ny fitambarana tsiro sy tombontsoa. Miresaka momba ny fofona isika - ny loharanon'ny proteinina sy ny asidra mamy, ary ny voly, izay mameno ny taham-pamokarana vitaminina, ny singa maratra sy ny antioxidants. Lazao amin'ny fomba haingana sy mahavariana ny manomana ny pancakes amin'ny fety sy ny varimbazaha.
Sakafo sy varimbazaha miavaka
Voalohany dia hanomana mahazatra tsy misy pentina mahazatra isika miaraka aminà entana avy amin'ny fety sy ny varimbazaha.
sakafo:
- 1 atody lehibe - 4 p.
- dill, coriander, parsley - 1 bunch lehibe;
- rano mineraly voapoizina - 0,5 l;
- Tafio-menaka solifara tsy misy masirasira - 4 tbsp. lovia kely;
- siramamy sy sira - 1 teaspoon;
- katsaka - 50 g;
- koban-dafarinina varimbazaha varimbazaha durum - 2 kaopy;
- bolo maitso (volom-borona) - 1 bunch lehibe;
- kafe "Kostromskaya" na "Rosiana" - 300 g.
fiomanana
Manaova kobam-kibo mba hanesorana ny korontana ary hahatonga azy ho mavomavo kokoa, hampifangaro ny antsasaky ny atody amin'ny sira, siramamy, hampiditra menaka zavamaniry sy rano mineraly. Atsaharo tsara aloha ny homogenementity. Apetaho ao anaty lafarinina io ditin-kazo io, mametafeta ny kitapo mangatsiaka. Rehefa nanjavona ny varevaka dia manao pankakes izahay, ary manetona siramamy ny menaka fanosotra. Ny tsiambaratelo dia ny fahasitranan'ilay toho-tantely, ary ny rindrina sy ny bikany dia nopotehina.
Ny famonoana dia alamina mialoha. Esory tsara ny zana-ketsa ary apetraho eo amin'ny menaka mba hanaisotra ny fahamendrehana. Voasarim-bovoka ary napetraka tao anaty vilia. Ny trondro dia telo amin'ny lantihy midadasika, na dia afaka manapaka izany amin'ny antsy. Afangaro ny fety sy ny varimbazaha, manondraka ireo atody sisa, mifangaro indray, ary vonona ny filling. Mofomamy amin'ny pancakes mafana izany, mametraka azy ao anaty vata fanangon-kitay miaraka amin'ny avana avo ary mandefa azy mandritra ny adiny iray isan'ora ho any amin'ny fantson-drivotra mahamay. Raha mampiasa paikaly vy ianao fa tsy akohokely, dia tsy afaka manaikitra ny pancakes amin'ny fety sy ny varimbazaha ianao, ny fomba fikarakarana, araka izay hitanao, dia tsotra.
Slimmerly cheaper
Mba hampihenana ny vidin'ny recipe, dia azonao atao ny mamarana ny pancakes miaraka amin'ny tsaramaso sy voankazo voasesika. Mba hanaovana izany, manaova mofo pancakes amin'ny fomba rehetra, mametraka azy ireo amin'ny lovia iray, mamafy tsirairay miaraka amin'ny karazan-tsakafo vitsivitsy voapetaka sy voankazo matevina, ohatra, miaraka amin'ny voankazo na voany. Afaka misafidy ny soavaly vita amin'ny varimbazaha ianao - ho tsara ihany koa izany.
Tsy mameno
Raha toa ka manamboatra an'ity lovia ity ianao, dia azonao atao ny mampifangaro ny zavatra rehetra ao anaty tsiro - mofo mamy miaraka amin'ny tsaramaso sy varimbazaha mafy.
sakafo:
- kisendrasendra - 10-12;
- soda - 1/5 tsoka sotro;
- kefe matavy 1 hatramin'ny 2,5% - 0,3 litatra;
- sira sy siramamy - 1 teaspoon;
- karazana sarety mafy, ohatra, "Cheddar" na "Soisa" - 200 g;
- zana-trondro maina - 1 bunch kely;
- dill - sampana 15-20;
- Mofomamy menaka, azonao atao ny mampiasa bran - 3 kaopy;
- menaka solifara tsy misy ravina - 4-5 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Ny pancakes miaraka amin'ny tsaramaso sy ny zavamaniry ao kefir dia hikarakara na dia ny mpahandro vaovao aza. Ny zezika dia tokony ho voadona amin'ny volkano sira miaraka amin'ny sira sy siramamy, manely tsikelikely ny kefir, manampy ny soda, ny lafarinina voamaivana, manidina amin'ny menaka voajanahary. Mena (ohatra, mibontsina na maingoka), akanjoko, maina ary maina. Ampio amin'ny koba. Ny habetsaky ny farihy dia mety ho hafa, fa tsara indrindra - ho toy ny voankazo masaka an-trano. Ao amin'ny fonosana mafana (tsara indrindra - tsy misy pentina) ny pancakes. Ny haben'izy ireo dia miankina amin'ny fanirianao. Manompo siramamy miaraka amin'ny mofomamy na yoghurt tsy misy sakantsakana isika. Azonao atao ny manome azy miaraka amin'ny tongolo gasy na basilina tsara tarehy.