Porridge ao anaty dobo fantsona roa

Nahoana no mahandro mofo ao anaty dobo fantsona roa? Nandritra ny taonjato maro, ny fomba fitsaboana sahazo, izay manome vokatra tsara dia tsara. Fa ny fantsona dia ahafahanao manamboatra manokana, tany am-boalohany, tsy mitovy amin'ireo nentim-paharazana. Aleo anontanio? Voalohany indrindra, ao anaty dobo fanangonam-pahefana roa dia hitombo kokoa ny sombin-kanina ary ho malefaka kokoa. Ny tombony faharoa dia ny fiarovana tsara indrindra ny karazan-tsakafo rehetra. Andeha hodinihintsika ny fomba mahaliana sy tsotra vitsivitsy mba ahafahana manangom-bary ao anaty boaty roapolo.

Sakafo varim-bazaha ao anaty boaty roapolo

sakafo:

fiomanana

Ahoana no ahafahana manamboatra vary amin'ny dobo fantsona roa , efa fantatsika ankehitriny, ka andeha isika hiresaka momba ny fomba handraisan-tsiram-bary ao anaty paompy? Ampiasao imbetsaka ao anaty rano mangatsiaka ny vongan-dranomandry, mba tsy ho lany ny fotony rehetra. Dia alao ny voankazo maina ary alatsaho izy ireo mandritra ny 15 minitra miaraka amin'ny rano mafana. Ny endriky ny fantson-drano dia menamena manify, manaparitaka ny vary voadio mankany ambany, manampy trondro matevina, ravina ary mandatsaka ny ronono rehetra. Manana siramamy isika mba hanandrana, ampio sira ary manaova tsara. Mofomamy vary ho an'ny mpivady mandritra ny 45 minitra izahay, ary mifangaro matetika. Farany, ampio menaka kely ary zarao amin'ny takelaka. Izay ihany, mahasoa ny menaka vita amin'ny rice vita amin'ny ronono indroa!

Mena mofomamy anaty dobo fantsona roa

Ny menaka manta, voatsabo ao amin'ny dobo fantsona roa, dia lasa be matsiro sy mahafinaritra be, toy ny alika hafa, satria mitahiry tanteraka ny vitaminina sy micro rehetra ilaina avy amin'ny vatan'olombelona. Na dia nomanina haingana haingana aza ny menaka fandoroana eny amin'ny fatana, fa natao tao anaty dobo fantsona roa, dia mipoitra tsotra izao, tsy misy mangotraka tanteraka ary tsy mandoro mihitsy.

sakafo:

fiomanana

Ao anaty fitahirizana sakafo, arotsaho ao anaty ronono ary avelao amin'ny rano kely. Mandrotsaka tsimoramora ny mangona, alao sira, siramamy mba hanandramana, afindrano ny fiara mandritra ny 30 minitra ary asio ny fomba "Kasha". Rehefa tapitra ny andro, dia asio dibera kely ary manompoa ny ronono avy amin'ny sambo mankany amin'ny latabatra.

Mofo valala ao anaty boaty roapolo

sakafo:

fiomanana

Apetaho ao anaty fitoeran-tsakafo ny vary, ary sasao kely amin'ny rano. Ao anaty lakandrano ihany koa isika dia manangom-bary rano miisa 300 ary mameno voa kely amin'ny rano mangatsiaka. Soly hanandrana sy hifangaro. Mofomamy ny papango mandritra ny 35 minitra. Ary afaka manamboatra lavenona faran'izay tsara koa ianao ao anaty dobo fantsona roa , saingy tantara hafa kely izany.