Ny voankazo miorina avy amin'ny vokatra avy amin'ny vokatra dia mety hiantso ny iray amin'ireo safidy ambany kalorie ho fanafody ho an'ny sakafo tianao indrindra, fa raha ny taham-pahaizana dia tsy amin'ny tombontsoa, fa amin'ny tsirony, dia tsy azo atao ny mahita olom-boankazo mamy miaraka amin'ny crème sy ny cheese ao amin'ny fananganana.
Recipe sauce sauce
Ity saosy saosy matsiro ity dia tonga lafatra amin'ny salady, fa aleo kokoa manompo azy amin'ny fanampiana ireo saka na tacos amin'ny labiera labiera.
sakafo:
- Voankazo maina sy voanio grika - 3 grama;
- poety chilli - 2 g;
- fengy maina;
- tsaramaso makamba 225 g;
- tsaramaso mafy - 80 g;
- ronono - 60 ml.
fiomanana
Mamono fofona, tsaramaso mafy, voankazo maina, chili ary sira kely misy sira miaraka amin'ny fery ao anaty vilia kely. Rehefa ahemotra haingana ny mixer, dia atomboy tsikelikely ny ronono ao anaty voanjavatra, mihazakazaka tsy tapaka. Rehefa manitra ny masony dia vonona ny saosy.
Raha toa ka mitady karazan-tsakafo ho an'ny sotro ianao, dia tsara kokoa raha tsy mahita vahaolana amin'ny orinasa. Misafidiana vokatra avy amin'ny tavy miaraka amin'ny vovo-tsakafo farafahakeliny, ary mety hosoloina sera na rano ny ronono.
Hividy ronono sy sokatra tongolo lay
sakafo:
- elatra elatra - 600 g;
- Sakafo - 130 g;
- ronono - 140 ml;
- mayonnaise - 70 g;
- divay vinaingitra - 30 ml;
- Oroka Worcester - 10 ml.
fiomanana
Rehefa avy nodiovina ny menaka misy menaka teo am-patana mafana iray, dia apetraho eo amin'ny elatry ny elany ary asio azy ireo amin'ny loko volamena voatonona mandritra ny roa minitra avy eo. Mandritra izany, mifamory dibera mena miaraka amin'ny ronono sy mayonnaise, ampio vinaingitra kely sy sòs-Worcestershire. Ny mpankafy ny voankazo maina dia afaka manampy ny sòs-mofomamy ho an'ny akoho ary raha misy faniriana. Ny akoho Ruddy mandatsaka ny ranom-boasary, mampihena avy hatrany ny hafanana ary mamela azy hianjera eo ambany elatrao mandritra ny 12-15 minitra.
Sakafo ho an'ny sakay
sakafo:
Ho an'ny heniheny:
- turkey - 360 g;
- tongolo gibika - 4 p.
- cum, chili - to taste;
- fotsy fotsy - 50 g;
- cilantro;
- mofo mofo;
- katsaka.
For sauce:
- ronono - 150 ml;
- jogora na tsiro - 260 ml;
- sira amin'ny salope 1 (ary ny fotsy);
- menaka oliva - 15 ml.
fiomanana
Ampiasao ny menaka miaraka amin'ny menaka mena na mena, ary ampiasao miaraka amin'ny tongolo gasy, fonosana sy tongolo voatoto. Ataovy toy ny baolina mitovy habe ny kitapo, alatsaho ao ny atody voavolavola ary mipetraha ao anaty mofo. Rehefa avy nandroaka baoritra avy eo amin'ny turkey amin'ny fitoerany baka, dia aforoy azy ireo miaraka amin'ny menaka ary manodia mandritra ny 15 minitra amin'ny 200 ° C.
Mandritra izany fotoana izany, manafosafo ny ronono amin'ny yogourt, ampio ny dibera sy ny sira. Tsy dia be loatra ny sòsana mafana. Ny vita amin'ny sakafom-bary dia vita amin'ny voankazo mamolahana ary mipetaka amin'ny cilantro.
Ny saosy soavaly toy izany koa dia mety amin'ny kozatra, ary koa ny karazany mena, toy ny falafel na ny tavy.
Ahoana ny fomba hanamboarana saosy ronono?
Ny voankazo matavy amin'ny fofona avy amin'io fanaka io dia misy sipo mamy tsara karamelisina. Ny fofona tsiro tsy mendrika dia mety ho mpivady mahavariana mahavariana, na lovia vita amin'ny hena na ho toy ny fototry ny dip iray natao ho an'ny orinasa lehibe iray.
sakafo:
- kafe - 580 g;
- mayonnaise - 50 g;
- ronono - 80 ml;
- voankazo masaka mafy - 120 g;
- tongolo - 300 g;
- menaka zavamaniry.
fiomanana
Atsofohy amin'ny antsasaky ny tongolobe ny tongolo, afa-tsy amin'ny menaka misy menaka ho an'ny tononkalo mavo. Ny afo dia tokony ho kely dia kely, mba hahafahan'ilay tongolobe karamaina, lasa marevaka, malefaka ary marefo. Amin'ny ankapobeny dia mila 20 minitra eo ho eo izany, fa raha fohy ny fotoana, dia kapao tsotra izao ny tongolobe ary atambatra miaraka amin'ny tsaramaso sy mayonnaise. Esory miaraka amin'ny ronono ny masomboly ary ampio fofona manitra any. Ny zava-maniry sy ny zava-manitra fanampiny dia mijanona amin'ny fahamendrehanao. Asio ranom-boasary mofomamy sy ranom-boasary, afangaroy miaraka amin'ny foibe ary hipoka mandritra ny 15 minitra amin'ny 220 ° C, ary afindrao ny foitra ary avelao halevina mandritra ny 7 minitra.