Ny henanina miaraka amin'ny gaza dia hahagaga ny havanao sy ny vahiny miaraka amin'ny tsirony tsy manam-paharoa sy ny tsiron-tsiran-tsakafo. Ity sakafo ity dia nomanina haingana sy haingana. Mora ny mamolavola na dia ny latabatra fety faran'izay tsara aza, ary ho gaga ianao amin'ny fihetsik'ireo olon-tianao amin'ny sariitatra toy ny tsy fahita firy.
Manolotra anao fomba fitsaboana maromaro ianao hanamboarana akoho miaraka amin'ny oranges, ary misafidy izay tianao.
Mialà ao amin'ny rantsan-tànana miaraka amin'ny menaka sy tazo
sakafo:
- fatim-bozaka - 1,5 kg;
- oranges - 2 tapitrisa;
- prunes - 200 g;
- tantely - 3 tsp.
- dipoavatra marjoram - 2 tsp;
- tongolo lay - 1 pc .;
- Paprika - 2 tsp.
- sira, dipoavatra mainty - hanandrana;
- menaka legioma - 3 tbsp. lovia kely;
- soja soza - 2 tbsp. lovia kely;
- divay mavo fotsy - 2 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Ahoana no handrahoanao akoho miaraka amin'ny menaka? Noho izany, alaintsika ny ravina, madio ary mizara ho tsotsotra. Atsaharo ny fantsom-pitariko, mandevona 10 minitra amin'ny rano mangatsiaka, avy eo mamindra moramora ny rano ary atsofoka amin'ny halimo. Atero azafady ny pèl, aforeto izy ary apetaho amin'ny ampahany kely. Poti-peo, orana sy pòm ao anaty vilany misy menaka misy menaka mandra-pahavitan'ny antsasak'adiny eo ho eo 15 minitra.
Mandra-pahatongan'izany, dia manomana marinade ho an'ny akoho miaraka amin'ny orana izahay. Amin'ny fonosana iray misaraka, alamino ny tantely, tongolo gasy, marjoram, paprika, dipoavatra, soja soja, menaka legioma, sira, sotro kely misy menaka ary mametaka ny zava-drehetra amin'ny blender mandra-pambolena volomparasy. Karakarao ny akoho koako, maina miaraka amin'ny menaka, alao ny saosy voankazo. Miala sasatra mandritra ny adiny iray izahay.
Avy eo dia manangona ny hena miaraka amin'ny kitapo namboarina isika, mametraka azy ao anaty lovia fanatobiana, manondraka ny marinade ary manapotipotika amin'ny dite. Alefaso ny akoho eo ambanin'ny saosy maitso ho an'ny 80 minitra eo ho eo amin'ny 180 °.
Poti-tsakafo miaraka amin'ny alikaola
sakafo:
- chicken thigh - 5 pcs .;
- Vinaingitra 3% - 1 tbsp. sotro;
- sira, zava-manitra - manandrana;
- rosemary - 1 teaspoon;
- menaka zavamaniry;
- orange - 1;
- voankazo maina - 150 g;
- tantely - 3 tsp.
- rano - 0.5 tbsp.
fiomanana
Ao anaty vilia ny multivarka dia mametraka tongolo akoho izahay, ampio vinaingitra kely, zavamanitra manandrana tsiro, misotroa mandritra ny 1.5 ora. Avy eo dia mametraka ny fomba "mofomamy" ary manamboatra ny hena mandritra ny 25 minitra. Aorian'ilay mari-pamantarana, ampio aotomamy maina, akorandriaka maina, akoranjely ary rano. Maniraka ny sakafo ho an'ny multivark mandritra ny 45 minitra miaraka amin'ny fomba fanao "Quenching". Rehefa fenoina tanteraka ny rano, dia asio marika tsirairay. Mandao legioma vita amin'ny tongolobe miaraka amin'ny ravina isika mba hampidirana 30 minitra. Ho toy ny latabatra boribory, masaka na tsaram-boina no tonga lafatra amin'ity sakafo ity.
Afaho amin'ny apples sy oranges
sakafo:
- fatim-bozaka - 1,5 kg;
- apples - 3 tapitrisa;
- voankazo maina - 100 g;
- sira, dipoavatra, kanelina - manandrana;
- korkmerika - 0,5 tsp.
- jogora - 3 tbsp. lovia kely;
- lettuce leaves.
fiomanana
Afangaro ny sira, karmetera, koriander ary dipoavatra