Squid dia sakafo matsiro ambany. Afaka miaraka amin'ny sakafo matsiro mahafinaritra miaraka aminy ianao. Ary ankehitriny dia holazainay aminao ny fomba hanomanana salady matsiro sy tsotra. Ny mpankafy sakafo matsiro sy salama dia azo antoka fa hankasitraka azy ireo amin'ny tena lanjany.
Tsangambato tsotra
sakafo:
- voangom-pasika - 3 tapitrisa;
- dipoavatra mamy - 1 tapitrisa;
- vato zela - 4 p.
- leaf salad;
- voankazo - 1 clove;
- menaka oliva - 20 ml;
- jona jiro - 20 ml;
- sira, tefo nohamainina.
fiomanana
Mavo ny vilany roa minitra eo ho eo amin'ny fotoana handotoana. Dia aforeto amin'ny peratra izy ireo. Mampifangy jiro sy menaka oliva isika, ampio ny tongolo maina, sira ary thim. Mipetraha ary avelao ny sauce hivoaka. Aorian'izany, ny tongolo lay dia nesorina, satria ilaintsika fotsiny ny fofona avy amin'izany. Ao anaty fonosana lalina dia mametraka ny ravin'ny salady maitso miaraka amin'ny tanana ratsan-tanana izahay. Voasary ny pepper Bulgées ary tapaka amin'ny ravina, nandoro ny kalamari nopetainay tamin'ny peratra. Ny vatomamy vita amin'ny seleria dia natsipy tao anaty kobay. Alefaso ireo entana ireo any amin'ny salady salady ary mifangaro. Mofomamy miaraka amin'ny akanjo efa nomanina ary avereno indray.
Ny salady mora indrindra amin'ny kalamano
sakafo:
- voankazo vao mangatsiaka - 1 kg;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- sugar - pinch;
- greens, mayonnaise.
fiomanana
Voalohany dia manadio ny angisy isika. Tena tsara ny manao izany mandra-pahalevona azy ireo. Mahita sy manaisotra tady koa isika ao anatin'ireo faty. Ny kofehy vita kofehy novolena dia nosasana sy notapatapahina. Amin'ny ranom-boaloboka voatsabo, mametraka tavy voankazo izahay, ampidiro ny ravin-damba ary mioty mandritra ny 2 minitra, avy eo dia mamoaka azy ireo amin'ny tabataba. Maka ny voly isika ary manapaka ny tongolobe amin'ny semi-circles, mamafy azy miaraka amin'ny sira sy siramamy, mandamina tsara ary mametaka izany amin'ny tanantsika. Taorian'io, dia niparitaka ilay tongolobe tamin'ny kofehy, tao no nandefasanay zana-tsokajy ary namboarinay ilay salady tamin'ny mayonnaise.
Salady tsotra amin'ny voatavy
sakafo:
- voankazo - voatokana (250 g);
- tsaramaso mafy - 80 g;
- atody - 2 tapitrisa;
- kiraro - 1 mai;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- greens - 1 bunch;
- sira, dipoavatra, mayonnaise - manandrana.
fiomanana
Miaraka amin'ny tavoahangy, esory ilay ranom-boasary ary atsipazo ao anaty lavaka. Sakafo telo eo amin'ny lava-kofehy, kôkômbra sy atody no manapaka kobay. Apetaho tsara ny tongolobe ary esory ny ahitra. Apetraho ireo entana rehetra ao anaty vilia salady, sira, dipoavatra ary salady fanao amin'ny mayonnaise.
Ny salady tsotra indrindra amin'ny kaloria
sakafo:
- squid frozen frozen - 3 pcs .;
- Pusty mamy - 2 pcs .;
- Oliva - 0.5 banky;
- salady salady fotsy - tapany;
- kôkômbra - 1 mai;
- voatabia voatabia - 200 g;
- lettuce leaves - manandrana;
- tongolo lay - gny 2.
Mba hividianana:
- menaka oliva - 30 ml;
- Balsamic vinegar - 1 tbsp. sotro;
- soja soza - 1 tbsp. sotro;
- poti-tany mainty, sira - manandrana.
fiomanana
Ny fitaovana fanangonam-bolo napetraka ao anaty siny iray, afangaroy miaraka amin'ny rindrina ary mihozongozona tsara mba hahatonga ny sòs ho lasa fihetsika tsy misy herisetra. Ny tongolo vita amin'ny tongolo lay dia tapaka amin'ny faritra 4-5 ary manala azy amin'ny menaka solika
Aorian'izany, esory avy eo amin'ny afo, mofomamy miaraka amin'ny soja soja, manaròny ny roapolo miaraka amin'ny takelaka ary mialà dimy minitra. Ny kôkôma dia mifototra amin'ny faribolana, tongolobe - semirings ary dipoavatra - volo matevina. Ny tongolobe dia nokapohina tamin'ny antsy. Ny ravin'akoho dia rovitra amin'ny tanana ary napetraka eo amin'ny faran'ny fonondohaloha lalina. Mampifangaro ny entana rehetra voaomana izahay, ampidiro ny oliva, ary manadio ny salady miaraka amin'ny saosy, mametraka azy eo amin'ny ravin'ny salady maitso ary manompo azy ireo eo amin'ny latabatra.