Ny salady fanosotra amin'ny ovy dia safidy tsara ho an'ny sakafo hariva na sakafo maizimaizina. Izy io dia manambatra tanteraka ny proteinina sy ny tsiranoka, ary tsy misy fetsy be loatra. Ao anatin'ity salady ity dia lasa mahafa-po ny fahafaham-po, satria manankarena ny kalôria. Andao hodinihintsika miaraka amin'ny fomba hanomanana salady ovy sy akoho.
Salady miaraka amin'ny akoho, holatra ary ny ovy
sakafo:
- potato - 2 tapitrisa;
- taolam-paty - 0,5 pk.
- voankazo maromaro - 1 tapitrisa;
- Ny holatra voatokana - 1 can;
- Mayonnaise - ho an'ny mpividy;
- atody - 1 sombina;
- Feno fennel - 1 bunch.
fiomanana
Noho izany, mba hanaovana ity salady ity, ovy, hametraka azy ao anaty saosy, mameno azy ireo amin'ny rano, ampio sira ary manolora azy ireo mandra-pahavitan'izy ireo. Avy eo dia afangano izany, diovy izany ary atsipazo ao anaty dobo lehibe. Ny kômpie filèt koa, mahandro sy manala ny hena ho lasa fibre. Ny kôkômbinina voangom-boromahailala telo eo ambony lavaka, ary miaraka amin'ny holatra boribory miisa sira ary manapaka amin'ny takelaka. Mangotsika mafy, manadio ary manitra amin'ny zezika ny atody.
Manaova sakafo lovia ary manaparitaka ny sainam-bary, mampanahy ny rehetra amin'ny mayonnaise. Noho izany, mametraka ny ovy isika amin'ny voalohany, manarona azy amin'ny filolam-boina, mipetaka amin'ny kôkôma voamaina, mamonona holatra, atody, mihosotra indray miaraka amin'ny ovy ary mitsipitsipika miaraka amin'ny dill. Andao hivoaka ny salady voaomana mandritra ny 30 minitra amin'ny hafanana isaky ny efitrano fandroana, mba hahazoana azy io, ary avy eo mofomamy ary manompo amin'ny latabatra.
Salady miaraka amin'ny akoho, holatra, tsaramaso ary tsaramaso
sakafo:
- chicken fillet - 250 g;
- voankazo boribory - 200 g;
- ham - 200 g;
- voankazo - 100 g;
- potato - 400 g;
- atody - 4 tapitrisa;
- dill - to taste;
- voankazo - 4 volomparasy;
- salady maitso;
- Mayonnaise - to taste.
fiomanana
Mofomofo miaraka amin'ny antsy ny ovy, mofomamy izany ary manompoa azy ao anaty fantsom-paty mafana, mandatsaka solika ao anatiny. Sakafo sy henam-boanjo no vita tsotsotra ary manapaka ny hena amin'ny ampahany kely. Ireo mimônina marinated dia tapaka amin'ny kibay. Voasary avy amin'ny akorandriaka ny atody, manasaraka ny jiolahy avy amin'ny proteinina; Nihintsan-koditra mafy ny hoditra, ary nopotehina tamin'ny tsato-kazo goavambe niaraka tamin'ny tsimokaretina voasesika. Voasesaka tongolo gasy ny lasopy. Ampiasao ny akoho, ny fotsy, ny mamy ary ny tongolo lay. Mameno izany amin'ny mayonnaise izany ary manambatra azy. Salady voankazo masira amin'ny ravinkazo vita amin'ny siramamy ary ao afovoan-tanàna no nametrahanay ny fikarakarana voaomana.
Ny antsasaky ny ahi-maitso dia mifangaro amin'ny zezika, tsimokaretina mena sy tongolo gasy, fotoana amin'ny mayonnaise, mifangaro ary manaisotra 10 minitra ao amin'ny vata fampangatsiahana. Ny ambim-bary sisa tavela eo am-pamakiana ny salady, dia mamelatra azy miaraka amin'ny sotro iray, manaparitaka ny paty matavy, mamorona akany. Avy amin'ny famolahana hafanana dia manao atody ary mametraka azy ireo eo afovoan'ny akanim-borona. Indreto ny salady voalohany nahazoanay anao!
Salady miaraka amin'ny akoho, kôkômbra ary ovy
sakafo:
- chicken breast - 1 pc .;
- kiraro - 1 mai;
- potato - 5 pcs .;
- Bulgarian pie - 1 pc .;
- lozam-boninkazo - 1 sombina;
- zana-menaka - 1 bunch;
- jona misy sira - 1 teaspoon;
- menaka voly - 1 tbsp. sotro;
- voanio - 0,5 tsp;
- zava-manitra.
fiomanana
Mofomamy anaty ovy isika. Atsofohy ny nono akoho, manapaka kobay, sira, dipoavatra ary mofomamy ao anaty menaka fanosotra miaraka amin'ny menaka voajanahary mialoha ny hatsiaka. Seleri no nanapotipotipotika vovobony niaraka tamin'ny kôkômbra. Ny pepper dia alaina ary voan-kesika. Voamaina ny ovy hoditra ary manapaka amin'ny fery. Aorian'izay, manova ny entana rehetra ho ao anaty vilia salady isika ary mandehana amin'ny fanomanana ny akanjo. Mba hanaovana izany dia ampiasao ny vinaingitra amin'ny siramamy, sira, dipoavatra ary manapaha ny voan-tsinapy. Apetaho ao anaty salady ny voanjavatra, mifangaro ary manompoa.