Sakafo ao anaty lafaoro - vahaolana tena tsara raha te-hanamboatra zavatra vaovao, tany am-boalohany ary tsy dia lafo loatra. Ny lovia dia natao ho mamy sy mahafa-po, afaka mampiasa ny sisa tavela amin'ny hena, potatoes mashed na macaroni avy amin'ny sakafo hariva ary mamorona fitondra tsy mendrika ho an'ny fianakaviana iray manontolo.
Ahoana no handravahana sokatra tsara?
Fety ao anaty lafaoro, fanatsarana izay teti-bola tsotra sy azo vidiana, tia mahandro mpiompy maro, fa na dia amin'ny tranga toy izany aza dia misy ny nuances.
- Raha manapa-kevitra ny hanamboatra casseroles ao anaty lafaoro ianao, dia ny atody na ny tsaramaso no mampifangaro-bary, fa raha tsy misy ireo ingredients dia ny endriny efa vonona no hanamafy ny endriny.
- Ny fonosana ao anaty oven dia voaomana amin'ny legioma sy holatra. Ary, ny lovia dia nanana tsiro manankarena, nahandro tamin'ny zava-manitra, zavamaniry arabika na tongolo gasy.
- Sakafo mamy ao anaty lafaoro no fomba amam-panao amin'ny tsaramaso ao an-tranon'omby, manampy ny singa fototra miaraka amin'ny zavatra manitra - voankazo, voankazo.
Ahoana no hanamboarana fandriana amin'ny oven?
Mba hahazoana kakazo tsara tarehy misy manga ao anaty lafaoro, azonao atao ny manampy ny semolina amin'ny singa fototra, manolo izany amin'ny lafarinina. Noho izany, ny lovia dia hamoaka lanjan-tsakafo kely, fa koa mamirapiratra kokoa. Ny fitandremana toy izany dia azo antoka fa ankamamian'ny ankizy, na dia olon-dehibe aza dia tsy afaka mandà izany toy izany. Ho an'ny be dia be ny sakafo, mila sakafo 25 santimetatra no ilaina.
sakafo:
- semolina (croup) - 100 g;
- 25% mena - 50 ml;
- sira - 100 g;
- curd fat (home) - 600 g;
- Citrus peel (orange, citrus) - 1 tbsp. l.;
- Ny sira nofantenana - 3 tapitrisa;
- soda - 1/2 tsp.
fiomanana
- Aripaho ny atody amin'ny sira sy siramamy.
- Hanampy fofona fofona sy soda, araraka amin'ny blender.
- Apetraho ao anaty mango, mifangaro, miala 20 minitra.
- Ario ny koba ao anaty baolina, alao ny siramamy.
- Mitaky 40 minitra.
Sakafo mena ao anaty lafaoro
Raha tsy azonao omena ny poti-tsakafo miaraka amin'ny legioma, ny bakteria brokoli ao amin'ny oven dia azo antoka fa azafady na dia ireo ankizy malaza indrindra aza. Ny fitondran-tena toy izany dia tsara tarehy ary mamy mofomamy. Ny singa amin'io lovia io dia kely indrindra, noho izany dia azonao atao ny mameno azy amin'ny vokatra hafa.
sakafo:
- broccoli brodoli kapoaka - 1 goro;
- tsaramaso sira 25% - 250 g;
- Ny sira nofantenana - 3 tapitrisa;
- tsaramaso karazana mafy - 250 g;
- mofo sombintsombiny.
fiomanana
- Mangatsiaka 10 minitra ary mialoka amin'ny rano loatra ..
- Afeno ny atody, ampio siramamy sy roatram-boankazo, ampio.
- Apetraho amin'ny mofo ny fofona menaka.
- Zarao ny broccoli, alatsaho ny sauce.
- Ny fanomanana ny fantsom-bokatra ao amin'ny lafaoro dia haka 20 minitra.
Fonosana koba ao anaty lafaoro
Rehefa mila mikarakara haingana haingana ianao ary tsy dia avo loatra amin'ny kaloria, dia tsy maintsy tadiavin-dry zareo fotsiny ny vala avy amin'ny laisoa ao anaty lafaoro. Ho an'ny fahasamihafana sy ny fiononana ao amin'ny lovia dia azonao atao ny manatsofoka hena mena, toy ny akoho, ary tsiro mitovitovy amin'ny tsiro manokana. Manomana milina fanosotra amin'ny legioma ao amin'ny oven mandritra ny antsasak'adiny.
sakafo:
- karaoty fotsy - 800 g;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- biriky - 1 tapitrisa;
- ny atody voafantina - 2 p.
- koban-kisoa - 400 g;
- Crème crème 20% - 250 g;
- rano - 150 ml;
- volo maina, sira ary dipoavatra.
fiomanana
- Esory tsara ireo tongolobe, alaina ny karaoty, esory ny laisoa.
- Mofomamy tsiranoka, manatsofoka hena mihintsy, ary mahandro 15 minitra, sira sy dipoavatra.
- Ao anatin'ity fantsom-bokatra ity, dia ampio ny karaoty, atsipazo ao anaty rano, alao 15 minitra.
- Ao amin'ny taratasy dia apetraho ny antsasaky ny karaoty ary zarao ny tapany ambony amin'ny maingoka.
- Ny arsiva manaraka - manangona, manondraka ny atody voavolavola. Lamina hafa karazana kara sy tsiro.
- Ny fiomanana ity fantsom-bokatra ity ao anaty lavaka maina dia haharitra 35 minitra.
Biby voatokana miaraka amin'ny holatra ao anaty lafaoro
Ny fonosana iray mampihetsi-po sy mamy dia mamela holatra sy ovy ao anaty lafaoro. Ny lovia dia natao avy amin'ny ovy potika, hatramin'ny omaly. Ny cheese dia azo ampiasaina, fa ny sira iray, toy ny chef, dia hanome tsiro manokana. Amin'io nomerao io dia hisy fitahirizana lehibe izay ampy ho an'ireo mpihinana enina.
sakafo:
- tsimokaretina mashed - 700 g;
- Champignons - 700 g;
- tongolo lay - 2 tapitrisa;
- dibera;
- brynza - 250 g;
- mofomamy "rosianina" - 250 g;
- dill - 50 g;
fiomanana
- Vonjeo ny tongolobe, aforeto ny holatra, manosotra menaka mandra-pahavitrika.
- Amin'ny endriny feno fofona, dia atsaharo ny antsasak'io ranom-boankazo io, miparitaka amin'ny ronono, roatram-bozaka lava, holatra, tsaramaso ary mifanakaiky amin'ny ovy.
- Avy any ambony, mizara ambi-dombo, mamafy mofomamy mafy.
- Mialà amin'ny 30 minitra amin'ny 180 degre.
Sakafo ao anaty oven - recipe
Tavoahangy matsiro mahatsiravina ao amin'ny oven, raha ny singa fototra dia ny mifidy trondro mena - salmona, trout na ketu. Ny cheese dia tsaratsara kokoa haka kalitao, sarotra amin'ny tsiro malemy. Ny famenoana, ny ovy na ny serealy dia matetika ampiasaina, fa raha tsy misy azy ireo dia afaka mamorona tranga voalohany amin'ny fomba lasagna.
sakafo:
- taratasy ho an'ny lasagna;
- pesto - 50 g;
- bechamel - 250 ml;
- voankazo mena - 400 g;
- Gouda - 250 g.
fiomanana
- Ny trondro fikarakarana haingana.
- Amin'ny endrika, zarao ireo lafin-tavanao.
- Zarao ny sakamalao sy ny hena.
- Manaova fanatanjahan-tena am-pilaminana.
- Mofomamy ho 25-30 minitra amin'ny 180 degre.
Afangaro ao anaty lafaoro
Ny voankazo masira ao amin'ny oven dia voaomana tsotra izao, mitodika amin'ny endriny mahafinaritra, mahatsikaiky ary mahasalama. Ny henan-kisoa dia mifamatotra tanteraka amin'ny vokatra maro, noho izany dia azo atao ny mahandro ny sakafo amin'ny famenoana ny sakafo ankafizinao indrindra: legioma, holatra na serealy. Misy sakafo matsiro tena tsara, raha manao izany amin'ny endriky ny grenady frantsay ianao .
sakafo:
- Tsy mangozohozo ny ovy - 500 g;
- chicken fillet - 600 g;
- crème - 150 ml;
- atody - 2 tapitrisa;
- Parmesan na tsaramaso mafy - 250 g;
- Rosemary;
- dibera.
fiomanana
- Paty hoditra ary notapatapahina tao anaty vilany, maina.
- Hetezo ny kofehy tsy lehibe, mangomanga amin'ny dibera hatramin'ny antsasak'izay voandro, sira, manipy rosemary.
- Sakafom-bozaka kely kely ary mifangaro amin'ny crème.
- Amin'ny endrika dia mametraka karazam-potom-bary, manampia eo ambony henam-borona iray ary mandrakotra ny zava-drehetra amin'ny ovy.
- Apetaho ny fitotoan-tsakafo mofomamy, mandroaka amin'ny ala.
- Mofodiho mandra-pahavoky ny ovy, manodidina ny 30-35 minitra.
Casserole avy amin'ny atiny ao anaty lafaoro
Mahavariana ny tokantrano misy sakafo tsy mahazatra ahafahanao miaraka amin'ity recipe ity. Ny fantsom-bokatra avy amin'ny henan'akoho ao anaty lafaoro dia hanintona ireo mpihinana haingana indrindra. Ny tsy fitoviana amin'ny fikarakarana dia ho mahagaga fa mihisatra, saika ny soufflé. Noho ny hamamiana dia ampiasaina ny vary, zava-dehibe ny fihodirany. Manompo ny sakafo amin'ny orinasa misy garnish izy ireo.
sakafo:
- kafe - 700 g;
- Rice is rounded - 1 item;
- koba - 5-6 tbsp. l.;
- atody - 2 tapitrisa;
- ronono - 100 ml;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- sira, dipoavatra.
fiomanana
- Vonjeo ny tongolo voatoto.
- Mofomamy ny vary aloha.
- Ny fanasan-damba, ny blender.
- Manampia atody, lafarinina, ronono ary tongolo.
- Sifotra indray sira, dipoavatra.
- Apetaho amin'ny vary ny vary ary alefaso amin'ny endrika menaka.
- Ny famonoana ny fantsom-bokatra ao amin'ny fatana mahamay dia haharitra 20 minitra.
Casserole avy amin'ny dumplings ao amin'ny oven - recipe
Ao amin'ny olona dia antsoina hoe "Lazy Wife" ny sombiny toy ny pelmeni ao amin'ny oven. Ny anarana dia manamarina amin'ny fahatsoran'ny fikarakarana sy ny fisian'ny singa. Ny famokarana lehibe dia azo alaina sy hozongozonina raha tsy misy fotoana hiarahana amin'ny sakafo. Ny 500 gram-dolom-bilia dia ho siramamy lehibe sy malefaka, izay ampy ho an'ireo mpihinana mpihinana 4.
sakafo:
- pelmeni semi-finished product - 500-600 g;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- atody lehibe - 3 pcs .;
- Mayonnaise Provence - 100 g;
- cheese hard - 150 g;
- greens - 50 g;
- sira, dipoavatra, voankazo voajanahary.
fiomanana
- Rindrina fanasan-tongotry ny tongolobe.
- Esory ny endrika sy ny hafanana ao anaty lafaoro.
- Apetraho ny vokatra vita amin'ny antsasaka amin'ny sehatra iray, sira ary dipoavatra.
- Atsipazo eny an-tampony ny tongolobe.
- Aripaho ny atody amin'ny mayonnaise ary atsipazo ny dumplings.
- Mipetraha amin'ny saka matavy.
- Mialao amin'ny 200 degrees mandritra ny 40 minitra.