Misy fitaovana tsy dia fahita firy loatra. Na izany aza, dia ireo no manova ny tsiron'ny sakafo izay mahazatra antsika tsy takatry ny saina. Ny vokatra miafina dia ahitana hazo sedera: mampiditra azy ireo vitsivitsy - ny salady dia miala avy amin'ny sakafo mahazatra ho lasa asa tena izy.
Salady Recipe amin'ny Pine Nuts
sakafo:
- rucola - vendrana;
- sedera voanjo voanjo - 2 tbsp. lovia kely;
- kiraro - 2 tapitrisa;
- avocados - 1 mai;
- voankazo kiwi - 2 pcs.
Mba hividianana:
- pine nuts - 2 tbsp. lovia kely;
- jiro jiro;
- menaka oliva - 2 tbsp. lovia kely;
- ranomasina sira.
fiomanana
Noho izany, manadio ny avocado isika, manala ny taolam-pitandremana, mamafy ny holatra amin'ny sira sikla ary manimba ny mololo. Ny kikera dia nanasa, nanapaka ny fofony ary nopetahany tahaka izany ihany koa. Ny Kiwi dia alaina ary nopetahana kobay. Rehefa voaomana ny kitapo rehetra, dia alefaso ao anaty vilia iray izy ireo ary mifangaro. Rukkola nanasa, nangetina ary nametraka plastika tsara tarehy. Misy menaka voanio sasantsasany no mafana ao anaty vilany ary manaparitaka ny salady eo amin'ny savily maitso. Mba hamenoana, mampifanaraka ireo entana rehetra, mifangaro sy manondraka ny salady, mamafy izany amin'ny hazo sedera.
Taiga salady misy alika kesika
sakafo:
- potato - 3 pcs .;
- marinated tongolo gilasy - gny 2;
- Tavoahangy maitso - 4 tbsp. lovia kely;
- voankazo mamy marika - 200 g;
- zana-menaka - 10 g;
- pine nuts - 50 g;
- dendrina dill - 2 tbsp. lovia kely.
For sauce:
- menaka legioma - 2 tbsp. lovia kely;
- soja soza - 0,5 tsp.
- jona misy sira - 1 teaspoon;
- tsaramaso - 0,5 tsp.
fiomanana
Vazivazy mafana ao anaty vilia fanosotra ny ala. Vita amin'ny homamiadana ny ovy hoditra, manadio sy mihosin-koditra. Sakan'ny tongolobe sy ny tongolo maina miaraka amin'ny antsy. Voafandrika ao anaty paty ny holatra ary handao mandritra ny fotoana fohy. Ho an'ny saosy, afangano ny menaka miaraka amin'ny menaka misy menaka miaraka amin'ny sira citrouille, arotsaho ao anaty saosy sotro kely ary atsofinao. Ankehitriny dia mampifandray ireo ovy miaraka amin'ireo holatra isika, manipy tongolobe miaraka amin'ny tongolo lay, mamelatra ny ahi-maitso ary manondraka ny saosy voankazo. Rehefa manompo, dia afafazo amin'ny hazo sedera sy zozoro ny ala salady.
Salate salope misy hazo sedera
sakafo:
- potato voa - 5 pcs .;
- henan'aloka - 400 g;
- hazo sedera - 100 g;
- cheese - 150 g;
- tomato - 3 pcs .;
- lettuce leaves;
- jiro - 1 pc.
Mba hividianana:
- voanio - 0,5 tsp;
- menaka varimbazaha - 5 tbsp. lovia kely;
- zava-manitra;
- jiro misy sira - 1 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Mba hanomanana salady tsotra miaraka amin'ny ala kesika, dia manomana ny dipoavatra rehetra aloha isika. Ny pôlôta dia diovina ary alefa miaraka amin'ny akoho mandra-pahandroana. Avy eo dia milomano sy mametaka amin'ny antsy ary manapaka ny hena ao anaty fibre. Vokatry ny hafanana ambany ny voanjo. Voasary ny lokon'orany, voahodina amin'ny rindrina matevina, ary ny voatabia dia tapaka ao amin'ny tranombakoka. Mangetaheta ny saka amin'ny lavaka isika. Mofomamy, manangom-panafody miaraka amin'ny zava-manitra, mandefa menaka misy menaka sy sotro kely. Aorian'izay, ento an-tsokosoko ilay fitambaran-kitay mandra-pahatonga azy ho madio sy madio ao amin'ny vata fampangatsiahana. Ny singa rehetra ao amin'ny salady dia napetraka ao anaty vilia, mifangaro sy mamy miaraka amin'ny saosy gera.
Salama tsara tarehy miaraka amin'ny pine nuts
sakafo:
- avocados - 1 mai;
- orange - 1;
- fennel - 0,5 pcs .;
- salady maitso;
- jiro jiro - manandrana;
- sea salt;
- pine nuts - 40 g.
fiomanana
Ny fennel dia nanangona lamba malamalama ary napetraka teo ambony latabatra, nafafy jiro misy sira ary kely podsalivayem. Avocado ny antsasak'izay, esory ny hoditra ary atsofoka ao anaty lavaka kely ny holatra. Nosaboran-jaza nohosorin'ny menaka ho lasa bozaka. Ankehitriny, eo amin'ny farany ambany dia misy ravina salady, avy eo fennel, avocado ary orange. Manaova fanamiana miaraka amin'ny sotro iray, mamafy mofomamy sy pine.