Ny kofehy avy amin'ny kirihitr'o kiraro dia ho vahaolana tsara amin'ny vitamin takelaka amin'ny ririnina. Ary raha ampidirinao amina voankazo na voankazo hafa ireo voankazo ireo, dia hahazo tombony roa izahay ary mahaliana tokoa ny zava-pisotro mahamamo. Ny ankohonanao dia hankasitraka ny asanao rehefa manandrana vovobony matsiro miaraka amin'ny tsiron'ny fahavaratra.
Vovobony matevina mena miaraka amin'ny lavaka mandritra ny ririnina
sakafo:
Fanamboarana sora-bolana telo litatra:
- mofomamy mena amin'ny pips - 1.35 kg;
- siramamy maitso - 0,35 kg;
- rano natsipy - 2,4 l.
fiomanana
Ny banky dia voasasa miaraka amin'ny vovo-dronono sy rano mangatsiaka, ary avy eo dia mamay mandritra ny folo minitra.
Alychu misaraka, voasasa amin'ny rano mangatsiaka, manome fihenam-bidy tsara, ary atsipy ireo boaty efa nomanina teo aloha, mameno azy ireo amin'ny ampahatelony.
Mamay ny rano amin'ny teboka tondra-drano izahay, mameno ny voankazo, afafazo amin'ny vilany mando ary mandao roapolo minitra. Avy eo dia averinay indray ilay ranoka mankany amin'ny fitoeran-tsoratry ny teo aloha. Alao ny rano voamaina mankany amin'ny tavy, ary asidio ny siramamy misy menaka, atsangano mandra-pahavitàny ary atsipazo ao anaty vilany ny siramamy vokarina. Mamoaka ny lambam-paty izahay, manangom-bolo tsara amin'ny bodofotsy mafana, alohan'ny hamadihana ireo bao ireo, ary avelao hividy tanteraka.
Vovobony mofomamy mofomamy sy zarcini ho an'ny ririnina
sakafo:
- kavina mavo mainty miaraka amin'ny taolana;
- zucchini;
- siramamy maitso;
- rano.
fiomanana
Ny dingana voalohany dia ny manomana ireo boaty. Hanasa azy ireo amin'ny vovo-soda sy rano mafana ary hanamaivana azy ireo amin'ny fomba mahazatra.
Alycha dia voasasa eo ambany rano mangatsiaka, avelao ho maina, ary apetraho eny amin'ny farany ambany ny bara. Nofonaina ny zookini, nalalaka, noraketina kobay ary nozaraina tao anaty boaty. Amin'ny ampahany iray amin'ny po, dia tsy maintsy mandray ampahany telo amin'ny fonosana isika ary mameno ny bara "eo amin'ny fantsona."
Ampandreneso ny rano amin'ny vay, mandevona ny siramamy amin'ny fototra roanjato roapolo isaky ny litatra misy rano ary mahandro roa minitra. Ilay siropatia voavolavola dia nanondraka kôkôla tamin'ny kirany, nanarona ny hoditra efa nolevonina ary navela hivoaka mandra-pahafeno tanteraka.
Avereno ao anaty ranom-boasary ilay siramamy mafana, manaova izany ho vay ary avereno ny voankazo. Dia aforeto moramora tsara ny lamba, aforeto ny tavoahangy miakatra ary ento ao anaty bodofotsy mafana tsara izy ireo mandra-pahalany tanteraka.
Mpiompy kirihitra sy apples ho an'ny ririnina
sakafo:
Fanamboarana sora-bolana telo litatra:
- Kiraro volom-borona miaraka amin'ny voa - 0,75 kg;
- apples - 0,75 kg;
- siramamy maitso - 0,3 kg;
- rano natsipy - 2,4 l.
fiomanana
Ao anaty vilia madio sy mangetaheta, dia napetraka tao anaty rano mangatsiaka sy kobay aloha ny kirizy, nopotehina ary notapatapahina. Ny rano misintaka dia mihamafana amin'ny tebiteby ary mameno izany amin'ny voankazo mankany an-tampony. Mofonay amin'ny vilany mando ary avelao ho roapolo minitra. Aorian'izany dia avereno ao anaty vilany ilay ranoka, atsipazo ao anaty siramamy ary atsaharo ny hafanana indray. Mampidina ny siram-pihariana entina manerana ireo botaingo isika, manala azy ireo avy eo amin'ny lamba ary mametaka azy eo ambanin'ny bodofotsy mafana mandra-pahavaratra tanteraka.
Tavoahangy mani-pofona vita amin'ny serfa sy ronono ho an'ny ririnina
sakafo:
Fanamboarana sora-bolana telo litatra:
- Kiraro volom-borona mamy - 1 kg;
- raspberry - 0,25 kg;
- siramamy maitso - 0,35 kg;
- rano natsipy - 2,4 l.
fiomanana
Banky misy vahaolana soda sy rano mafana. Samy nanosotra kiraro feno taolam-paty sy henom-boasary avokoa izy rehetra. Avy amin'ny rano sy ny siramamy, mahandro ny siramamy ary manondraka ny kiran'ny serfa miaraka amin'ny henom-boasary. Manafina ny siny amin'ny sobika izahay, mametraka azy ireo amin'ny toeram-pisakafoanana mafana, manafana azy ireo amin'ny tebiteby ary manimba ny tsirairay amin'izy ireo mandritra ny roapolo minitra. Manao tombo-kase ny lamba ary avelao izy ireo hikororosy tanteraka, ka hikotika ny vilany.