Hery an-tery

Ny fihanaky ny homamiadana dia fanazaran-tena izay ampiasaina hanatanterahana ny hozatry ny hazavana. Tsy toy ny dikan-teny malaza izy io, fa misy tombony lehibe: na dia miasa toy izany aza ny hozatra mandritra ny fiofanana, dia mihena ny fihenjanana eo amin'ny hazavana. Noho izany, ny fanatanjahantena dia mety ho an'ny olona manana olana ao aoriana, ary koa amin'ny tsy fahampian'ny hozatra mivoatra.

Fiverenan'ny fiovan'ny toetr'andro ao an-trano

Ity fampiharana ity dia azo ampiasaina alohan'ny fampiofanana fototra mba hanomanana ny vatana ho enta-mavesatra kokoa. Misy safidy marobe amin'ny fanaovana izany fampihatra any an-trano izany:

  1. Fiverenan'ny fiovan'ny toetr'andro amin'ny simulator. Apetraho eo am-pandriana ny tananao mba hitazona ny tananao eo amin'ny sehatra izay natao ho an'ny tongotra, ary ny loha dia mitsangana eo amin'ilay milina. Tokony hidina eo amin'ny tany ny tongotra. Ny fanasitranana ny hozatry ny feny, ny lamosina sy ny rambony, dia manangana ny tongony mba hahatonga azy ireo ho andalana tokana amin'ny vatany ambony. Mitazona segondra vitsivitsy, raha azo atao dia mampitombo ny tebiteby, ary avy eo dia mampidina moramora ny tongotrao. Mandritra ny famonoana, tandremo fa tsy misy volo ny vatana.
  2. Fihetseham-po diso tafahoatra amin'ny fitball. Mijoroa eo amin'ny baolina mba hipetrahan'ny fitondram- pihetsikao , ary manosika ny tananao eo anoloana amin'ny tany. Apetraho eo amin'ny tany ny tongotrao, fa ataovy izay hahazoana antoka azy ireo. Atsangano izy ireo mba hahatonga azy ireo hifanitsy amin'ny vatana, hihazona segondra vitsivitsy ary hampidina ny tongotrao.
  3. Ho an'ny ankizivavy, misy safidy iray hafa ho an'ny fanodinkodinana hiverina, izay tanterahina ao amin'ny gorodona . Avelao ny kibonao ary apetraho amin'ny vatanao ny sandrinao. Asandrato ny lohanao sy ny sorokao, ary apetraho amin'ny tananao ny sandrinao. Mandritra izany fotoana izany, atsangano ny tongotrao. Ao amin'io toerana io, mitazàna segondra vitsivitsy. Azonao atao koa ny manintona ny tànanao ary manandratra azy ireo amin'ny tongotrao. Mba hampitomboana ny enta-mavesatra eo amin'ny tongotra, ataovy mafy ny baolina.