Raha miezaka mafy ianao handanjalanja, dia manana fahamalinana ianao hahatakatra fa ny fikarakarana rano sy ny karoty dia mitarika ho amin'ny fiantraikany eo amin'ny fotoana sy ny fahasimban'ny fahasalamana. Saingy matetika, ny fihenan-tsakafo dia tsy mety ho haingana, satria mifanohitra ireo hevitra ireo. Na izany aza, miankina amin'ny fangatahanao ny zava-drehetra: hanambara aminao ny fomba hisorohana ny lanjany marina sy haingana ianao, saingy manantena fa amin'ny herinandro dia hamoy 10 kilao. Ho an'ny maodely toy izany, mila fotoana ianao.
Tsy misy sira
Na inona na inona ianao dia mpankafy salady, mifoka sy mangatsiaka, na dia sarotra toy izany aza ny mipetraka eo amin'ny latabatra raha tsy mametraka efitrano sira, manary sira, na dia mandritra ny fotoana kelikely aza, dia ny fitsipika voalohany sy ny fepetra ilaina amin'ny lisitr'ireo lany amin'ny fihenam-bidy tsara tsy misy sakafo. Ny sira dia angamba, ny vokatra tokana afaka manampy antsika hisintona lanjany lehibe ao anatin'ny fotoana fohy. Indrisy, tsy ho matavy izy, fa rano. Fa aorian'ny herinandro tsy misy herinandro dia ho azonao alaina sary an-tsaina hoe firy ny rano tao anatinao.
rano
Manohy ny lohahevitry ny sira sy ny rano, tokony homarihina fa manampy antsika tsy ny vatom-pifandraisana fotsiny ihany ny fiterahana, fa koa any ivelany dia hitantsika fa mendri-piderana kokoa. Izany no mahatonga ny sakafo ara-dalàna, izay mikendry ny fahaverezan'ny lanja, dia tokony ahitana rano 2 - 2,5 litatra. Rehefa mahatsapa ny rano fa ampy ny rano, dia tsy manangona azy izany, fa mamokatra azy am-pialam-boly (miaraka amin'ny vokatra simba amin'ny fotoana iray ihany), ary raha tsy ampy ny rano - ny sisa rehetra dia ny mampihemotra izany amin'ny endriky ny cellulite sy ny fivoahana.
Bad products
Tsy misy vokatra ratsy mihitsy, misy fotsiny ny sanda ilaina, ary misy - mahafaty. Mba hisorohana haingana ny lanjany, dia manoro hevitra ny hanadinoanao ny poti-potaka amin'ny endriny rehetra, momba ny lafarinina fotsy sy voamaina (indrindra ny vary fotsy) mandritra ny fotoana fohy, ary mazava ho azy, momba ny siramamy. Na izany aza, tsy midika izany fa tsy hihaona intsony amin'ny hafa intsony ianao: te hihinana ianao, fa raha efa nianaranao fotsiny ny vatana dia ataovy tsy an-kijanona. Mba hahavitana ny lanjany araka ny tokony ho izy sy mandrakizay dia mila mihinana hena sy trondro toy ny legioma ianao , ary manamboatra ny mofomamy feno lafarina. Ao anatin'izany dia tsy misy zavatra sarotra, ary, mihoatra noho izany aza, mahavariana mihitsy aza!