Maro amin'izy ireo, fara fahakeliny, teo amin'ny fiainany no nahita hazandrano tao amin'ny bazaar sy tamin'ny endriky ny fakany hafahafa na tao amin'ny bara iray tany amin'ny endriky ny felana mavokely. Saingy maro no tsy nieritreritra hoe inona no zava-tsarobidy hitany. Ankoatra ny fikarakarana, dia matetika izy io no ampiasaina amin'izao fotoana izao amin'ny brenitra matavy. Andeha hojerentsika ny fampahalalana feno momba ny fomba entina manangona an-doha amin'ny fatiantoka.
tombontsoa
Ary ity fanafody ity dia ampiasaina betsaka amin'ny fitsaboana. Andeha hodinihintsika ny fananana ara-pahasalaman'ny ginger ho an'ny fahavoazan'ny fahavoazana:
- Manampy amin'ny fanafoanana ny fihinana, na amin'ny vehivavy bevohoka sy mandritra ny aretina mihetsika.
- Ny fisorohana tsara sy ny fitsaboana aretina izay ampitaina amin'ny ranomandry eny an-dalambe.
- Mampihena ny fangirifiriana.
- Manampy amin'ny fitazonana ny tanora mandritra ny fotoana lava.
- Mpitantana antismisy lehibe.
- Manatsara ny metabolismana ao amin'ny vatana ary manala ny poizina.
Mazava ho azy, ity vokatra ity ihany koa dia manana ny fahasimbany manokana: ny fisian'ny alèjy, aretina ny fo, fo, ary ny fery sy ny ra. Tsy afaka misotro amin'ny vehivavy bevohoka ianao. Ankoatr'izay, tsy voatery hisakanana ny fitsipika izy mba tsy hampihena ny fahasalamanao.
Ahoana ny fampiharana?
Mba hahalalanao ny fihenan'ny lanjan'ny ginger dia mila ampiana sakafo sy dite ianao, ary afaka manamboatra zava-pisotro manokana koa ianao. Ohatra, ampio ranom- boankazo amin'ny salady na mofomamy. Ilaina ny manitsy ny sakafonao ary manala ireo vokatra mampidi-doza avy amin'izany.
Ahoana ny handrahoana?
Andeha hojerentsika izao ny fomba fihinanana angaha mba tsy hihena. Misy karazan-tsakafo maro ho an'ity zava-pisotro ity, mandinika ny maro amin'izy ireo:
Recipe # 1
Ilaina ny manapaka ao amin'ny mpanangom-bokatra kely ary mametraka azy ao anaty thermos, mamafy rano mando, amin'ny tahan'ny tavy 2. tavoahangy ho 1 litatra. Mialà sasatra mandritra ny 30 minitra, aorian'ny fisotroana ny fisotroana voaray nandritra ny andro alohan'ny hisakafo.
Recipe # 2
Amin'ity dikan-teny ity, mila mandehandeha any anaty lava-bolo matevina ianao ary apetrany amin'ny afo kely. Mila mandevona izany mandritra ny 25 minitra. Raha vao nihena kely ny zava-pisotro dia ampio ranom-boankazo kely sy jiro misy azy. Azonao atao koa ny manampy ny fisotroanao ny zavamaniry tianao, ohatra, mint na cowberry.
Recipe # 3
Izany safidy izany dia ho an'ireo izay te ho very fanantenana, na inona na inona. Makà ampongabendanitra sy ginger ary manarà rano, izay tokony ho in-20 mahery. Alefaso mandritra ny 15 minitra mandritra ny 15 minitra, mipetraha ary misotro kely amin'ny ampahany kely.
Recipe # 4
Voalohany, manosotra 60 grama ravina fingotra ary ampio loharano kely iray eo aminy, izay manakaiky ihany koa. Ampio kardinaly kely ary alatsaho amin'ny rano mangotraka izany. Soraty mandritra ny 30 minitra, ary avy eo manindrona. Ao anatin'ilay fisotroana vokatra, dia ampio 1/3 ny vera jiro misy siramamy ary 1/4 amin'ny vera menamena. Alefaso ny zava-pisotro sy ny fisotroana isaky ny maniry.
Amin'ny ankapobeny, ny fototeny dia ilaina mba hividianana kely, toy ny abiko, mifototra amin'ny rano 2 litatra. Tsy voatery hisotro izany rano izany alohan'ny hatoriany, satria misy vokany mampientam-po izany. Mpihinam-boanjo maina ho an'ny fahavoazana mavesatra, mazava ho azy fa tsy ilaina, fa mety
Torohevitra mahasoa
- Arovy ny foton-tsakafo ao anaty vata fampangatsiahana, fa tsy mihoatra ny herinandro, satria very ny toetra mahasoa azy.
- Azonao atao ny manamboatra izany, amin'izao fotoana izao dia voatahiry mandritra ny 3 volana.
- 2 tbsp. Ny siramamy fisakafoanana vaovao dia mitovy amin'ny 1/8 amin'ny sombin-tsakafo.
- Aza hadinoina ny mijery dokotera iray izay hanome alalana anao hampiasa io fomba fitsaboana io.
Noho izany dia nieritreritra ny fomba hanangonana zava-mahadomelina izahay, ankehitriny dia mila mamaka fotsy ianareo ary manomboka manjary mavesatra.