Katsaka no hany vokatra misy volamena. Manana faharetana izy io, ary miantoka ny fikarakarana maharitra ny rafi-pandaminana sy ny fiarovana ny nify. Mazava ho azy, ny katsaka mahasoa indrindra dia ny tanora, voatsabo ao anaty laisoa, angamba voamaina amin'ny sira. Na dia izany aza, misy olana iray: mila fotoana ela ny mahandro karaoka mandritra ny adiny iray.
Vaovao tsara ho an'ireo izay manana mikrofo mikraoba ao an-trano: varimbazaha anaty mikrô fiovana 5 minitra. Tsy mino ahy ve aho? Andramo fotsiny izany.
Ahoana no handrahoana ny vary eo amin'ny oven mikrofo?
sakafo:
- katsaka - 4-5 pcs.
fiomanana
Raiso ny kobam-bary, raha maloto ny ravina ambony, esory izy ireo. Ny sisa dia tsy miraharaha. Hatramin'ny farany, miaraka amina tapa-damba amin'ny kofehy, dia tapahantsika ny ampahany mba hahitana ny voamaina. Napetrakay eo ambony lovia ny sombin-koditra ary apetaho amin'ny 5 minitra eo amin'ny mikrô. Voankazo ny voamadinika voavoly ao amin'ny mikrô. Mbola mitoetra ny mamoaka izany avy amin'ny ravina sy ny fibre. Mba hanaovana izany, ny tendron'ny sofina dia mihetsika ao amin'ny rantsantanana ary mihodina kely - ny loha nodiavina dia mianjera eo amin'ny takelaka, ary ny ravina dia azo esorina. Mitandrema mba tsy handoro ny rantsan-tànanao - tena mafana ny cobs!
Sakafo maitso ao anaty takelaka mikraoba - fanovana
Lazao anao ny fomba hafa ahafahanao mahandro ny katsaka ao anaty lavabody mikraoba. Io ihany koa dia tsotra, ny vary eo amin'ity tranga ity dia mamy sy malefaka.
sakafo:
- corn in the cob - 3-4 pcs.
- kitapo miloko - 1 milina.
fiomanana
Ny kobay dia mila diovina amin'ny fiandohan'ny ravina sy ny fibre. Mba hanaovana izany, dia tapaho ny toro-hevitra avy amin'ny andaniny roa, manasaraka ny fivoahana rehetra ary manasa tsara ny lohan'ny rano mangatsiaka. Ny lohan'izy ireo tsirairay dia napetaka amin'ny tanimanga maromaro kokoa amin'ny tavy 2, dia milentika anaty rano miaraka amin'ireny rano ireny izahay, mba tsy hamotipotehana ilay taratasy, hamoaka azy - tokony ho mena, fa tsy mena. Nataonay sakafo tao an-dakozia ny katsaka ary napetrany tao anaty oven. Nataonay 5 minitra ny fandaharam-potoana - izany dia ampy hahatonga ny voamaina handrindrana.
Misy karazan-tsakafo ahafahana manamboatra varimbazaha ao anaty oven ao anaty lavabato ao anaty fonosana iray. Tadidio anefa, fa rehefa manasitrana ny polyethylene dia mamoaka zavatra mampidi-doza, tsara kokoa ny tsy mahandro toy izany. Ampiasao ny iray amin'ireo soso-kevitra naroso - dia tena ilaina kokoa izany.